Odla en ny disciplin
Stig av berg-och dalbanan
När väckandet av ett liv som har tagit en fel vändning måste nya riktningar tas för att komma tillbaka till att vara lycklig, kärleksfull och fredlig. En av nycklarna till att överleva den till synes förrädiska övergången från mörker till ljus är att utveckla en ny disciplin. Detta uppnås bäst som en gradvis inlärningsprocess, men kräver att man tittar hårt på tidigare sätt på alla aspekter av dagliga aktiviteter.
Mod och beslutsamhet kommer att ta dig igenom, men viktigast av allt är övertygelsen om att du kommer att lyckas. Detta är av största vikt för din tillväxt eftersom alla halvhjärtade ansträngningar du gör för att vända ditt liv kanske inte bara förlänger din ångest, men kommer att tappa dig av värdefull energi som kan kanaliseras till att kasta ljus över de många aspekterna av den underbara personen som du är.
ENKELHET ÄR NYCKELEN:
De första stegen till en ny disciplin är mycket enkla. I själva verket kan du till och med frestas att avföra dessa tekniker som dumma, irrelevanta eller kanske onödiga. Börja emellertid med att ta fram i spetsen för ditt tänkande skälen bakom val och svar, till de många aktiviteter och händelser som är en del av din vardag. Stoppa processen med automatiska reaktioner och Tänk innan du gör.
Undersök tänkande och svar som genereras från någon händelse och se om åtgärden du ska initiera är giltig. Fråga dig själv...
"Varför är det så att jag fortsätter att göra vissa saker på ett visst sätt?"
Fråga dig själv igen ...
"Är detta en aspekt av mitt beteende som alltid har bugat mig ...
Varför ändrar jag inte hur jag gör den här saken ...
Varför fortsätter jag på detta sätt ...
fortsätt historien nedan
Jag har ofta funderat på att göra den här saken annorlunda eller mer fullständigt ...
Vad skulle det kräva för mig att göra det här på det sätt som jag alltid har velat? "
Var medveten om de saker som kan få dig att tänka på ett sådant sätt och lyssna sedan på dina andra tankar när de börjar skratta och göra alternativ. Det här är ditt ego på jobbet, och det kan låta något så här ...
"Det är löjligt... det är så enkelt."
eller kanske,
"Jag ska bara försena att göra det lilla jobbet."
eller ens,
"Du har gjort O.K. fram till nu ...
Varför ändra... du får förbi ".
Verkligen... Att komma förbi. Detta är knappast besläktat med att leva livet till fullo.
När negativa tankar börjar manifestera när du går in i självundersökningsprocessen, kommer du att börja motivera och rationalisera ditt tidigare beteende. Känslor av denna natur är desperata försök din ego försöker föra tillbaka sig själv till en position som "Mästaren över roret", eller den till synes verkliga vägledande kraften för alla dina handlingar. Men när du går djupare och längre in i dig själv, ska du börja se de illusioner du har levt med dag för dag. Genom att lägga fram problemen och deras svar för en ärlig bedömning, ser du giltigheten för valet som ska genomföras och huruvida det är en motivation från Sanningen eller inte. Dessa bedömningar kan ge dig förståelse för hur beteende är relaterat till mönster. Om vi vill ändra eller bryta dessa mönster, måste vi först förstå dem. Att få denna kunskap om varför vi gör saker kommer att möjliggöra stora framsteg i vår personliga tillväxt eftersom förvirring ersätts av tydlighet.
För att lyfta fram detta koncept, kommer jag att beskriva några av de saker jag fann mig göra genom kraft av vana och lata och hur jag började utmana detta gamla sätt att tänka.
Det allra första jag blev medveten om för att hjälpa mig att marknadsföra min nya disciplin var relaterad till vad jag gjorde med mina kläder när jag blev redo för sängen. Jag draperade mina byxor och tröjor över en stol eller ibland i slutet av sängen. När jag sedan vaknade till chansen att sätta in min önskan om disciplin började jag fundera över varför jag har gjort det har aldrig använt kapphängare så mycket - eftersom det skulle vara bra att hålla mitt rum snyggt eftersom kläderna ser fräsch ut sak. Det var då de negativa tankarna skulle komma med alla möjliga alternativ till varför jag skulle lämna dem om jag placerade dem.
"Se hur snyggt du har placerat dem, de kommer att vara helt acceptabla på morgonen. Du kommer antagligen att krama dem mer när du sitter i din plats på tåget imorgon, varför bry sig.
Tiden gick och jag fortsatte med processen att hänga upp mina kläder; tänkte alltid att det var ett jobb, en dag det slog mig, och jag sa till mig själv ...
"Vad är allt detta krångel över mig som tar fem sekunder att använda en kapphängare".
Argumenten kan vara oändliga, och energin som man lägger till dessa problem kan vara otrolig.
När jag fortsätter att öka din medvetenhet om de många tillgängliga vägarna för att odla din nya disciplin säger jag skicka fram två andra exempel för att ge dig en förståelse för skönheten och enkelheten i den metod jag har hittades. När jag gjorde en kopp te lämnade jag den begagnade tepåsen i diskbänken när jag samtidigt visste att det skulle vara bra att ta den direkt till köket. Men jag skulle tänka ...
"Jag kan göra det senare ...
Får inte låta min te bli kall ...
Kom igen... Du har haft en svår dag,
sätt upp fötterna och slapp av. "
Återigen, så mycket värdelös energi som läggs till ursäkter. Jag kunde ha tagit tepåsen fram och tillbaka till köket städat valfritt antal gånger under den tid som jag förhalade.
Vid ett annat tillfälle gick jag till köket och jag märkte att nyckeln till bakdörren fortfarande sattes i dödläget. Efter att ha låst det här låset installerat efter att ha rånats föregående dag, tänkte jag för mig själv ...
"Det vore klokt att börja vänja sig att INTE lämna nyckeln i dödlåset.
Eftersom det fanns ett litet fönster ganska nära låset, kunde någon bryta glaset, röra sig ganska lätt och vrida nyckeln. Därför skulle syftet med dödlåset helt besegras ".
Min instinkt (eller inre sanning) gav mig idén att gå över och få nyckeln, men i det följande ögonblicket går det gamla Ego in för evigt att saker och ting ska gå lätt och smidigt. Ursäkterna visas då i sinnet.
"Det är en bra idé, men börja göra det nästa gång du lämnar huset."
Denna typ av argument är mycket förförisk, och det kräver en stark beslutsamhet att se genom sin förklädnad. Dess effekt är att snabbt döda den goda naturen hos den ursprungliga idén genom att ständigt försena genomförandet. Det bör noteras att jaget motvilligt erkände sanningen i idén, men smutsade den med sin rationaliseringens varumärke.
fortsätt historien nedan
Rationaliseringar förekommer alltid mycket snart efter att det ursprungliga konceptet har levererats av det sanna jaget.
Detta är värdefullt för oss att komma ihåg eftersom vi nu kan se en potential för förvirring. Vi måste lära oss att känna igen Omedelbar rädsla av Ego och den normala beslutsprocessen som vi skulle genomgå när vi utvärderar och jämför med logiskt avdrag. (Som i sig är en process för att söka sanningen).
SANNHETEN INSTINKT:
Ju mer ansträngning du lägger dig på att bygga denna grund för självmedvetenhet, desto smalare kan ursäkten bli. Genom alla dessa kämpar i denna mentala gymnastik måste du ha en tanke i åtanke... "Ursäkningar är egos röst." Det sanna jaget vet bara vad som är bra och rätt. Det ser en situation och svaret eller lösningen finns där omedelbart. Det finns ingen tid att formulera en handlingsplan; det sanna jaget vet bara. Det sanna jaget är kunskap. Den är omedelbar och fullständig och behöver aldrig justeras eller finjusteras, men Ego kan också betraktas som en tänkande process under en tidsperiod som kommer att behandla otaliga alternativ.
Var säker på att din intuition eller instinkt alltid kommer att leverera ett koncept, och i ett ögons blinkande är man begåvad med ordlös essens av vad som behövs. Hur lyckliga vi är att vårt sanna jag alltid är kärleksfull och villig att fortsätta vara där för oss. Till skillnad från externa händelser slutar vårt sanna jag aldrig att försöka vägleda oss genom enkelhet och kärlek. Det kommer aldrig att straffa oss för några misstag vi gör... det låter oss aldrig ner... och det kommer aldrig. Det kvarstår i kärlek när vi fortsätter i våra dumheter. Detta är Gud i oss alla. Detta är den bild som vi skapas i och den är ständigt tillgänglig för vår goda och förbättring.
När du utvecklar denna medvetenhet och disciplin tar du också fram din inre vishet genom förfining av instinkt. Den framgångsrika användningen av instinkt kommer att belysa hur Anden är lika mycket som en del av ditt varelse som kroppen är. När denna länk av ande och kropp verkligen görs, kommer du att börja göra enorma framsteg i din andliga och personliga utveckling. Du kommer att vara väl säker på din väg till helheten.
OBegränsade alternativ:
Aspekterna av min karaktär som beskrivits tidigare representerar bara den minsta delen av de många sätten jag tog upp förändringsuppgiften genom medvetenhet. Medan jag visste att de var en börda för mig, visste jag också att de kunde hjälpa mig att utveckla min nya disciplin. Genom att bli medveten om hur jag förfördes till latskap och passivitet, kunde jag vidta lämpliga åtgärder och få mig själv från den krokiga vägen. När denna teknik för självundersökning hade blivit automatisk, hade inte Ego mer en makt över mig att ta hand om mina första åtgärder. Med varje liten kamp jag vann, tog jag till mig en ny styrka. Det kändes bra att följa mina allra första och sanna tankar eftersom det gav mig en kraft som fick mig att må bra om mig själv och tro mig... det är en så bra känsla. Det är en känsla som ger en sådan söt lugn, eftersom den verkliga jag har agerat till mytruest känslor. För en gångs skull känner jag ansvaret, och du kommer också att känna denna känsla. Det är så tröstande att veta att du framgångsrikt har agerat från din instinkt, och belöningen kommer att börja smitta ut i andra områden i ditt liv. Vi har varit blinda slavar för denna del av oss för länge.
Mina lektioner och dina lektioner:
Mina situationer var unika och viktiga för MIG, men inom din egen situation är det bara dig själv som har förmågan att urskilja vad som är viktigt för DIG. Detta kommer att vara din första verkliga vuxenanvändning av instinkt när du lär dig att identifiera och förfölja din inre sanning medan de subtila negativerna försöker hindra dig från att vara fri. Gratis att vara DU... fritt att vara VERKLIGT DU.
När du har läst de här orden av mig, kunde dina tankar mycket väl ha varit inriktade på någon hålande misstro som rör min användning av sådana vanliga händelser varje dag. Du kanske tänker... "Kanske den här killen kan göra med en lång semester", eller någon annan rationalisering. Det jag vill göra för dig Just nu!, är att förstå hur subtila och listiga ursäkter för att inte ändra dina befintliga mönster kan vara.
Själva det faktum att ditt sinne behandlar en ursäkt eller en rationalisering, är ett säkert tecken på att ditt Ego inte vill att saker ska förändras.
Förändring är en annan sak som får jaget att frukta, och det är när ursäkten verkligen börjar hälla in. Ego vill att status quo ska upprätthållas med att saker går smidigt och utan bekymmer eller ansträngning. Den vill att de etablerade beteendemönstren förblir intakta.
Kom ihåg att förändring är en annan okänd för Ego. Den behöver fakta och siffror. Den behöver referensmaterial.
Den är mycket kraftfull, men när den har haft en upplevelse av frukt av Tro och förtroende, kommer det långsamt att acceptera det okända mer och mer. Det är därför vi behöver mod.
fortsätt historien nedan
ATT TINE EGET SELV VAR SANT:
Var ärlig mot dig själv. Du är skyldig dig själv att växa i sanning, styrka och kärlek. Börja öppna upp för världen omkring dig genom att öppna dig själv som du aldrig har öppnat upp för någon annan i hela ditt liv. Du är din bästa och mest pålitliga vän, och du vill verkligen ha det bästa för dig själv. Du är en bra person, du är en snäll person och du kommer att sträva som du aldrig strävat tidigare. Du blir ny, du kommer att bli ny. Du kommer att lysa och ditt ljus kommer att beröra andra när du fortsätter att förstå alla aspekter av ditt liv... Ditt liv som var, livet som är nu och livet som kommer att komma.
Din framtid är i Dina händer, och bara du vet vilken riktning du behöver sträva efter; bara du genom din egen sanning kan leda dig själv till en fred som passar dig bäst. Detta är vikten av att vara helt ärlig mot dig själv. Rädsla inte din sanning, för den sanna kärleken Du vet inte rädsla, utan bara kärlek. Det är jaget som fruktar, och ...
DU ÄR INTE DITT EGO!
... det är bara en del av hela dig själv; det är en del av dig som tjänar ett syfte men kommer att läggas i sitt rätta perspektiv när du utvecklar kärlek som din nya vägledande kraft.
SAKTA NER:
Ta dig tid att göra dessa saker lugnt, försiktigt och tålmodigt. Det blir ingen vinst om du rusar in i uppgiften med antingen någon dold harsel; en reserv att tekniken är lite misstänkt; eller i själva verket något annat negativt du kanske hamnar inom. Du gör dig själv ny och du blir någon vars liv kommer att vara föremål för fred, kärlek till mig själv och andra och tålamod. Du måste öppna upp för att lita på dina instinkter. Kom ihåg att tidigare misstag styrdes från jaget som agerar på rädsla. Instinkt är sanningsmotiverat
Få ett jobb till sin logiska slutsats, särskilt när det är klart kan det bara ta mycket kort tid. Vi kan alla resa upp till tillfället när det går grovt, men det är de till synes obetydliga händelserna i vår vardag som tyst bash på vår psyke och lämna oss med subtila sår för att hålla oss tillbaka från att bli den hela och fulla personen som vi kan varelse.
När du sammanfattar detta kapitel är syftet med denna nivå med självundersökning att utveckla en teknik som ska leda fram i ditt tänkande, många omedvetna beteendemönster. När detta är väl etablerat kommer du att börja få insikter om ditt ego avstå från sitt kvävehåll över de andra delarna av dig själv; de delar som längtar efter att förena sig i den hela och fria varelsen som du ska vara. Du kommer då att börja känna friheten.
När du fortsätter med denna uppgift kommer du att sluta göra saker automatiskt eller utan att tänka. Du kommer att lära dig att stoppa och ifrågasätta; utvärdera och välja. Du kommer att lära dig och förstå; du kommer att växa och gå ut på egen hand igen. Dina behov kommer att vara få när du hittar mer och mer, att det som är viktigast... att det som verkligen behövs redan finns inne i.
BEGRUNDANDE:
En dag tänkte jag ...
"Mitt nya sätt att tänka är nu Second Nature för mig."
Men jag insåg snart att jag hade lite mer arbete att göra,
eftersom jag ville att det skulle bli First Nature för mig.
Ladda ner GRATIS bok
Nästa: Att gå av berg-och dalbanan Ett bra sätt att älska.
