Tips för att förbättra kommunikationen med din tonåring

Många familjer upplever ett kommunikationsgap mellan föräldrar och tonåringar. Lär dig hur du kan förbättra kommunikationen med din tonåring.

En förälder skriver: "Hur kan jag hålla kontakten med min tonåring? Det sista han vill göra är att prata med mig. Särskilt i dagens värld är jag orolig för att vi växer för långt ifrån varandra. "

Kommunikation med tonåringar är som Walking a Tightrope

Att hålla dörrarna till kommunikation öppen med en tonåring är svårt för de flesta föräldrar. Denna övergångstid mellan barndom och vuxen ålder tenderar att placera hinder mellan generationer. Föräldrar måste bland annat sätta gränser, begära information och övervaka aktiviteter. Vår avsikt är att vägleda och hålla dig informerad. Ändå är effekten ofta på vår tonåring att de känner sig poliserade och påträngda.

Kommunikationstekniker för att prata med en tonåring

Vad ska en förälder göra för att förbättra kommunikationen med en tonåring? Jag erbjuder några tips som banar vägen för en smidigare och mer öppen dialog.

Kontrollera dina egna reaktioner på ovälkomna nyheter. Det snabbaste sättet att stänga av kommunikationskanaler med en tonåring är att bli hårda, skylla och nära sinnade. När vi antar en motsatt inställning utlöser vi samma sak i vår tonåring. En bättre tumregel är att påminna dig själv att för att hålla kontakten måste vi se till att de ser oss som på deras sida även om vi inte godkänner eller känner oss besvikna över dem. För att skydda banden föreslår jag att föräldrar positionerar sig som tränare som granskar händelser, identifierar problemkällor och diskuterar strategier för att förhindra framtida problem.

Använd brobyggande språk. Tonåringar är extremt känsliga att föreläsas och "pratas ned." När de känner sig demeanerade kan de slå tillbaka med ord som förvandlar diskussioner till verbala slagfält. Föräldrar kan hjälpa till att hålla kommunikationen fri från konflikter genom att använda icke-dömande och brobyggande språk. Uttryck som "låt oss försöka ta reda på varför detta hände" eller "kanske har du några idéer om hur du löser detta" stödjer tonåringens självkänsla och kommunicera en förälders respekt för deras perspektiv. Föräldrar är kloka att undvika de typiska fällorna som eroderar kommunikationen: hoppa till slutsatser, dra upp tidigare problem och förutsäga framtida misstag.

Utnyttja anslutningsmöjligheterna. Så mycket som tonåringar längtar efter deras integritet förblir de beroende av oss för många önskemål och behov, inklusive vårt godkännande och engagemang. Vägar för att kommunicera med tonåringar presenterar sig ofta för föräldrar som håller ögonen och öronen öppna för dessa möjligheter. Strömmarna i tonårslivet, som speciell musik, trevliga tv-program och suggestiv humor, stirrar ofta på oss. Nästa gång, överväga att ta lite tid att stoppa, titta, lyssna och ja, till och med njuta.

Var uppmärksam på tidpunkten. Tonåringar kan vara humöriga och ibland oförutsägbara, men observanta föräldrar kan avgöra när det är bäst att införa svåra frågor för diskussion.

I många fall är timing allt. Försök ta upp signalerna som tyder på att dörrarna till interaktion är öppna eller stängda, till exempel deras uttryck, tonton och de nuvarande omständigheterna. Om du inte är säker, fråga. Frågor som "Är det här en bra tid att prata om ???" kommunicerar din förståelse för deras känslor och preferenser. Resultatet kan bli en mer öppen och produktiv dialog.