Hur rörelsestressen förstorar mina symtom

”Världen är vad du gör av den, vän. Om det inte passar, gör du ändringar. "

-Stella i “Silverado” (Lawrence & Mark Kasdan)

Flyttningsdagen närmar sig snabbt och alla i min familj hanterar den ökande spänningen annorlunda. Min fru Margaret, den enda i vårt hus som inte har diagnostiserats med ADHD, och vår 14-åriga ADHD-dotter, Coco, ligger i vardagsrummet.

"Det är bara dumt, mamma," säger Coco.

"Coco, jag varnar dig, prata inte på det sättet med mig."

"Varför? Jag kallar dig inte dum, säger Coco, "Jag sa vad du sa var dum. ”

Jag är i sovrummet och läser, försöker undvika en bryggande panikattack och försöker ignorera rösterna och stiga i intensitet.

"Tillräckligt. Det är det, säger Margaret.

"Nej! Ta inte min bärbara dator! ”

Låter som en blandning där ute. Åh nej, fotsteg som kommer här. Jag koncentrerar mig hårdare på Nevada Barr-mysteriet jag läser, kilar mitt huvud direkt i boken.

"Nej! Sluta! Du kan inte! ”Coco skriker från vardagsrummet.

Margaret stormar in i sovrummet, tappar Cocos bärbara dator på byrån, plogar på sängen bredvid mig och korsar armarna.

"Din dotter har tappat sinne", säger hon.

"Öh, okej ..." säger jag.

Mer skrikande raseri i vardagsrummet och sedan kommer fler fotsteg på detta sätt. Det är en invasion. Coco, livlig, trampar upp till sängen bredvid mig och skriker på sin mamma som ligger på min andra sida.

"Du lyssnar inte ens på mig, du blir bara arg och menar!"

"Coco, jag pratar inte med dig," säger Margaret, "Gå till sängs."

”Nej, det kommer jag inte! Det är inte rättvist!"

Jag hoppar ur sängen. Nu har jag alltid försökt modellera mig själv efter att aldrig säga-die-karaktärer som Scott Glenn som Emmett i Silverado, eller Vivien Leigh som Scarlet O’Hara i Borta med vinden. Jag ville aldrig vara den som slutade under press. Jag trodde aldrig att jag en dag skulle finna mig att slänga händerna i nederlag och skriker, ”Det här är för mycket. Sluta. Jag kan inte hantera det här! ”Men just nu, när jag står mellan min fru och dotter, gör jag exakt det.

Coco brister i tårar och springer in i vardagsrummet, och jag följer. Mellan skrik säger hon att hon inte menade att skrika på mamma, hon känner sig bara dålig för nu har hon beslutat att hon inte vill flytta till Georgien trots allt. Hon hatar förändring. Jag kan inte hjälpa det - jag brast av skratt. "Jag också," säger jag, "Förändring gör att jag vill kasta upp."

Ett krokigt leende spricker genom Cocos skrik, och när hon vänder, tror jag att hon mumlar "Du är så konstig" i kudden.
Jag inser att Coco har rätt - jag är konstig.

När hon och Margaret började argumentera var jag i sovrummet och kämpade mot en panikattack som jag inser nu, jag hade tillverkat själv. Med uppskjutande och undvikande, jag hade lindat mig så hårt av rädsla att jag knappt kunde röra mig. Presset var verkligen där - flytten, skrivningstider - (Vad sägs om att ringa alla terapeuter som jag lovade dig att jag skulle göra? Men det skulle betyda att jag erkänner att jag lämnar min nuvarande - något jag ännu inte är villig att göra.), Ett talande engagemang och ett TV-pilot skriver om som jag måste göra på rekordtid (innan vi flyttar), som, om jag gör ett bra jobb, faktiskt kan bli skjuten och lägga på lön kabel.

Men jag hanterar dessa typer av tryck oftast genom att göra något åt ​​dem. Det är en gammal ADHD-vana som håller på att krypa tillbaka - väntar tills tidsfristen trycks byggas upp till en sådan grad att antingen jag tvingas ta hand om affärer eller slå upp. Det är ett femtiofemskott. Saken är att om du fortsätter att spela kyckling med din förnuft, kommer du sannolikt att hamna i en säker sjukhusvinge som leker med din mat. Okej, kanske inte så illa. Men för mig är det åtminstone inte hälsosamt. Jag har börjat betablockerare för fysiska symtom på panikattacken och ännu viktigare dela upp uppgifter i mindre, mer hanterbara monster som förhoppningsvis kan korreleras en åt gången tid.

Senare den kvällen, efter att dammet har sänkt sig, bestämmer Margaret och Coco att sova tillsammans ute i vardagsrummet mitt i alla lådorna och bubbelbrytningen. Bakom min bok i sovrummet kan jag höra dem prata viskande i mörkret.

På morgonen ber de båda om ursäkt för att ha satt mig i mitten av sin kamp. Men som det visar sig är jag glad att de gjorde det. Ibland krävs det lite drama för att inse att du behöver göra några förändringar i din värld. Och det finns ingen plats bättre för det än mitt i vissa människor du litar på.

Obs till läsarna: Vi kommer att flytta och återupptas nästa månad. Jag kommer tillbaka med mer "ADHD pappa - bättre sent än aldrig" i juni.

Uppdaterad 29 mars 2017