Vad är generaliserad ångestsjukdom (GAD)?

Generaliserad ångestsjukdom (GAD) är ångest och oro som är överdriven (kronisk ångest), orealistisk och känner ofta utan kontroll. Tänk på att det är normalt att alla upplever oro, särskilt när livet är stressande. Men när överdriven oro, ångest och fysiska symtom som hjärtklappning börjar påverka den dagliga funktionen, kan detta vara ett tecken på generaliserad ångestsyndrom (GAD).

(Bekymrat att du kanske har GAD? Ta vår GAD-test.)

Exempel på generaliserad ångestsyndrom (GAD)

Liksom många människor kan en person med generaliserad ångeststörning börja dagen och oroa sig för att få sina barn i skolan, i tid och med en god frukost. Men någon med GAD kanske tror att utan att denna uppgift går perfekt så kommer deras barn inte att lyckas i skolan - någonsin. Personen med GAD kan sedan tillbringa timmar hela dagen med att oroa sig för pengar och familjesäkerhet och känner sig säker på att något dåligt kommer att hända med en älskad. Fler bekymmer kan då hålla personen på väg på natten och inte kan somna. Trots övertygelser från andra, börjar cykeln hela dagen.

GAD korsar alla befolkningar

Generaliserad ångestsjukdom, även känd helt enkelt som GAD, är en psykisk sjukdom som påverkar mellan 4% - 7% av människor under deras livstid. Ytterligare 4% av människor kan uppleva ångestsymptom i mindre utsträckning. Generaliserad ångest är två gånger så vanlig bland kvinnor som bland män. GAD förekommer hos barn, ungdomar och vuxna.¹

Generaliserad ångestsjukdom är känd för att ha en så negativ inverkan på människors liv som andra allvarliga psykiska sjukdomar, till exempel stor depression.

Allmänna kriterier för ångeststörning

Medan många människor med ångeststörningar upplever ångest i samband med specifika händelser eller situationer, GAD är annorlunda genom att ångesten kan vara överväldigande under hela livet i allmänhet. De allmänna ångeststörningskriterierna liknar de för andra ångeststörningar, men symtomen kan uppträda var som helst eller när som helst och ibland utan uppenbar anledning.

Enligt Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders inkluderar kriterierna för generaliserad ångeststörning psykologiska symtom, som en oförmåga att kontrollera oro, liksom fysiska symtom som rastlöshet, trötthet och muskler spänning. (Lär dig mer om symtom på generaliserad ångestsjukdom.)

Generaliserad ångestsjukdom förekommer ofta tillsammans med andra ångeststörningar som panikstörning eller en fobisk störning. Andra typer av psykisk sjukdom, inklusive störningar i humör och substansanvändning tillsammans med sömnstörningar, förekommer också vanligtvis med GAD.

Behandlingar av generaliserad ångestsyndrom (GAD)

Precis som med många psykiska sjukdomar orsaker till generaliserad ångestsjukdom är inte kända men effektiva behandlingar har identifierats. Behandlingar av generaliserad ångestsjukdom inkluderar:

• Mediciner - antidepressiva medel, lugnande medel och medicin mot ångest kan alla förskrivas för GAD.
• Terapi - flera typer av terapi som psykodynamisk (samtal) terapi och kognitiv beteendeterapi kan hjälpa GAD.
• Livsstilsförändringar - avslappning, kost och motion, sömn av hög kvalitet och att undvika alkohol kan alla bidra till att minska allmänna ångestsymtom.

Du kan hitta detaljerad information om generaliserad ångestbehandling här.

Outlook för behandling av generaliserad ångest (GAD)

Personer med generaliserad ångestsjukdom har i allmänhet en rättvis till utmärkt chans att återhämta sig. Men inte alla terapier fungerar för alla människor, så flera tekniker kan behöva testas innan den rätta hittas. Faktorer som hjälper till att förbättra chanserna för framgångsrik GAD-återhämtning inkluderar:

• Utbildning om GAD
• Kvalitetsterapi
• Tillgång till kvalitetsvård (till exempel en psykiater)
• Behandling av eventuella samtidiga störningar

artikelreferenser

---

---