Hur en "sensorisk diet" hjälper mitt barn med en sensorisk processstörning

Varje skolmorgon går jag in i bilen kl 7:35, tar ett djupt andetag och väntar. Precis när mitt sinne ser ordet trött, skrapat arg och rött, spricker Lee ut ur huset med sin rullande ryggsäck på slep, med dess hjul som flyger från marken och håller fast sina stövlar och jacka. Hon lägger tillbaka ryggsäcken i bagageutrymmet och öppnar bildörren, stansar på radion och poppar in en bit gummi. Klockan är 7:40, och hon kommer till skolan i tid... knappt.

Jag undrar att min dotter gör sig redo och åker till skolan på 20 minuter. Hon är gymnasium och har lärt sig att klippa hörn: hoppa över frukost och bada på natten, så att hon kan sprinta det snabba varvet in i skolan. Det är hennes ansvar, så jag går tillbaka och tittar på, en åskådare på banan.

Sensorisk behandlingsstörning och skola

Att få Lee i skolan har varit ett av mina svåraste jobb som mamma. Förskolan var inte så illa, med Tinker Bell och Indiana Jones dräkter, konstljuss med slaktpapper och regnbågar färg. Men sedan kom dagis, med sin stora sammankopplade matta med alfabetiska rutor och lärarens kommando att sitta på en kvadrat och vara still medan hon pratade. Lee bestämde sig för att hon hellre skulle vara hemma.

”Jag vill inte gå i skolan!” Skrek Lee när jag försökte få henne ur sängen. "Vakna upp, älskling" förvandlades till "Nu, älskling," som förvandlades till "täcktur!" Hennes protester förvandlades till skratt när jag tog till min inre grottkvinna och drog henne bakom mig på hennes filt. Jag ställde in mitt larm för 5:30 för att lämna huset klockan 8:00.

Men att komma till skolan var ingenting jämfört med att vara i skolan. I första klass frågade läraren hur mycket är 2 + 2, och Lees stora bruna ögon drev från sidan och utanför fönstret till träden med grenarna som såg ut som knutna monsterarmar. Hon skulle ta en penna för att rita dem och missa matematiklektionen och falla bakom resten av klassen.

[Ladda ner detta: SPD-checklista för barn]

Efter skolan var Lee bra så länge hon jagade ödlor och klättrade träd, men precis jag sa ordet "läxor", hon skulle gå mot soffan och slå huvudet mot kuddarna... igen och igen.

Min man och jag sökte hjälp hos en barnpsykolog, som gav oss en diagnos av ADHD och rekommenderade ett neurologbesök för läkemedelsrådgivning. Desperat att hjälpa Lee, beslutade vi att gå. Neurologen underströk “HD” vid ADHD när Lee gick runt på sitt kontor och rörde på var och en av de många figurerna i hyllorna. Läkemedlet rekommenderades starkt, och hon tillade att Lee kan ha Sensory Processing Disorder (SPD), som ofta förekommer med ADHD. Hon förklarade att ett barn med SPD har problem med att behandla sensorisk information korrekt, vilket skapar problem i skolan. Arbetsterapi kan hjälpa till att lindra problemen.

Arbetsterapi för sensorisk processstörning

Arbetsterapiklassrummet såg ut som en förhärlig lekplats, komplett med en bollgrop, gungor med sele och trampoliner. När Lee tävlade in i bollgropen och kastade sig runt gav arbetsterapeuten oss Lee diagnos. Lee hade SPD och var hypo-vestibulär, hypo-proprioseptiv och hypo-taktil. Lee begär känslor som hennes kropp saknade: en känsla av tyngdkraft, att känna sin kropp i rymden och en underrespons för beröring. Detta gjorde henne rastlös, impulsiv och hyperaktiv när hon sökte dessa sensationer.

Ergoterapeuten skrev ut a "Sensorisk kost," en serie steg för att få Lee till skolan. I slutet av andra klass var det den rutin jag troget följde, det enda sättet jag kunde få min dotter genom skoldagen. Här är några av stegen som fungerade för Lee och kan fungera för ditt barn:

[Självtest: Sensorisk behandlingsstörning hos barn]

Vakna: Rulla ditt barn med ett mjukt eller tungt filt och låtsas att hon är en burrito. Min täcktur var en bra början, men om jag skulle slå in henne ordentligt i filten innan jag hade dragit henne i hallen skulle det ha gett henne djup komprimering, ett lugnande tryck, tillsammans med den roliga filten rida.

Frukost lunch: Tillsätt sugrör för resistiv sugande. Lee älskade att dricka sin spannmålsmjölk genom ett sugrör, vilket hjälpte henne att lugna själv och gav sensorisk feedback till munnen. Chewy, crunchy snacks på lunchen - morötter, kringlor och nötkött av nötkött - stimulerar också till munnen.

Går till skolan: Låt ditt barn ha på sig eller dra en vägd ryggsäck till skolan. Om möjligt, kom dit tidigt för att spela på djungelgymmet eller gunga. Lee och jag brukade hålla händerna, luta oss tillbaka och snurra i en cirkel fem gånger på gräset utanför klassrummet. Snurrning gav henne de vestibulära känslorna hon saknade och hjälpte henne att fokusera i klassrummet.

Under lektionen: Bind om möjligt ett motståndsband runt botten av barnstolen för att låta henne sparka utan att störa klassen och / eller låta henne sitta på en taktil kudde med gummiiga spikar. En annan hjälp är "fidgets", små föremål som ger taktil inmatning. Lees favoriter var pressbollar som hon höll i fickan.

Efter skolan: Ge våta eller torra taktila aktiviteter för ditt barn. Lee älskade att spåra bokstäver i sand, skriva ord med rakkräm och gjorde sina läxor i ett fort som hon hade byggt från kartonger. När hon var tvungen att memorera rader eller en dikt hoppade hon på en trampolin och kastade bönsäckar medan hon reciterade högt. Rytmen hjälpte till att prägla orden i hennes minne.

I morse tittade jag på henne i bilen. Hon tuggummi - ett sensoriskt måste! - och känna beats i en låt med fingrarna. Hon stängde ögonen och tog några djupa andetag och började den mentala övergången till skolan. Jag kan inte säga att hon någonsin kommer att älska att gå, men hon kan komma igenom dagen, en milstolpe som jag aldrig tar för givet.

[Läs det här nästa: Hur man behandlar sensorisk processstörning]

Uppdaterad 20 december 2019