“Jag löser inte att lösa”

Nyttårs resolutioner, har jag alltid sagt, är inget annat än en uppsättning för misslyckande. Nu, efter min ADHD-diagnos, tittar jag hårt på de årliga försöken och varför de misslyckades tidigare.

Vad måste jag visa för hela livet Nyårslöften? Ett spår av övergivna bästa avsikter - och inte mycket mer.

Oavsett om det slutade röka, träna mer eller bli mer organiserat, gick alla mina tidigare resolutioner vid vägen - vanligtvis före 1 februari.

Jag förstår att ADHD innebär brist på tillräckligt med blodflöde till den viktiga delen av hjärnan som styr verkställande funktion. Det är den del av hjärnan som hjälper till att sätta och uppnå långsiktiga mål. Så, den del som skulle vara användbar för att fungera som högst när man försöker starta en ny, god vana eller bryta en gammal, dålig. Så mina resolutioner var verkligen inrättade för att misslyckas.

En nyårsafton, när jag fortfarande drack, var min fru och jag på en fest. Hon föreslog framför det andra paret med ett halvt skämt, halvt utmanande smirk

makar bör välja beslut för varandra. Jag sköt ner det så fort jag kunde. Jag visste att hennes för mig skulle vara att dricka mindre. Mitt för henne skulle förmodligen ha varit att kommentera mindre om min dricka.

Jag slutade inte dricka till följd av en upplösning. Det var mer en underkastelse. Jag var tvungen att inse att jag var maktlös över alkohol och att jag skulle förlora allt om jag fortsatte att dricka. Det låter som om det kan tas som en stark motivation, men att hålla sig edru för mig handlar inte om att vara motiverad lika mycket som att ge upp och acceptera att jag inte klarar av att dricka. Jag är annorlunda än killen som kan ta några drinkar och inte få det spiral utan kontroll. ADHD gör mig annorlunda än andra också. Vissa människor, föreställer jag mig, skulle kunna styrka sin väg till en bättre organisation eller dela upp ett långsiktigt mål i uppnåliga uppgifter och slutföra dem.

Jag kommer att skona mig själv som låtsas en resolution i år. Istället kommer jag att göra en affär med mig själv. Jag kommer att öva på att acceptera att jag är annorlunda. Jag kommer att påminna mig själv att ta steg när jag känner igen det Jag behöver hjälp med mitt fokus - träna till exempel och äta rätt.

Det är inte en resolution i den meningen att jag strävar efter att nå något. Snarare kommer jag att acceptera det jag behöver om mig själv. Och med en mängd nåd som upplösningstillverkaren kan kalla misslyckande försöker jag göra de bästa valen för mig själv baserat på vem jag är. Jag kommer också att försöka komma ihåg att även om denna skillnad gör vissa saker svårare, öppnar det också möjligheter.

Uppdaterad 15 september 2017