Bundet för college?

Oavsett om du börjar college nästa höst, bara påbörja högskolans ansökningsprocess, eller är redan inskrivna på college, det finns flera saker att tänka på för en smidig akademisk åka - särskilt när ADHD-symtom och behandlingar uppmärksammas spela.

Dina intressen. Fråga dig själv: "Vad vill jag göra mer än någonting annat?" Svaret bör bli din vägkarta för att välja en skola, en större - till och med specifika kurser. Det är mer troligt att du tjänar bra betyg i en klass som du tycker är intressant än i en som får dig att sova. Instagram-inlägg, berättelser, anhängare anonymt SmiHub.com Bläddra på Instagram med den bästa upplevelsen.

Hur hanterar du nödvändiga klasser som du tycker är tråkiga - eller alltför svåra? Vänta en termin innan du tar itu med dem - en i taget - tills du har lite erfarenhet och stödsystem bakom dig.

Prata med professorer om din inlärningssvårighet och se om de är villiga att arbeta med dig. Gratis handledning kan vara tillgänglig; om klassen är särskilt svår, börja arbeta med en handledare

innan du hamnar efter. Om kursen inte är relaterad till din major kan du kanske få bort den.

Naturligtvis bör du ta dina högskolestudier på allvar. Men det finns ingen anledning att offra engagemang i sport, klubbar eller andra aktiviteter utanför skolan. Regelbunden träning är ett utmärkt sätt att ta bort extra energi, varva ner efter en stressig dag och naturligtvis hålla sig i form. Och oavsett om det handlar om att skriva för skoltidningen eller spela i marschbandet, förfölja dina intressen kommer att ge dig energi och öka ditt förtroende.

Din miljö. Trives du i varmt väder? Ansök till skolor i söder. Älskar du energin i en upptagen stad? Håll dig till ett stadsområde.

Tänk på skolornas storlek. Du kan känna dig vilse i en föreläsningssal som rymmer 300 studenter. I mindre klasser kommer du att bli intresserad av materialet, känna dig som en aktiv deltagare och vara i en bättre position för att be om hjälp om du behöver det.

Gör vad du kan för att ditt sovsal känns som hemma. Om du föredrar ett minimalistiskt utseende, lämna din röran bakom dig. Om du gillar naturen, överväga att ta med några växter och fullspektrumslökar eller en liten inomhus fontän. Ju mer anpassad du är till din miljö, desto mer energisk kommer du att känna.

Så är det också när det gäller studier. Om du behöver tyst för att göra ditt bästa, hitta ett privat rum på biblioteket. Om du behöver buller och aktivitet för att hjälpa dig att fokusera, gör dig bekväm i ett kafé nära campus.

Dina rumskamrater. För att komma igång på höger fot, var helt ärlig i ditt rumskamrat frågeformulär. Är du rörig? Håller du dig upp till klockan 3 varje natt? Erkänn. Du är inte den enda studenten med dessa vanor, så ärlighet är det bästa alternativet för en bra match. Även om du och din rumskompis inte blir bästa vänner, får du åtminstone en chans till en fredlig samexistens. Enkelrum är svåra att få tag på, men du kanske kan få ett som en del av ditt ADHD-boende.

Sök likasinnade vänner genom universitetsorganisationer och klubbar, oavsett om du är intresserad av att rädda jorden eller starta ett företag.

Ditt supportsystem. En av de första sakerna du bör göra efter uppackning är att besöka kontoret för studenter med funktionsnedsättning. De yrkesverksamma där förstår dina behov och kan hjälpa dig att sätta ihop ett lämpligt kursschema (endast tidiga morgonlektioner, bara en förutsättningskurs åt gången och så vidare), identifiera hjälpsamma professorer och sätt in boende, som extra tid för tentor, på plats. De kan också hänvisa dig till en ADHD-coach, som kan hjälpa dig att utveckla en framgångsrik studierutin och bygga de organisatoriska färdigheter du behöver i hela college.

Uppdaterad den 10 oktober 2017