Hjälp för bipolärt depression: var du hittar det

February 06, 2020 07:04 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Att få hjälp för bipolär depression kan göra en positiv skillnad i livskvaliteten för alla som lever med denna ofta försvagande störning. Flera olika typer av hjälp och stöd för bipolär depression finns tillgängliga, och vad du väljer beror på faktorer som aktuell nivå av humörstabilitet, beskaffenhet och intensitet hos din depression symptom, det område i ditt liv som påverkas mest (relationer, arbete eller skolprestationer, motivation osv.) och alla andra problem du har för det du upplever. När du vet att du behöver hjälp med bipolär behandling kan det vara skrämmande att veta var du ska börja. Använd den här resursen för att lära dig vilka källor till hjälp för bipolär depression som finns och hur du hittar dem.

Typer av hjälp för bipolärt depression

Eftersom det stöd du behöver varierar över tid finns det olika typer av anläggningar och organisationer. I allmänhet kan du få behandling eller support i dessa inställningar:

  • Inpatient sjukhus
  • Öppenvårdsprogram baserade på sjukhus
  • Polikliniker
    • instagram viewer
  • Privata psykiatriker
  • Privata terapeuter för mental hälsa
  • Mental hälsa organisationer i ditt samhälle

Inpatientbehandling involverar övernattningar, vanligtvis så att medicinering kan övervakas noggrant och justeras tills en effektiv kombination och dosering fastställs. Medan sjukhusprogrammen varierar mycket, erbjuder många individuell behandling och gruppterapi, träningsprogram och andra positiva behandlingsupplevelser förutom stabilisering med medicinering.

Öppenvårdsprogram, oavsett var de befinner sig, ger en fokuserad terapiupplevelse. Många polikliniska behandlingsprogram körs i flera timmar varje dag under ett bestämt antal dagar eller veckor. Fokus ligger på att hjälpa människor att utveckla sätt att säkerställa att de följer sin behandlingsplan och tar mediciner korrekt och att utveckla hanteringsförmåga för att hantera bipolär depression.

Privata vårdgivare, som psykiatriker och terapeuter, har ett kontor som du besöker med intervaller bestämt av dig och din läkare eller terapeut.

Gemenskapsbaserade organisationer är grupper för mental hälsa som ger information, hänvisningar, klasser och supportgrupper. Dessa kan vara en utmärkt källa för att lära sig skapa ett liv i kvalitet med bipolär depression.

Det finns många hjälpkällor, men ibland är de svåra att hitta när du är i en depressiv episod. Denna insamling av resurser kan hjälpa dig hitta det du behöver för att gå framför bipolär depression.

Var hittar du hjälp för bipolärt depression

Du kan hitta information lokalt i ditt samhälle. Vanliga platser inkluderar:

  • Läkarkontor och kliniker
  • sjukhus
  • Gemensamma centra
  • bibliotek
  • Hälsocentrum för universitet eller gymnasium

Onlinekällor för hjälp kan också vara användbara. Dessa organisationer har omfattande resurssidor som innehåller länkar till fler referenser, informativa artiklar och behandling av bipolär sjukdom- och supportgrupper som låter dig söka efter hjälp med bipolär depression genom zip koda. Bland de mest ansedda och hjälpsamma är:

  • American Psychiatric Association: Help with Bipolar Disorder
  • Mental Health [dot] Gov: Hur man får hjälp med mental hälsa
  • National Alliance on Mental Illness (NAMI): Hitta support
  • National Institute of Mental Health: Hjälp för mentala sjukdomar
  • Mental Health America (MHA) Resource Center: Find a Affiliate
  • Ämnsmissbruk och Mental Health Support Alliance (SAMHSA): Lokalisering av beteendevårdsbehandlingstjänster
  • International Bipolar Foundation: Få hjälp

En bra källa till bipolär depression hjälp för barn, tonåringar, studenter och familjer är

  • Active Minds: Chapter Network

Krislinjer är viktiga att ha till hands. Om din bipolära depression någonsin får dig att känna dig så hopplös att du funderar på att skada dig själv eller ta ditt eget liv, dessa källor till bipolär depression hjälper dig att kontakta människor som är där för att lyssna, prata och ge ytterligare hjälp.

  • National självmordsförhindrande livslinje (1-800-273-TALK [8255])
  • Suicide.org för internationella krislinjer

Att få hjälp för bipolär depression kan hjälpa dig att inte bara överleva svårigheterna som det skapar utan flytta förbi dessa svårigheter och trivas. Använd ovanstående information för att hitta personer, program och supportgrupper som passar dig och använd sedan processerna för att börja förbättra ditt liv.

artikelreferenser