Schizoaffective självmordstankar är mycket skrämmande

Jag lider av schizoaffektiv självmordstankar. Jag har aldrig gjort ett försök på mitt liv och jag har aldrig haft en plan att avsluta mitt liv. Men jag tänker på att göra det. Jag tänker mycket på det. Jag tänker på det så mycket att jag har åkt till akutmottagningen flera gånger och till och med varit inlagd på sjukhus för schizoaffektiv självmordstankar ("Betydelsen av effektiv behandling för självmordsidé").

Schizoaffective Suicidal Ideation gör att jag kämpar hårt för mitt liv

Schizoaffective självmordstankar gör att jag kämpar hårt för mitt liv. Jag har verkligen mycket att leva för - jag har en kärleksfull familj, inklusive en underbar make. Jag har också haft vänner som dog av självmord och jag har sett vad det gjorde med deras familjer. Jag vill inte göra det med min familj.

Problemet är att trots mitt underbara liv och min underbara familj, min schizoaffektiv störning hindrar mig från att njuta av mitt liv och min familj ibland. Specifikt generaliserad ångestbesvär som åtföljer min schizoaffective störning hindrar mig från att njuta av saker. Jag är besviken över mig själv för allt det jag är rädd för. Och när det blir för mycket, upplever jag schizoaffektiv självmordstankar.

Jag är inte säker på vad som håller mig på sidan av självmordstankar och hindrar mig från att inte falla in akut självmord. Massor av människor som har välsignats mycket med framgång och med nära och kära dör av självmord.

Nå ut till andra om min schizoaffective självmordsidé

Som sagt kämpar jag hårt för mitt liv. Jag når ut till människor när jag har det självmordstankar. När jag hade självmordstankar på en ny familjesemester, pratade jag med min mamma om dem. Vi gick en promenad och hon gav mig en medaljong som brukade tillhöra hennes mor, någon jag älskade som nu har gått vidare. Hon sa att det var för att påminna mig om att folk älskar mig och letar efter mig.

Tidigare har jag skickat e-postmeddelanden till människor jag är nära och bad dem berätta vad de älskar om mig. Jag behåller svaren på dessa e-postmeddelanden i min inkorg.

Jag behöver en semester från min schizoaffective störning

Nyligen tog jag och min psykiater det svåra beslutet att öka mina antipsykotiska läkemedel även om det kan leda till viktökning. Vi gjorde det på grund av min schizoaffective självmordstankar.

Det jag verkligen behöver är en semester från min sjukdom. Ingen verkar förstå varför det är så svårt för mig att utföra enkla uppgifter som dusch och körning. På ett sätt har dessa höga förväntningar tvingat mig att vara en bättre version av mig själv. Jag tog examen från School of the Art Institute of Chicago och fick en Master of Fine Arts-examen vid Columbia College Chicago. Jag gifte - och stannade - gift. Jag slutade röka.

Den goda nyheten är att den antipsykotiska förändringen fungerar. Min schizoaffective ångest minskar. Jag skulle mycket hellre vara tyngre och lugnare. Jag fortsätter att kämpa hårt för mitt liv när jag har självmordstankar. När en av mina vänner, som hade kämpat psykisk sjukdom som jag, dog av självmord, sa hans mor till mig: "Han var inte så stark som du är."

Och sedan kramade hans far mig och sa: "Håll dig stark."

Jag tänker göra just det. Men jag vet att det inte bara handlar om styrka. Jag vet att de vänner jag har förlorat var starka på många sätt. Men den gåva som min väns föräldrar gav mig, att veta hur jag lider, håller mig igång.

Om du känner att du kan skada dig själv eller någon annan, ring omedelbart 9-1-1.

Om du behöver hjälp med oroande tankar (inklusive självmordstankar), ring National självmordsförhindrande livslinje på 1-800-273-8255

För mer information om självmord, se vår självmordsresurser här.

Elizabeth Caudy föddes 1979 till en författare och en fotograf. Hon har skrivit sedan hon var fem år gammal. Hon har en BFA från The School of the Art Institute of Chicago och en MFA i fotografi från Columbia College Chicago. Hon bor utanför Chicago med sin make, Tom. Hitta Elizabeth på Google+ och igen hennes personliga blogg.