Vad står ADHD för? Att förklara uppmärksamhetsbrist i enkla termer

Vad står ADHD för?

Uppmärksamhetsbrist störning (ADHD eller ADD) står för hyperaktivitetsstörningar i uppmärksamhetsbrist. ADHD är en komplex neurologisk störning som påverkar de verkställande funktionerna som krävs för att bedöma, planera och genomföra liv. Det är den tekniska beskrivningen, som inte gör något för att förklara vad ADHD-symtom ser ut som i vardagen.

Lyckligtvis för mig har jag varit välsignad under de senaste 16 åren de bästa jobben för en vuxen med uppmärksamhetsbrist (ADHD eller ADD). Jag är en offentlig talare och en scenkonstnär. Jag får resa över hela landet och till och med till olika delar av världen, varje spelning erbjuder en annan plats, en annan publik och en annan atmosfär. Jag får stå på scenen och dela en presentation som kombinerar komedi, kreativitet, information och inspiration. Jag är aldrig uttråkad!

Jag ger min ADHD-symtom och kännetecken mycket kredit för var jag är. ADHD är både orsaken och konsekvensen av min mycket oortodoxa livsstil och karriär. Jag har aldrig haft ett vanligt jobb. Jag gick ut från college för att fortsätta tala, och 20 år senare älskar jag fortfarande varje ögonblick av det!

Att förklara ADHD för barn - och de vuxna som bryr sig om dem

Min målgrupp idag är främst lärare och studentgrupper. Men när jag först började, skulle mina målgrupper variera från händelse till händelse. En dag skulle jag kunna prata med 1 000 studenter på mellanstadiet, och nästa dag skulle jag kanske prata med 20 affärspersoner om vad ADHD står för. Jag älskade sorten och jag skulle boka datum för alla typer av grupper utom en - grundskolestudenter.

Unga barn skrämde mig! Jag hade en dålig upplevelse och det gav ett varaktigt intryck. Det var som att bli sjuk på en mat du åt; du vill aldrig se eller äta den maten igen. För dig som är nyfiken på vad som hände, låt oss bara säga att efter orden "Power Rangers" lämnade min mun, kunde jag aldrig få dessa barn att lugna ner och lyssna.

[Betydelsen av ADHD: tydliga förklaringar för komplexa barn]

Under åren har mitt kontor fått flera förfrågningar om att jag ska komma och prata med små barn. Av rädsla undvikde jag dessa förfrågningar och hänvisade dem till andra talare. I över ett decennium skakade jag mig bort från åldersgrupper. Sedan började jag resa med Larry, en 63-årig superhjältafarfar som har undervisat 4- och 5-åringar i åratal och älskar barn. Med hans hjälp, för två år sedan, övervann jag min rädsla och bokade en show för 500 små killar och gals. Jag har varit nervös innan en hel del shower men ingen mer än detta. Ett gym fylld med barn i barndom var skrämmande än att få ett telefonsamtal som börjar, "Gillar du läskiga filmer?" Innan showen gav Larry mig några tips som hjälpte till att lugna mina nerver men också för att hjälpa mig att justera mitt meddelande och göra det åldersanpassad. Det är så jag gillar att göra saker ändå, men han påminde mig om att "hålla det enkelt." Jag gjorde och showen var en stor framgång.

Jag påminde om dagen "att hålla det enkelt" gjorde stor skillnad när jag nyligen lyssnade på en podcast om ADHD. Podcastvärd och hennes gäst var några av dagens toppexperter på området ADHD. Efter en insiktsfull timme hade jag en hel sida med anteckningar. Men tillsammans med anteckningarna hade jag också en hel del stora frågetecken, saker jag behövde titta upp och läsa om för att slå min hjärna runt. Det stämmer, jag, Ben Glenn, den enkla ADHD-experten, hittade mycket att förvirra när jag lyssnade på den medicinska experten och värdkonverserar.

Jag undrade vad folk har Nej kunskap om ADHD som helst skulle ha gjort allt. Jag undrade vad förälder eller till och med en vuxen med ADHD skulle sitta i 60 minuter av mestadels medicinsk jargon. Jag vet att att säga "komorbid" är enklare än "två eller flera medicinska tillstånd som en person kan ha på samma gång", men kan inte några av dessa termer förklaras i början av alla konversationer, muntliga eller skriftliga, särskilt om målgruppen troligtvis har Nej medicinsk bakgrund?

Hur ADHD-förvirring knuffar ner

För några år sedan, efter att jag började komma in på ADHD-grejerna med någon allvarlig intensitet, erkände min mamma för mig hur hjälplös och dum hon kände sig vid de möten vi hade med min specialpedagog i hög nivå skola. "Varför bad du inte bara läraren förklara vad du inte förstod?" Frågade jag förvånad. "Jag ville inte att hon skulle tänka att jag var dum och en dålig förälder eftersom jag inte visste något av det hon berättade för mig," medgav min mamma något skam. Åh mamma! Jag trodde. Tänk på alla huvudvärken vi kunde ha undvikit tillsammans om du bara hade frågat och om bara läraren hade varit mer medveten om hur förvirrande mycket av denna ADHD-relaterade information kan vara.

[Din gratis guide för att förändra hur världen ser ADHD]

Den konversationen förstärkte min önskan att på något sätt sätta ADHD i enklare termer. Misför mig inte. Hjärtsjukdomar, ADHD, autism, Aspergers och liknande förhållanden är oerhört komplicerade. Men proffs inom områdena specialundervisning, psykologi och psykiatri måste komma ihåg att mammor, pappor och alla slags av vanliga personer med ADHD talar ofta inte samma språk och behöver mycket av informationen översatt till användarvänlig villkor. Experterna har mycket av bra, användbar, till och med livsförändrad information, men det kommer inte att vara mycket bra för de människor som behöver den om den inte kan förstås och tillämpas. Så snälla, håll det enkelt!

Som sagt, om du är förälder till ett barn med speciella behov, känn dig inte skam när du ställer frågor - så många du behöver - för att se till att du förstår vad som sägs till dig. Dålig kommunikation kan inte läggas helt på proffsens dörr om du sitter där och nickar, ler och agerar som om du får det när du faktiskt inte.

[Förklara ADHD för ditt barn]

Uppdaterad 11 oktober 2019