Min personliga erfarenhet av scrupulosity

Jag heter Kenneth Burchfiel (inte att förväxla med min pappa, som också är Kenneth Burchfiel). Jag är 18 år och student vid Middlebury College i Vermont. Det är svårt för mig att säga när skrupulositet eller religiösa tvångssätt och tvång, dök först. Julen 2007 fick jag en bok med en modernistisk uppfattning om kristendomen och evangelierna; det tycktes skapa en intensiv period av tvivel, sökande och längtan efter svar.

Hur det är som att leva med noggrannhet

Det var verkligen religiösa tvångssätt, men jag vet inte om en psykolog skulle kalla det skarpt. Jag vet att i början av januari 2009 upplevde jag ett ganska intensivt fall av skonsamhet. Jag skulle be om ursäkt till Gud under långa perioder, ibland gråtande, för synbara synder som en oönskad tanke som korsade in i mitt huvud.

Jag vill här nämna att religionen i sig inte orsakar skrupulositet; sjukdomen, en variant av tvångssyndrom, härrör mer från neurotransmitterobalanser i hjärnan. Religion är helt enkelt "temat" som OCD antar.

Från januari till slutet av februari, när jag fick reda på att jag hade noggrannhet, var jag väldigt i ett oroligt tillstånd, kanske till och med villfarligt. Jag kände en enorm och ofta lust att omvända mig för synder, vilket var mitt sätt att hantera den ångest som skrupulositet skapade.

Få behandling för scrupulosity

Så småningom fick jag mina förälders uppmaning att jag skulle träffa en psykiater (OCD-behandling: Behandlingar av tvångssyndrom). De visste tillståndet jag var i. Min pappa såg mig be om ursäkt till Gud mer än ett dussin gånger under middagen, gjorde konversationen helt omöjligt och låg på golvet och grät en dag. Jag insåg inte att sjukdomen var ett medicinskt och inte andligt problem (även om den verkligen hade andliga konsekvenser); det var därför jag undvek att söka hjälp. Det faktum ledde till min återhämtning.

Psykiateren föreslog för mig att jag hade en humörstörning. Detta slog mig som udda, för jag kände fortfarande att denna sjukdom var andlig. Men en gång kom jag hem och började undersöka symtom på tvångssyndrom (och nämligen noggrannhet). Jag var bedövad att se hur mina symtom på blasfemiska tankar (som dök upp i mitt huvud utan varning) och tvång matchade så bra med dem på webbplatsen. Jag diagnostiserades aldrig formellt med OCD, eftersom det kan orsaka komplikationer i sig, men jag har verkligen lidit av det och har arbetat med två psykiatriker för att övervinna mina symtom.

Obsessiv-kompulsiv störning resulterade i många tvång av mig, naturligtvis, och satte ett antal störande tankar i mitt huvud. Men de svåraste symtomen att hantera var de ständiga känslorna av skuld och sorg.

OCD tog all glädje och nöje ut ur livet. Istället för att bli upprymd över att jag kom till Middlebury College, som jag hade ansökt om Tidigt beslut, Jag var tyst och nästan likgiltig över det. Jag lyssnade inte riktigt på musik under en bra tidssegment. Depression uppstod troligen från min OCD.

Jag berättade för en liten grupp människor om mina erfarenheter av religiösa tvångssätt och tvång. Alla förstod, även om min far, som har sina förbehåll för kristendomen, ansåg att religion var källan till mina symtom innan jag lärde mig om OCD. Min psykiater var katolska, och det kan ha hjälpt till att övertyga min pappa om att problem med neurotransmitter, inte religion, var problemet. Jag vet att det skadade mina föräldrar att se mig i det tillståndet, även om alla jag pratade med var medkännande och sympatiska, även om de inte helt kunde förstå mina erfarenheter.

Att övervinna Scrupulosity, OCD

Jag vill att alla ska veta behandling för OCD kan hjälpa. Med vägledning från ett antal webbplatser och en utmärkt bok, gick jag igenom exponering-respons-förebyggande terapi, en form av kognitiv beteendeterapi, där jag skulle utsätta mig för de blasfemiska tankar jag upplevde - först genom att låta dem komma på egen hand, sedan medvetet tänka på dem, sedan till och med skriva dem och säga dem högt - för att skapa en hanterbar nivå av ångest i min huvud. Jag skulle då antingen försena min omvändelse eller inte omvända mig helt, vilket gjorde att mitt sinne vant sig på ångesten på egen hand. Detta är en ganska vanlig och allmänt accepterad behandlingsmetod för OCD. Det vände verkligen mitt liv.

Så småningom hade tankarna inte längre kontroll över mig. Jag ångrade fortfarande för icke-syndiga saker, och det gör jag fortfarande, men mina symtom är ganska milda på denna punkt. En fördel med en serie läkemedel som jag tog och fortsatte att ta var också fördelaktigt. Slutligen kan jag inte överskatta påverkan av mina vänner och familjens böner för mig, vilket Gud svarade på ett kraftfullt sätt.

Slutligen vill jag betona att religion inte är orsaken till noggrannhet; snarare spelar genetik och neurotransmittorer en viktig roll.

(Red. Anmärkning: Det här inlägget skrevs av Kenneth Burchfiel, vår gäst den december. 15, 2009, HealthyPlace Mental Health TV-show om skrupulositet. Kenneth är en bidragande författare för suite101.)