Separation ångest hos barn: hur du kan hjälpa ditt barn

Separations ångest är vanligt och bara ses hos barn. Separations ångest kan ses hos småbarn, barn och tonåringar. Denna ångestsjukdom är ofta en föregångare till skolvägran. Separations ångest ses i genomsnitt hos 2% -4% av barnen. Ungefär en tredjedel av barn med separationsångest har depression som uppträder tillsammans. Ett ytterligare kvartal har en annan beteendestörning som ADHD (ADHD).

Orsakerna till oro för separations ångest är inte helt förståda, även om man tros vara tidig separering från den primära vårdgivaren. Separations ångest kan också bero på sänkta nivåer av en stressrelaterad kemikalie, kortisol, i hjärnan.¹

Tecken på separationsångest hos barn

Separations ångest hos barn manifesteras vanligtvis som en orealistisk rädsla eller oro för skada som kan komma till de primära vårdgivarna. Detta kan resultera i vägran att spendera betydande mängder tid, till exempel nätter eller skoldagar (läs Skoleangest hos barn), borta från vårdgivare eller kasta raserianfall före separationen.

Andra tecken på oro för separationsångest inkluderar:

• Motvilja mot att somna utan att vara i närheten av en vårdgivare
• mardrömmar
• Hemlängtan
• Fysiska symtom som magvärk, yrsel och muskelvärk

Behandling för separationsångest hos barn

Det viktigaste att göra när separationsångest börjar påverka barnets liv är att få en professionell utvärdering. Endast en professionell kan diagnostisera ångestsyndrom och bestämma orsakerna bakom störningen. Dessa specifika orsaker avgör den bästa behandlingen.

Behandlingar av separationsångest hos barn inkluderar:

• Avkopplingsövningar - leds av proffs och övar hemma. Avkopplingsövningar är användbara före andra typer av terapi och kan göra dem mer effektiva.
• Kognitiv beteendeterapi (CBT)- Försök att återaktivera tankar och handlingar hos barnet som är mer säkra. Belöningar för att återvända till en normal rutin, som att gå i skolan, kan hjälpa till att ändra beteenden. CBT kan levereras personligen eller till och med via dator med ett vetenskapligt validerat program: "Coping Cat."
• Psykologisk (psykodynamisk) terapi - arbetar för att beskriva de bakomliggande skälen både medvetna och omedvetna bakom separationsångesten. Ofta två till tre gånger i veckan har en hög framgångsgrad. Familjens deltagande i terapi kan öka effektiviteten.
• Socialterapi - försöker använda barnets historia för att avgöra om problem med icke-separationsångest kan orsaka beteenden som avslag på skolan. Exempel inkluderar inlärningssvårigheter och mobbning.
• Medicin - Eftersom många terapier har en hög framgångsgrad är medicinering inte den föredragna frontlinjebehandlingen i de flesta fall och bör alltid användas tillsammans med andra terapier. Fluoxetin (Prozac), ett antidepressivt medel, är det enda FDA-godkända läkemedlet för användning under de som är under 18 år för behandling med separationsångest.

När mediciner, särskilt ett antidepressiva, förskrivs till barn, är det viktigt att kom ihåg att vissa mediciner riskerar för ökad självskada och självmordstankar och beteenden. En noggrann övervakning är viktig för medicinsk behandling av separationsångest hos barn.

Tips om hur man ska hantera separationsångest hos barn

Det är viktigt att försöka hålla barnets rutin så mycket som möjligt. Detta inkluderar barnet som går i skolan. Om ett barns separationsbesvär är så svårt vägrar de att gå i skolan eller någon annanstans och introducerar långsamt barnet den nya miljön kan hjälpa dem att se att det inte finns något att frukta och kan stärka de positiva aspekterna av dessa aktiviteter. Saknad skola eller andra händelser kan förstärka separationsångesten snarare än att hjälpa den.

Andra sätt att hantera separationsångest hos barn inkluderar:²

• Prata med ditt barn öppet om deras rädsla och oro; förbli lugn och icke-dömande
• Arbeta med lärare, vägledare och andra som kommer att ta hand om barnet
• Delta i barnets terapi och förstärk terapeutiska principer hemma
• Uppmuntra hobbyer och intressen för att bygga självförtroende
• Lär dig mer om ditt barns ångestbesvär
• Hjälp med att bygga ett barns stödsystem inklusive familj, vänner och andra så att barnet känner sig trygg och stött av många människor

Att använda dessa positiva metoder för att hantera och styrka har kliniskt visat sig minska ångest hos barn.

artikelreferenser

---

---