Resan genom cancer och The Seven Levels of Healing®
Onkologen delar erfarenheter av att behandla cancerpatienter och får veta att cancer är en resa som också ger möjligheter till läkning och transformation.
Som medicinsk onkolog har jag fått heder att tjäna som läkare, guide och vän till tusentals personer med cancer och deras nära och kära. Många heroiska människor har inspirerat och lärt mig en hel del om att leva modigt inför stora utmaningar och det okända.
Genom denna process har jag förstått upplevelsen av cancer som en resa fylld med upp- och nedgångar, perioder med lugn och tumult och extraordinära möjligheter till läkning och omvandling. Jag har också sett, om och om igen, vilka kraftfulla roller sinnet, hjärtat och andan kan spela för att påverka varje individs resa genom cancer.
fortsätt historien nedan
Det är normalt och vanligt att känna sig överväldigad av en cancerdiagnos, som alla som har genomgått denna erfarenhet kan intyga. Tyvärr är det ännu inte normalt eller vanligt att individer och familjer får skicklig, sammanhängande och omfattande hjälp med att navigera om de mentala, emotionella och andliga aspekterna av cancer. För många är detta en smärtsam och tragiskt missad möjlighet. Men det behöver inte vara så.
Under många år av att ha drivit ett integrerat cancercentrum blev jag upprepade gånger frågad: "Läkare, förutom strålning, kemoterapi och kirurgi, vad kan jag göra för att hjälpa mig själv? Vad borde jag äta? Vilka vitaminer ska jag ta? Vilka alternativa behandlingar ska jag använda? "Och, "Hur kan jag hantera de mentala, emotionella och andliga utmaningarna jag stöter på?"
När jag letade efter meningsfulla och praktiska svar såg jag ett viktigt mönster. Jag insåg att alla frågor och problem som patienter och deras nära och kära möter faller in i ett av sju distinkta, men inbördes relaterade områden för utredning och utforskning. Jag kallar dessa The Seven Levels of Healing® och beskriv dem i detalj i Resan genom cancer: läka och omvandla hela personen. De är en kraftfull guide för att navigera i alla aspekter av cancerresan, inklusive mentala, emotionella och andliga - såväl som fysiska.
De sju nivåerna sammanfattas kort nedan, tillsammans med några praktiska förslag för att använda dem direkt:
Nivå ett:Utbildning och information. Att förstå din medicinska vård är viktigt för att uppnå bästa resultat. Att känna dig tydlig och säker på din vård hjälper dig att känna dig lugn och förbättrar din förmåga att komma in i de djupare dimensionerna av läkning. Hitta en erfaren onkolog som du litar på och som svarar helt på dina frågor. Ta inte hastiga beslut. Ta beslut baserade på kunskap och förståelse, inte på rädsla.
Nivå två:Anslutning med andra. Detta är en kraftfull del av läkning. Familjemedlemmar kan bara göra så mycket. Sök ytterligare stöd från vänner, prästerskap och självhjälpsorganisationer. Gå med i en supportgrupp. Prata med andra som har navigerat på resan genom cancer och hittat positiva lösningar.
Nivå tre:Kroppen som trädgård. Konventionella behandlingar är fortfarande grunden för den ledande canceromsorgen. Att ta en aktiv roll i vård av din kropp inkluderar emellertid också bra näring, motion, massage, avkoppling och andra kompletterande behandlingar. Dessa kan ge näring och stärka kroppen, lugna och lugna sinnet och stärka hjärtat och andan.
Nivå fyra: Emotionell läkning. Cancer kan vara en känslomässig berg-och dalbana. Alla inblandade kan uppleva känslor av rädsla, ilska, depression och tvivel - samt tacksamhet och kärlek. Förvara en dagbok för att utforska och släppa dina innersta känslor. Arbeta med en rådgivare eller terapeut. Försumma inte ditt känslomässiga jag.
Nivå fem: sinnets natur. Mental ångest är ofta en annan del av cancer. Sinnet kan arbeta för eller emot dig, beroende på ditt fokus. Undersök dina tankar och övertygelser och se om de tjänar dig för att undvika överväldigande. När rädsla och tvivel ersätts med tydlighet och förståelse minskar ångesten ofta. Fråga dig själv, "Vilka är välsignelserna i mitt liv? Vad är jag verkligen tacksam för? "
Nivå sex: Livsbedömning. Det är mycket kraftfullt att upptäcka den djupaste meningen och syftet med ditt liv, särskilt inför cancer. Att svara på tre viktiga frågor kan hjälpa dig att klargöra dina prioriteringar och frigöra enorm tid, energi och resurser för att läka:
- Vad är meningen och syftet med mitt liv?
- Vilka är mina viktigaste mål för det kommande året?
- Hur vill jag komma ihåg av dem som jag älskar?
Nivå sju: Andens natur. Det finns ingen bättre tid än nu att helt hedra och omfamna din andliga väsen. Det är källan inte bara till kärleken, glädjen och uppfyllelsen som vi alla söker, utan också fysisk läkning. Utforska detta genom meditation, reflektion, bön, tid i naturen och dela med sina nära och kära. Kom ihåg att din kropp behöver kärlek och omsorg, men ditt sinne, hjärta och ande behöver och förtjänar dessa också.
Copyright © 2006 Jeremy R. Geffen
Jeremy R. Geffen, MD, FACP, är en styrelse-certifierad medicinsk onkolog, stipendiat vid American College of Physicians och en känd pionjär inom integrativ medicin och onkologi. Han är grundare av Geffen Visions International (www.geffenvisions.com) och chef för integrativ onkologi för P4 sjukvård och Caring4Cancer.com. Han är också författare till den mycket hyllade boken Resan genom cancer: läka och omvandla hela personen (Three River Press, 2006) och ljudprogram The Seven Levels of Healing®.
1994 grundade han Geffen Cancer Center och Research Institute i Vero Beach, FL, som han ledde fram till 2003. Det var ett av de första cancercentrumen i USA som uttryckligen utformats för att tillhandahålla en fungerande modell för verkligt holistisk, omfattande canceromsorg under det tjugoförsta århundradet. Dr Geffen föreläser i stor utsträckning och erbjuder seminarier och retreater om de multidimensionella aspekterna av medicin, wellness och liv. Han hjälper också organisationer om integrativa program för medicin och läkning.
Nästa: Artiklar: Kenosha
