Courage to Confront Posttraumatic Stress Disorder (PTSD)

Det krävs mycket mod för att konfrontera posttraumatisk stressstörning (PTSD). När min PTSD-symtom blossar upp, jag känner mig svag och inte klarar, men jag fortsätter - genom att gå framåt för att göra mitt liv bättre. Jag uppvisar mod när jag konfronterar PTSD - mer än jag kunde erkänna i många år.

Det tar mod att konfrontera PTSD

När jag började resan med att hantera mina problem stötte jag på en beskrivning av symptomen på PTSD i en bok på biblioteket. Jag insåg att jag visade de flesta av de beskrivna egenskaperna - det skulle jag ta avstånd, Jag hade en sömnstörning, och jag upplevde vaksamhet, problem med ilska, missbruksproblem, och flashbacks.

Jag hade en känsla i början av 20-talet att något var riktigt fel i min värld. Vid den tidpunkten hade jag inte kommit fram till vad som orsakade problemen jag hade. Senare började jag få tillbaka minnen om våld och fysisk misshandel när jag var barn orsakade det mina PTSD-symtom. Att konfrontera de smärtsamma minnen och min PTSD tog mycket mod.

Att modigt konfrontera PTSD betyder att jag är stark, inte svag

I flera år kände jag att jag var en svaghet, eftersom jag fortsatte att kämpa med så många frågor i livet. En gång pratade jag med en vän som jag hade känt sedan gymnasiet, och han sa "Dan, pund för pund, du har alltid varit den starkaste i vår grupp."

Medan han pratade om fysisk styrka, medgav jag äntligen att samma kunde sägas om mig känslomässigt (Avlägsna myten om mental svaghet hos PTSD-patienter).

Hur fortsatte jag att gå framåt och kunna arbeta och ta hand om de saker jag behövde göra i mitt liv? Jag är inte helt säker, men genom en framgångsrik 30-årig affärs karriär fortsatte jag med vad jag förväntade mig på jobbet och behöll mitt sociala ansvar.

Hedra modet för min PTSD-helande resa

En vän sa att hon brukade bli arg på mig när jag hade att göra med orsakerna till min PTSD - som började när jag växte upp med fysiskt övergrepp i ett alkoholhaltigt hushåll. Hon trodde att jag höll fast vid det förflutna och inte gick framåt.

Många år senare skrev hon till mig i ett brev att hon äntligen hade insett att jag var så långt före de andra i vår grupp att hon inte kunde förstå vad jag gjorde. Hon hedrade modet det tog för mig att fortsätta läka resan och konfrontera min PTSD. Det tog ett tag, men jag kunde så småningom äga det modet för mig själv.

När jag ser tillbaka inse jag att när jag började försöka gräva ut ur hålet orsakat av min PTSD, så hade jag i huvudsak avstått hoppet (Mental Health Recovery And Hope). Jag trodde att jag var sönderbruten och aldrig skulle känna någon lycka i min värld. Under åren har jag fortsatt att arbeta på min återhämtning, och nu behandlar jag riktigt gamla, djupa och kärnfrågor som ledde till mina symtom på PTSD.

Idag kan jag hedra att konfrontering av min PTSD är en modig - och ibland ensam - väg att resa. Men vid denna tidpunkt är belöningarna långt utöver allt jag kunde ha förväntat mig. Jag har ett liv som jag är mycket nöjd med. Även om jag fortfarande känner att det finns mycket utrymme för ytterligare tillväxt, idag - jag är nöjd.

Bild av David Bruce @ Flickr. Creative Commons.

Dan är en överlevande från PTSD och författare till Healing The Writer: En personlig redogörelse för att övervinna PTSD och Freedom's Just Another Word. Du kan ansluta till Dan på Twitter, Facebook, Google+, och på hans webbplats DanLHays.com.