Hur man hanterar en alkoholist
Att lära sig att hantera en alkoholist är något som ingen lärs ut i skolan. Att hantera en alkoholist är inte ens något som människor tänker på förrän de befinner sig bryr sig om eller lever med en alkoholist. Men alkoholism är en kronisk sjukdom som lämnas obehandlad, kommer att fortsätta att skada alkoholiker och de omkring dem och att lära sig att hantera en alkoholist kan förbättra alkoholistens chans att lyckas återhämtning.
Hur man ska hantera en alkoholist - Stoppa alkoholförnekande
Förnekande är ett begrepp som används för att indikera oförmågan eller oförmågan hos en person att erkänna viss sannhet, i detta fall alkoholism. Till exempel en alkoholberoende kan starkt hålla med om oro från de som lever med den alkoholist som han är dricker för myckettrots att han har anklagats för att ha kört under påverkan av alkohol tre gånger på en månad.
Men förnekande är inte bara något som ses hos alkoholisten, förnekande är också vanligt hos dem som lever med en alkoholist.
En av anledningarna till att alkoholister fortsätter att fungera när de dricker och håller sig i förnekelse är att familjen och vännerna vägrar att erkänna att de har handlat med en alkoholist. Eftersom det finns stigma kopplat till begreppet "alkoholist", vill kära förneka att de lever med en alkoholist. Men att erkänna ett problem är det enda sättet att börja hantera en alkoholist.
Sätt att ta bort förnekandet kring att leva med en alkoholist:
- Erkänn att du lever med en alkoholist och att det är ett problem.
- Titta tydligt på beteenden, känslor och fysiska symtom på alkoholist. Erkänn att de beror på alkoholism och inte en annan sjukdom.
- Förneka inte alkoholens destruktiva handlingar.
- Kasta skuld och skam i samband med att leva med en alkoholist - alkoholistens sjukdom och handlingar är inte ditt fel.
- Bli av med alkoholen och låtsas att den inte var där.
- Förstå att det inte finns något du kan göra för att stoppa alkoholbeteenden - alkoholism är en sjukdom och inte en karaktärsfel eller dålig bedömning från alkoholistens sida.
Hur man hanterar en alkoholist - medge effekterna av att leva med en alkoholist
En enorm mängd skada kommer av att leva med en alkoholist. Att vägra att förneka alkoholismen innebär också att erkänna effekterna som att leva med en alkoholist eller att ta hand om en alkoholist har på dig och din familj. Att hantera en alkoholist innebär också att hantera alkoholismens effekter på ett ärligt sätt.
Hur man hanterar effekterna av att leva med (eller ta hand om) en alkoholist:
- Erkänn att leva med en alkoholist skadar dig och din familj.
- Erkänna effekterna av alkoholism på alkoholisterna och på dem.
- Prata om hur du känner för alkoholistens beteenden. Låt andra göra samma sak.
- Var ärlig om dina känslor med respekt och hot inte, bestick eller gör alltför känslomässiga vädjan som kan öka alkoholistens skuld.
Hur man hanterar en alkoholist - Sluta aktivera alkoholisten
Termen "möjliggörande" används för att hänvisa till alla åtgärder som används till stöd för alkoholistens beteende. Att hantera en alkoholist kan tyckas omöjligt när alkoholisten förnekar att det finns ett problem och det kan verka lättare att bara ge alkoholisten vad de behöver för att gå vidare med dagen, men aktivering kommer aldrig att stoppa alkoholbeteenden. Alkoholisten måste göra sina egna val och möta konsekvenserna av dessa val utan hjälp av de som lever med alkoholisten.
Att hantera en alkoholist genom att inte aktivera alkoholisten på följande sätt:
- Gör inte ursäkter för alkoholisten.
- Ta inte över alkoholistens ansvar.
- Täck inte över alkoholisternas handlingar eller konsekvenserna av handlingarna.
- Försörja inte alkoholisten med alkohol.
- Drick inte med alkoholisten.
- Argumentera inte med alkoholisten när han är berusad.
- Låt inte alkoholisten dra folk in i hans drama. Till exempel, om alkoholisten arresteras för att ha druckit och kört, försök inte få honom ur det. Alkoholisten skapade problemet och alkoholisten måste hitta en lösning.
Hur man hanterar en alkoholist - Få hjälp för dig själv och de som lever med en alkoholist
Det finns många familjer som bor med en alkoholist som vägrar hjälp. I dessa fall är det användbart för familjemedlemmarna att söka egen hjälp när man handlar med en alkoholist.
Människor som kan hjälpa de som lever med en alkoholist inkluderar:
- terapeuter
- Socialarbetare
- Stödgrupper, som Al-Anon eller Alateen
- Pålitliga vänner eller medlemmar i en trosgrupp
artikelreferenser
Nästa: Hur man hjälper en alkoholist
~ alla artiklar om alkoholberoende
~ alla artiklar om missbruk
