Prylar för college-bundna tonåringar med ADHD

”Bör vi köpa vår son en dator för college? Han brukar använda datorn för att chatta, surfa på webben och så vidare, så vi är oroliga för att ha en dator i sitt sovsal innebär att han får mindre, inte mer, skolarbete gjort. "

Medan jag förstår din oro, måste dagens universitetsstudenter förbli "anslutna." Professorer publicerar kursplaner, uppdrag, anteckningar, bildspel och betyg online och ofta e-post kritisk information precis innan klass. En dator kan också vara nödvändig för klassregistrering och andra uppgifter som elever med ADHD tenderar att komma ihåg bara i sista stund. Medan de flesta skolor har datalaboratorier, är det få som har tillgång dygnet runt.

En bärbar dator, i synnerhet, kan hjälpa. Din son kunde ta den till klassen för att skriva anteckningar, ta med den till studiegruppssessioner eller hitta en annan studieplats när sovsalen blir för hög.

Hur kan du hindra datorn från att bli en distraktion? Arbeta med din son för att utforma system som håller honom ansvarig. Låt honom placera en stor klocka nära eller ovanpå skärmen. The TimeTimer (

timetimer.com) är ett bra val - en röd cirkelbit avtar med tiden och låter honom se hur mycket tid som gått. Förutom skrivklockor erbjuder företaget mjukvara som visar en timer i ett datorfönster på sin skärm. Eller prova ADD Planner-schemaläggningsprogramvara (addplanner.com), som med jämna mellanrum blinkar påminnelser som "Är du på spår?" på skärmen. Slutligen, föreslå att han stänger av sitt chattprogram eller till och med kopplar ur sin internetkabel när han skriver ett papper.

Uppdaterad 26 september 2017