Bulimia Support: Hur man hjälper någon med Bulimia

Att veta hur man hjälper någon med bulimi är avgörande för deras återhämtning och förhållandet till bulimiken. Vänner och familj kanske till en början känner sig maktlös att ge bulimihjälp, men utbildning och deltagande i personens behandling kan visa nära och kära hur de kan hjälpa.

Hur man erbjuder Bulimia-support

De flesta förstår inte helt bulimi och andra ätstörningar, så utbildning är det första steget i att lära sig hur man kan hjälpa någon som lever med sjukdomen. Sätt att utbilda dig hur du erbjuder bulimihjälp inkluderar:

• Att lära av bulimi-behandlingscentra närvaras av bulimiken
• Delta i terapi eller läkarbesök (om patienten tillåter det)
• Läsning böcker om bulimi och stöd för bulimi
• Kontakta ätstörningsorgan för utbildningsmaterial
• Delta bulimi stödgrupper med eller utan patienten, eller stödgrupper endast för familjemedlemmar och nära och kära

Låt bulimiken berätta hur man hjälper någon med bulimi

Ofta vet bulimics själva det bästa sättet du kan stödja deras bulimi återhämtning ansträngningar. Det är viktigt att vara öppen och obedömd om personens sjukdom, deras

bulimi symptom och beteenden och deras framsteg mot återhämtning. Som du kanske föreställer dig är det pinsamt att prata om bingeing och rensning. Att vara dömande gör det svårt för personen att öppna sig för dig.

Föräldrar till någon med bulimi har en speciell utmaning genom att de ofta klandrar sig själva för sitt barns ätstörning. Det är viktigt att komma ihåg att det är bättre att fokusera på att erbjuda patienten med bulimihjälp än att fokusera på varför ätstörningen inträffade i första hand.

Några positiva sätt att kommunicera ett erbjudande om bulimihjälp inkluderar:¹

• Fråga om det skulle vara till hjälp att ha vissa livsmedel i huset eller inte
• Fråga om planering av aktiviteter direkt efter måltiden skulle hjälpa till att minska lusten från bulimik att rensa
• Lyssna medvetet när din nära och kära berättar om sätt att erbjuda bulimi-stöd
• Låt personen uttrycka sina känslor
• När du står inför oro, var du öppen och lugn och läg inte skylden

Beteenden som erbjuder Bulimia-stöd

Även om ingen kan utföra arbetet med att återhämta bulimi utom patienten, finns det beteenden som kan hjälpa till under återhämtningsprocessen. En form av bulimiasupport erbjuder uppmuntran:²

• Förstå att du inte kan fixa din älskares bulimi, så ta bort ordet "lösa" från ditt ordförråd. Bulimia är en psykisk sjukdom som individen måste välja att behandla. (Läs om behandling för bulimi).
• Sätt ett hälsosamt exempel genom att äta hälsosamt, träna hälsosamt och genom att skapa en positiv kroppsbild.
• Kommentera aldrig din eller någon annans kropp.
• Var god mot dig själv och sök hjälp av en professionell eller en bulimi supportgrupp om det behövs.
• Schemalägg regelbundna måltider för familjen.
• Var inte matpolisen - bulimiken behöver medkänsla, inte näringsråd.
• Använd inte förolämpningar, rädsla, skuld eller förlägenhet. Eftersom bulimi ofta orsakas av en form av stress och självhat, kommer negativitet bara att förvärra det.

artikelreferenser