Lugna det inre barnet i gränsen personlighetsstörning

Det är viktigt att lugna ditt inre barn i en gränsöverskridande personlighetsstörning. När ditt inre barn ber om något lyssnar du? Om inte, kan det vara dags att börja uppmärksamma, även om det betyder hänge sig åt så kallade "barnsliga" saker.

Det inre barnet i gränsen personlighetsstörning

De intensiva känslor som människor känner av gränsöverskridande personlighetsstörning (BPD) härmar ofta de som barn upplever. Skälen till detta varierar. Vissa drabbade kämpar med olösta barndomstrauma, vilket orsakar upprepningen av reaktioner som kan ha varit närvarande i deras ungdom. Andra växte upp känsliga och utan effektiva klara färdigheter, så när deras symptom utlöses, reser delar av dem tillbaka i tiden.

Betydelsen av att separera i dialektisk beteendeterapi

Dialektisk beteendeterapi (DBT) - den primära behandlingen för BPD - är ett slags reparationsprogram som kräver att deltagarna utmanar och ersätter ineffektiva coping-färdigheter som lärts i barndomen. Att separera innebär att lugna det inre barnet och behandla honom eller henne på nya, effektiva sätt.

Varför är det dags att lugna ditt inre barn i BPD

Att behöva njuta av "barnsliga" aktiviteter är inte ett tecken på omogenhet. För mig har det varit en avgörande del av läkningsprocess. När du slutar undvika ditt inre barn och börjar lyssna på hans eller hennes behov, kan den del av dig som är fångad i ett tidssnurr frigöras.

Hitta Emily på Facebook, Instagram,Twitter, Google+, och kl hennes blogg.

Bild av Flickr-användare fiverlocker.