Vad händer om jag har självmordstankar?
Information och insikt i de två typerna av självmordstankar och hur man hanterar tankar om att vilja döda sig själv.
Guldstandard för behandling av depression (del 30)
Det finns två typer av självmordstankar du kan uppleva när du är deprimerad. De första är passiva tankar. Dessa inkluderar tankar som, jag önskar att jag var död. Det skulle vara bättre om jag var död. Vad är poängen med mitt liv? Jag önskar att jag bara kunde gå framför bussen och dö. Dessa tankar är skrämmande, men det finns en normal del av depression. De förvärras ofta när din depression utlöses av en extern händelse.
Även om passiva självmordstankar måste tas upp och pratas om med en sjukvårdspersonal, är de inte lika svåra som de aktiva självmordstankarna som har en specifik självmordsplan. Aktiva självmordstankar är farliga och behöver omedelbar uppmärksamhet. De inkluderar tankar som, jag ska döda mig själv imorgon. Jag ska köpa en pistol. Det finns ingen mening med livet. Jag ska avsluta det nu.
Det kan inte sägas nog att aktiva självmordstankar måste tas mycket, mycket allvarligt och behandlas omedelbart. Det hjälper till på något sätt påminna dig själv, även om tankarna är som mest desperata och du känner verkligen att det skulle vara mycket bättre om du var död, att det är depression som pratar. Självmord handlar om att avsluta smärta och betyder inte att du vill avsluta ditt liv.
Prata med någon och behandla det som en sjukdom. Om du hade allvarlig lunginflammation och var rädd att du skulle dö, skulle du få hjälp. Du måste göra samma sak för självmordstankar orsakade av depression.
video: Depressionsbehandlingsintervjuer w / Julie Fast
