Ett år efter min dissociativa diagnosdiagnos

På ett år efter min diagnos av dissociativ identitetsstörning kan jag säga att jag har lärt mig mycket. När du får en diagnos av dissociativ identitetsstörning (DID) förändras ditt liv (Kriterier för dissociativ identitetsstörning i DSM-5). Du lär dig att anpassa ditt liv som multipel i en värld designad för singletons. Dessa justeringar är inte enkla, men du försöker räkna ut det. Vissa förändringar kan leda till framsteg, medan andra ändringar kan sätta dig tillbaka. Så blir det enklare att leva med DID med tiden? Är ett år efter min diagnos av dissociativ identitetsstörning enklare än dag ett?

Det är fortfarande svårt att acceptera diagnos av dissociativ identitetsstörning

Varje person hanterar en DID-diagnos på olika sätt, och det finns inget rätt sätt att hantera. Inte varje person accepterar en diagnos direkt. Förnekandet kan fortsätta i veckor, månader eller år efter diagnos.

Det är svårt att acceptera att du har en psykisk sjukdom. Det är svårt att acceptera att du upplevt svår trauma (90% av personerna med DID har en historia av

Del av behandling för DID arbetar genom traumat som du och dina delar har upplevt genom terapi. När du har DID är inte terapi ett kortvarigt åtagande. det kan ta år. Terapi är användbart för att arbeta genom trauma och lära sig att arbeta med dina delar, men det innebär mycket känslomässigt hårt arbete. Det kommer att bli bakslag. Det kommer att finnas tillfällen då du behöver ta en paus, och det är okej.

Min erfarenhet Att leva med DID ett år efter min diagnos

Jag diagnostiserades officiellt med DID i augusti 2015. Nu, mer än ett år senare, kan jag säga att mitt liv är annorlunda. jag gå till terapi två gånger i veckan, varje vecka. Jag tillbringar min fritid i supportgrupper online. Jag skriver om DID på den här bloggen varannan vecka. Jag fick till och med möjligheten att dela en del av min berättelse i en bok om DID.

Men jag kämpar också mer än någonsin. Det är fortfarande svårt för mig att acceptera att jag har denna diagnos. Jag säger fortfarande att missbruket inte hände mig. Jag tar fortfarande tag i ett fantasiliv, ett liv där jag aldrig skadades, ett liv där jag säger "Jag är okej" utan att veta att det är en lögn.

Mitt system är fortfarande kaotiskt. Jag försöker att arbeta med mina delar; Jag försöker kommunicera med dem. Det är överväldigande. Jag trodde att jag bara hade några delar - som jag kunde hantera. Men när jag började arbeta mer med dem insåg jag att mitt system var ett mer komplext än jag ursprungligen trodde. Jag vet fortfarande inte var jag slutar och en annan del börjar.

Min terapeut och jag börjar just nu arbeta med detaljerna i min DID. Det beror på att jag har haft stunder när jag kämpade med stabilisering; Jag övade inte egenvård. Jag har snävt undvikit sjukhusinläggning och intensiv behandling. Medan jag är stabil nu oroar jag mig för när jag kommer att falla tillbaka till dysfunktion igen.

Du kan hantera med din DID-diagnos, men det tar tid

Det finns inget botemedel mot DID. Om du väljer att integrera eller för att förbli en multipel försvinner din DID inte - du lär dig bara att hantera det bättre. Oavsett hur du bestämmer dig för att hantera din DID tar läkning tid.

För dig som fortfarande kämpar med DID ett år efter diagnosen, eller till och med 10 år efter, är du inte ensam. Det är okej att vill förneka det. Det är okej att sitta fast i terapi. Det är okej att känna sig förvirrad, rädd eller frustrerad. Du är ett pågående arbete.

Hitta Crystalie på Google+,Facebook, Twitter, hennes webbplats och hennes blogg.

Crystalie är grundaren av PAFPAC, är en publicerad författare och författaren till Livet utan skada. Hon har en BA i psykologi och kommer snart att ha en MS i experimentell psykologi, med fokus på trauma. Crystalie hanterar livet med PTSD, DID, major depression och en ätstörning. Du kan hitta Crystalie på Facebook, Google+, och Twitter.