Lär kontroll till ditt alltför konkurrenskraftiga barn

Lär dig hur du hjälper ditt alltför konkurrenskraftiga barn utan att skada hans självförtroende och känsla av konkurrens.

En mamma skriver: Min tioåriga son reagerar på konkurrens som om det är liv eller död. Hans överreaktioner gör att folk är rädda för att leka med honom. Vad kan vi göra för att hjälpa honom?

Nackdelen med alltför konkurrenskraftiga barn

Barn som spelar sport eller andra spel närmar sig upplevelsen med en blandning av känslor och attityder. För vissa driver tävlingen en intensiv drivkraft för att vinna och skickar starka känslor och smala förväntningar framåt. Om segern undviker dem, kan besvärets lidande variera från något obehagligt till rent otäckt. Omvänt, om de hamnar segrande, kan deras uppvisande av pompös stolthet göra en bra sak till en social avstängning. Vänskap lider, ryktet eroderas och andra negativa resultat drabbar det alltför konkurrenskraftiga barnet. Otroliga åskådare, inklusive föräldrar, lärare, tränare och kamrater, kan försöka trösta sig med "Det är bara ett spel", men barnet i "tappning av tävlingen" vill ingenting av det.

Hur sportföräldrar kan hjälpa sitt alltför konkurrenskraftiga barn

Om ditt barn lider av galna känslor utlöst av konkurrens här är några coachingtips för att kyla ner bränderna:

Erkänna att mycket av problemet är med uppfattning och proportioner. Vissa barn ser på behovet av att vinna som det bränsle som gör tävlingen rolig och ger dem en anledning att leka. Uppfattningen att de kan få andra tillfredsställelser, till exempel socialisering eller inkrementell förbättring, uppstår inte för dem. Denna smala uppfattning sätter scenen för oproportionerliga reaktioner på att vinna eller förlora. Använd denna medvetenhet för att utöka deras syn på "skäl att spela" samtidigt som de visar hur de känslor vi får till tävlingen bör matcha med alla andra omständigheter kring spelet.

Rita en "tävlingsbarometer" som ger en visuell referens för att övervaka deras känslomässiga investeringar i spelet. Ett sätt att visa olika grader av konkurrenskraft är att visa graderingar i vertikal skala från 1-10. Koppla varje nummer på ena sidan av skalan till situationer, till exempel personer som är närvarande och spelplats. På den andra sidan, beskriv känslor från casual till intensiv för att beteckna hur olika omständigheter kopplas ihop med känslor kring konkurrens. Betona att även om starka känslor är lämpliga för en viss situation måste alla ta självkontroll för att spela ansvarsfullt.

Erbjud självverktyg och andra övningar för dem att använda under spelet. För det alltför konkurrenskraftiga barnet innebär spänningen att vinna seger ofta en inre dialog av ytterligheter. Uttalanden som "Jag kan inte förlora" eller "Jag måste göra att mina lagkamrater vill vinna lika mycket som mig", avfyrar en kokande kittel av känslor. Hjälp ditt barn att sänka temperaturen genom att ange uttalanden som de tyst kan upprepa för sig själva vid behov, till exempel "Jag ska försöka mitt bästa men vara beredd att kontrollera mig själv oavsett vad som händer, "eller" Jag kan inte ändra vad folk tänker, säger eller gör. "Undvik också värdet av djup diafragmatisk andning som en annan självkontroll övning.

Hjälp dem att öva att vinna och förlora med nåd. Inokulation innebär en avsiktlig och gradvis införande av konkurrerande triggers när barnet har lärt sig det färdigheter för självkontroll. Bjud in dem att spela spel som är baserade på deras styrkor och svagheter, såväl som tur, så att de blir bekanta med att använda sina nya färdigheter i olika möjliga scenarier. Föräldrar kommer att upptäcka att de behöver mer träning med att lära sig graciösa nederlag så se till att du spelar spel som använder dina styrkor.