Orsakar fetma ditt depression?

February 06, 2020 16:16 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Här är vad som händer på webbplatsen HealthyPlace den här veckan:

  • Hjärn-tarmanslutningen har en överraskande roll i depression
  • Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
  • Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
  • Mental Health Citat
Vi vet att depression kan få en person att äta mer och orsaka fetma. Men visste du att fetma kan orsaka depression? Läs detta. Se videon på HealthyPlace.

Hjärn-tarmanslutningen har en överraskande roll i depression

Att det finns en samband mellan depression och viktökning är inte häpnadsväckande. Människor har länge känt att depression, med dess stillasittande livsstil, ohälsosamma näringsvanor och mediciner, kan orsaka betydande viktökning och fetma. Det som är häpnadsväckande är upptäckten att kopplingen mellan depression och fetma är en tvåvägsgata. Forskare har lärt sig att tarmhälsa, inklusive fetma, kan orsaka depression.

Döpt den andra hjärnan, vår komplexa tarmhälsa påverkar hjärnhälsan. När tarmen upplever dåliga förhållanden lider hjärnan. Fetma orsakar inflammation i matsmältningskanalen. Det orsakar också insulinresistens. Både inflammation och insulinresistens kan skada hjärnan och minska dess storlek och ändra anslutning och funktion. Vi känner detta i minskad kognitiv funktion. Detta kan också leda till psykiska hälsoproblem,

instagram viewer
hjärndimmaoch förvirring - allt detta kan vara symtom på depression.

Denna upptäckt att fetma utlöser depression är betydande. Vi vet nu att bokstavligen inte är depression i ditt huvud. Det är ofta i tarmen också. Kopplingen mellan depression och fetma visar att depression är mer än psykologisk. Det är också fysiologiskt. Detta pekar också på en väg att undvika eller minska depression: arbeta för att uppnå och upprätthålla en sund vikt och öka fysisk och mental hälsa.

källor:

Hjärn-tarm-anslutning, de. (N.d.). Johns Hopkins Medicine. Hämtad juli 2019 från https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-brain-gut-connection

Nott, L. (2013). Otroligt samband mellan depression, oönskad viktökning och fetma. Löfter beteende hälsa. Hämtad juli 2019 från https://www.promisesbehavioralhealth.com/news-and-research/the-insidious-connection-between-depression-unwanted-weight-gain-and-obesity/

Relaterade artiklar Att hantera fetma, tarmshälsa och depression

  • Hur tarmhälsa påverkar mental hälsa
  • Dietplan för depression och ångest
  • Näringsbehandling för depression
  • Näring och mental hälsa: Vad du äter gör skillnad
  • Hjärndimma: ett symptom på depression
  • Vilka är de kognitiva symtomen (brister) på depression?

Dina tankar

Dagens fråga: Om du hanterar fetma, har du märkt förändringar i dina kognitiva förmågor över tid? Vi inbjuder dig att delta genom att dela dina tankar, kunskap och erfarenheter om HealthyPlace Facebook-sida.

Från HealthyPlace Mental Health Bloggar

På alla våra bloggar är dina kommentarer och observationer välkomna.

  • 3 frågor för hälsosammare förhållanden med ostört ätande
  • Hur jag använder nödtolerans Hanteringsfärdigheter när allt är för mycket
  • Dela uppgifter och ha roligare
  • Associerande tänkande med ADHD: Vad är det? Hur känns det?
  • Vad förändras när du kämpar mot mental hälsostigma?
  • Hur man kan upptäcka hemligt missbruk av en chef
  • Minska ångest hemma: Tips för att skapa ett lugnande utrymme
  • Varför jag är mot LGBT-konverteringsterapi
  • Må missbrukare träffa rockbotten för att börja återhämta sig?
  • Hur dåliga vanor påverkar självkänsla
  • Det här schizoaffektivets pappa är alltid där för henne
  • Är det stora förväntningar som du orsakar din ångest?
  • Att hantera återkommande depressionssymptom
  • Är det stora förväntningar som du orsakar din ångest?
  • Känslor för känslor för självskada med hjälp av DBT
  • Att vara mer känslomässig motståndskraftig mot att återfå mitt liv
  • Sambandet mellan sociala medier och ätstörningar
  • Ångestfrihet och dess betydelse
  • 5 skäl till att Bullet Journal hjälper de med psykisk sjukdom

Dela gärna dina tankar och kommentarer längst ner i alla blogginlägg. Och besök mentalhälsa bloggar hemsida för de senaste inläggen.

Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans

Här är de tre bästa artiklarna om mental hälsa HealthyPlace Facebook fans rekommenderar att du läser:

  1. Har du en riktigt dålig dag? Här är vad man ska göra åt det
  2. Jag har personlighetsstörning i gränsen inte bipolär
  3. Kan du förutsäga mental sjukdom i barndomen?

Om du inte redan är det, hoppas jag att du kommer gå med oss ​​/ gilla oss på Facebook för. Det finns många underbara, stödjande människor där.

Mental Health Citat

"Ge aldrig upp någon med psykisk sjukdom. När "jag" ersätts av "vi". Sjukdom blir wellness. "

Läs mer citat för mental hälsa.

Det är det för nu. Om du känner till någon som kan dra nytta av detta nyhetsbrev eller webbplatsen HealthyPlace.com, hoppas jag att du kommer att skicka detta till dem. Du kan också dela nyhetsbrevet på alla sociala nätverk (som facebook eller stumbleupon) du tillhör genom att klicka på länkarna nedan. För uppdateringar under veckan, följ HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Kolla också in HealthyPlace på Instagram, Youtube och Pinterest, där du kan dela dina mentalhälsningsnålar på vår Dela din Mental Health Experience-tavla.

tillbaka till: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhetsbrev Index