Glömmer om bipolär störning

Jag har OCD. Så, ångest / depression kan vara verkliga problem för mig.
Jag märkte att det finns några sporter som du måste ge din fulla koncentration till. Du måste existera just nu.
Jag cyklade på en motorcykel ett par år innan jag blev gravid med min son. Du måste vara helt medveten om dina omgivningar när du cyklar. Du måste titta på alla bilar runt omkring dig och se till att de ser dig. Du måste vara mer medveten om vägen. Det finns inget utrymme för textning (som det borde vara i alla fall), och väldigt lite utrymme för att oroa sig för saker. Du är i ögonblicket.
Det var samma sak med dykning för mig. När du är under vattnet är du där för att vara, ja, där. Det är hela poängen. Och du måste vara medveten om varelserna omkring dig och vara försiktig med vad du rör (både för din egen skull och för vad du kan röra). Du måste vara medveten om ditt djup, din lufttillförsel, hur du känner dig (förvirrad, som att du har kväve-narkos, eller trött och kanske behöver klipp dyket kort för att spela det säkert), om det finns en ström, om du har fått din nuvarande flytkraft ringt in eller sjunker / stiger oavsiktligt, etc. Och som sagt, du är där nere för att vara där nere... att titta på undervattensvärlden, ta bilder av den, se allt du kan se tills säkerhetsreglerna för dykning kräver att du återvänder försiktigt till ytan. Också mycket svårt att oroa dig för ditt jobb eller dina ekonomiska problem medan du är under vatten. :) Det är väldigt frigörande och en mycket övning i ögonblicket. :)

Jag har precis haft 2 Martinis framför TV: n, efter att ha känt mig för trött att gå ut på en jazzklubb i kväll. Ja, välsmakande, men jag vet att mer än två kan få mig att vakna klockan 15 och kanske blir mig alkoholist. Inte riktigt lösningen på min BPD. (För mig betyder BP blodtryck.)
Jag saknar min veckokör och sånglektioner plus min terapi - allt stannade för sommaren. De hjälper och strukturerar definitivt min vecka. De fungerar som en hobby, distraktion från BPD och självuttryck. Sjunga är också bra för min självbild, eftersom det får mig beröm.

Bara för att säga att jag har försökt sova antidepressiva medel och de verkar fungera på dag ett och två men slutar sedan kanske de inte är tillräckligt starka eller det var de 3 dagarna med sömn som slog mig ut. Detta är normen 3 till 4 dagar ingen sömn sedan en hel dag, min mamma hade samma problem läkaren berättade för henne att få ett jobb så hon gjorde på nattskiftet lol på att berätta för sin läkare att han svarade jag nämnde på dagen.
Chris J Baker

Jag måste komma överens med Kerry, ja jag tog vägen till droger och alkohol i flera år (30 +) och tänkte att det var svaret, livet är livet, bipolärt eller inte, droger får dig att känna dig i en plats för ren ecstasy, det får ditt galna sinne bort från dig, så du tror, ​​tills skiten träffar fläkten, och du har stora maniska avsnitt där du var på sjukhuset i.
ja alkohol känns så söt och fin som en eld på vintern utanför, men bränningen av det är än du är beroende av den dygnet runt och båda sakerna som nämnts hittills är bara förstoringsglas... vi ökar... våra sinnen för att undkomma illusionen av oss själva!!! VARFÖR?
Ja efter en lång tid av missbruk är jag ren och nykter i ett år och tio månader, min katt älskar mig mer, men älskar jag mig mer??? Jag försöker, det här är en svår väg, jag behöver en ängel för att rädda mig, när jag säger att det säger att det vore så trevligt att inte dömas av HANDEN JAG VAR HANDLING utan av den stora kärleksfulla människan att jag am. Jag kommer inte att få tatueringen på pannan som säger att jag är bipolär, jag bär den nog för att den är, inte kul
på den ljusare sidan bor jag nu för den här sekunden, inte det förflutna, ja ibland säger jag ja ingen kommer någonsin att älska mig, men,, det är fel inställning.
Att vara mig är svårt men jag älskar mig, så med den nya aspekten av livet i rätt tid kommer min ängel att komma, jag är bara inte redo för henne.
Ledsen för att du skrev Bibeln där, LIVET ÄR VAD VI GÖR DET
Jag älskar att vara dumt ****
( 0 ) ( 0 )
** **
* *
**

Har du inte hittat ditt kaninhål ännu? Kom med sin rätt där på banans slitna ände, där man ger trovärdighet till rädsla och ilska. Vilken hud är så tjock att aldrig ett piller används för att förhindra att bli sjuk? Mentalt finns det anomalier. Även om det blir svårare att acceptera är jag en av de många. Alla de blå pillerna, skrattet och den gråtande mannen i öknen. Att trycka på kuvertet till någonting är hur jag stiger över mig själv - därför är jag beroende av e-post. giggles

Bra blogg om ett ämne som inte diskuteras ofta. För bipolära individer med mycket beroendeframkallande personligheter (som moi), tror jag att ämnen ofta missbrukas i ett försök att gå utanför våra bipolära jag. Alkohol gör att jag kan glömma mina bipolära besvär, domar mig till överväldigande deprimerade tankar och innehåller min maniska hyperenergi. Men jag tror att de flesta sobera sinnen är överens om att missbruk av något som är en depressiva inte är det klokaste valet och 9 gånger av 10 leder till större skada än nytta.
Eftersom jag vet detta om mig själv försöker jag så mycket jag kan glömma min BP på mycket hälsosammare sätt. Två ytterligare hanteringsmetoder är att anta en katt eller hund och att hjälpa andra genom volontärarbete. Om du kan byta fokus från dina inre tankar till den yttre världen och i synnerhet till behoven hos andra omkring dig (vare sig djur eller kikar), hjälper denna förskjutning dig att glömma. Åtminstone för mig, att anta en kattunge från Humane Society och göra volontärarbete (oavsett om jag känner för det eller inte) har inte bara tillåtit mig att hylla min bipolära skit utan har också berikat mitt liv och injicerat själv värde. Bli hög på livet, inte hög på dig-vet-vad. Enklare sagt än gjort naturligtvis... särskilt när du gör din darnest bara för att komma igenom den blodiga dagen! Men allt du kan göra är att ge det ditt bästa skott.