Kan hypnoterapi behandla symtom på ADHD?
Det finns inga vetenskapliga bevis som stöder hypnoterapi som en behandling av symtom på uppmärksamhet underskott hyperaktivitet störning (ADHD) gillar ouppmärksamhet, impulsivitet och hyperaktivitet. Fortfarande kan hypnos förtjänar en plats i dina behandlingsstrategier, särskilt om du får ångest och sömnproblem, som många andra med ADHD gör. Kliniska studier tyder på att denna länge accepterade terapi kan vara användbar.
Hypnos ger ett avslappnat tillstånd av ökat fokus som ökar mottagligheten för förslag. Om du har problem med att stänga av datorn klockan 10 varje natt så att du kan komma i säng kan en hypnoterapeut föreslå att du i framtiden kommer att kunna göra det. (Till skillnad från alla komikeres skildring av hypnos, behåller du fri vilja medan du är under, så oroa dig inte för ofrivillig kyckling-squawking.)
”Hypnos kan ge en person med ADHD en känsla av att vara ansvarig för sitt beteende,” säger Anna Baumgaertel, M.D., en utvecklingsbeteende barnläkare med Bron, en klinik utanför Philadelphia.
Du kan hitta en hypnoterapeut på American Society of Clinical Hypnosis.
Uppdaterad 10 april 2017
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% rabatt på täckningspriset.
