Sätt att hålla sig sober vid bröllop under återhämtning

Kan du hålla dig nykter vid ett bröllop? Jag tror det. Bröllop kan utgöra en utmaning för nykta människor (Södrahet blir den nya normen). Här är några tips för att hålla dig nykter under bröllopssäsongen.

Delta i bröllop som en sober person

Vad är en nykter person att göra under stressande bröllopsäsong? Vissa bröllop är torra men de flesta inte. Tips för att hålla dig nykter vid bröllop liknar dem för att hålla dig nykter vid andra funktioner där alkohol serveras. Här några bra:

• Förvara en alkoholfri dryck i handen så att i fall någon erbjuder dig en drink, kan du säga att du redan har en.
• Gör en utgångsplan. Om du inte kan köra dig själv, se till att du kan ringa en hytt eller att du har ett hotellrum att bo i (beroende på bröllopstyp).
• Om du tror att folk kan pressa dig att dricka eller fråga varför du inte dricker, träna ett svar före tiden. Du är inte skyldig någon förklaring, men det kan vara bekvämare att känna sig beredd om situationen uppstår.
• Stanna inte länge om du känner att din nykthet är i fara. Ceremonin är kanske inte den roliga delen, men är den viktigaste delen.

Avvägning av överlevnad och bröllopsförpliktelser

Bröllop är glädjande evenemang, och särskilt när det gäller nära vänner och familj kan du känna dig skyldig att delta eller stanna kvar i de små timmarna. Slutsatsen för att återhämta missbrukare och alkoholister är dock att din nykterhet, ditt beroende återhämtning, måste komma först. Om det betyder att säga "nej" till en ungkarl eller en ungkarlparti, lämna en mottagning tidigt eller till och med skicka vänligen dina ånger för att du inte kan delta i bröllopet alls, det är det du behöver att göra. Det kanske inte är lätt, men de som verkligen bryr sig om dig kommer att förstå. Kom också ihåg att även om andra droger än alkohol har varit din huvudsakliga återhämtningsfokus, är behandling av alkohol som annorlunda än något annat drog ett allvarligt misstag.

Jag har inte personligen avvisat en bröllopsinbjudan i nykterhet, men jag har också bara deltagit i två, varav ett var ett torrt bröllop. Jag har dock avslagit inbjudningar till födelsedagsfester och samlingar som ägde rum vid barer eftersom det kändes riskabelt för min nykterhet. Med det sagt kan du ha en underbar, nykter tid vid bröllop - se bara till att din nykthet kommer först.

Du kan hitta Kira Lesley på Google+, Facebook och Twitter.