Använda frågor för att vara mer självmedveten
"Låt oss inte titta tillbaka i ilska, inte heller framåt i rädsla, utan runt i medvetenhet."
- James Thurber
Frågor kan hjälpa dig bli mer självmedveten. Är du där du bor? Är du ditt jobb? Är du hur du ser ut? De svar på dessa frågor är bara reflektioner av vem du är för omvärlden. Men det är bara det, en återspegling av ditt inre jag. För att gå under ytan måste frågorna vara mer meningsfulla.
Tänk på frågorna som i lager. Varje nivå eller frågeformulär tar dig närmare och närmare kärnan i ditt varelse.
Exempel på lager
Vilken typ av människor tycker jag om att spendera tid med?
Tja... de måste vara öppensinnade människor. Jag gillar verkligen deras företag.
Varför tycker jag om att vara med öppensinnade människor?
För då kan jag utforska många olika idéer. Jag tycker om att söka efter svar. Och om de är öppna, kan utforskningen gå överallt!
Vad menar jag med "utforskning kan gå någonstans"?
Jag menar att jag kan undersöka alla stora frågor i livet som... Varför är vi här eller var kommer känslor från?
Hur hjälper det att vara med öppensinnade människor mig att utforska dessa frågor?
Tja... om de är öppna, kommer de inte att göra narr av mina idéer.
Varför är det viktigt för mig att människor inte gör narr av mina idéer?
Eftersom det känns som mina idéer är... ja... mig. Jag gillar inte att jag gör narr av.
Varför gillar jag inte att jag gör narr av?
För då känner jag mig skit över mig själv.
Varför skulle jag känna mig skit om mig själv om folk gjorde narr av mig?
För de accepterar inte mig för den jag är!
Varför känner jag mig skit om andra inte accepterar mig för den jag är?
För det betyder att jag inte är OK.
Hur betyder att andra inte accepterar mig att jag inte är okej?
Hmmmm... Jag antar att det inte behöver betyda det.
Som du ser, ju längre ner i frågeformen du går, desto mer kan du utnyttja varför du gör vad du gör och vem du är. Det tar tid för dig att gå igenom alla frågor om du fortsätter att gräva ner varje lager. Känn dig gärna tillbaka till detta exempel när du besvarar frågorna.
fortsätt historien nedan
Nästa: Tips om att besvara frågor
