Lyssna på musik hjälper till med min schizoaffective störning

Att lyssna på musik hjälper verkligen med min schizoaffektiv störning. Jag försöker lyssna på lugnande musik, som Tori Amos senare verk eller ganska mycket av Hope Sandoval. Så här lyssnar på musik hjälper till med min schizoaffective störning.

Hur lyssna på musik hjälper mig att ta sig an

Att lyssna på musik som är lugnande hjälper mig att hantera, men det är inte alltid "glad" musik. Jag nämnde Tori Amos. Jag gillar att lyssna på hennes album Scarlet's Walk mycket när jag kör. Det är ett väldigt avkopplande album - både texterna och arrangemangen. Jag brukade lyssna på Scarlet's Walk och gå sedan på Facebook för distraktion när jag verkligen var upprörd. Men nu undviker jag Facebook när jag är ute efter schizoaffektiv ångest. Istället satte jag på Tori Amos: Live från konstnären Den, som är en DVD av en intim konsert med Tori Amos. Det hjälper mig verkligen att lugna ner.

När jag var tonåring brukade jag lyssna på riktigt högt punkrock och grunge som Bikini Kill, Hole och Nirvana. Jag känner mig som en gammal fuddy-duddy som säger detta, men jag kan inte lyssna på den musiken längre. Det är bara för skrovligt. Det finns också lite musik från min ungdom som jag inte kan lyssna på helt enkelt för att jag gick igenom en svår tid när jag lyssnade på den. När jag spelar det ger det dåliga minnen tillbaka ("

Hur lyssna på musik hjälper till med mitt schizoaffektiva depression

Även om glad, optimistisk popmusik inte är efter min smak försöker jag ibland hitta annan musik som lyfter mitt humör. Jag gillar tidigt Ingrid Michaelson, indierocker Laura Veirs, Bjork och Beatles. Beatles, särskilt, satte mig i gott humör eftersom jag brukade lyssna på dem mycket när jag var liten innan jag hade schizoaffective depression. Bjork jag gillar eftersom hon är så fri anda, och hennes musik återspeglar det.

Jag försöker också lyssna på musik som är givande. Detta leder oss tillbaka till Tori Amos. I flera år har jag funderat på att få en semikolontatuering med Tori Amos-lyriken: "Vi får se hur modig du är."

Om du inte känner till semikolonrörelsen, förklarar jag. Tanken bakom semikolon är att en författare använder den när han eller hon kunde ha avslutat en mening men inte gjorde det. Så i semikolonrörelsen representerar meningen ditt liv och man väljer att inte avsluta det. Mottoet bakom semikolonrörelsen är "din berättelse är inte över." Lyriken "vi får se hur modig du är" har komma att stå för mig som ett sätt att bevisa för världen att jag är modig i hur jag lever med mitt schizoaffective oordning. Och om det inte är bemyndigande vet jag inte vad det är.

Lyssna på musik ger mig hopp, styrka och komfort. Vad gör det för dig?

Projekt Semikolon

Elizabeth Caudy föddes 1979 till en författare och en fotograf. Hon har skrivit sedan hon var fem år gammal. Hon har en BFA från The School of the Art Institute of Chicago och en MFA i fotografi från Columbia College Chicago. Hon bor utanför Chicago med sin make, Tom. Hitta Elizabeth på Google+ och igen hennes personliga blogg.