Personliga berättelser om depression och behandling
"Jag började ha sömnproblem, panikattacker, såg inget bra och tappade hopp." ~ Matthew, 34 år
Jag antar att du kan säga att jag fick depression. Min flickvän led av depression. Hon genomgick en hel del stress och hon knäckte! Första gången var lite chock eftersom hon tappade mycket vikt, plötsligt blev irritabel, negativ, kallt och i grund och botten tappade allt på mig! Jag visste inte vad som hände så jag tog all hennes kritik till hjärtat. Hon kom så småningom ur sin första episod efter cirka fem månader och allt tycktes vara på rätt väg. Sedan efter cirka nio månader verkade hon glida tillbaka till det. Den här gången pratade jag med en vän som drabbades av depression och hon sa till mig att det var vad min flickvän kunde ha att göra med.
Efter att ha läst några böcker om depression allt verkade passa; libido var i avloppet, sömnbrist, negativitet och allt detta. Jag försökte övertyga henne att träffa någon. Jag tillbringade sju månader på att försöka tills jag äntligen inte kunde hantera det längre och var tvungen att komma ut. Det var det bästa av två hemska val, att stanna kvar och få min självkänsla trampad på eller komma ut! Hon fortsatte att säga hur hon inte hade några känslor längre. Uppenbarligen känslomässig domning är normal.
I slutet var jag utmattad men höll på. Sedan började jag ha verkliga sömnproblem. Jag var redan vid 6 timmars sömn (inte tillräckligt) men gick ner till cirka 3 och vaknade med panikattacker, såg inget bra och förlorade hopp. Jag hade läst nog för att veta vad som hände så jag besökte en psykiater som ordinerade antidepressiva... och pojke var jag glad att jag gjorde. Jag tror att jag fick min tidigt (önskar fortfarande att jag hade gått tidigare!)
En vecka senare var min sömn bättre. Efter 2-3 veckor började jag leende på komediutställningar igen. Efter cirka 6 veckor var jag tillbaka till att vara ganska mycket mig; fortfarande hjärtbruten men kan också se den soliga sidan av livet.
Jag stannade på antidepressiva i 6 månader, stannade sedan och hade en skakig stava. Jag startade om ytterligare två månader. Nu försöker jag kontrollera min stress snarare än att låta den kontrollera mig. Och hittills så bra. Jag kommer dock att hålla ett öga på mig själv, eftersom jag inte vill gå tillbaka till depressionen och de panikattackerna!
Allt jag kan säga är att om du misstänker att du kan vara deprimerad, GÖR NÅGOT. Du behöver inte fortsätta att lida och den nöd du kan orsaka för dem du älskar och som älskar dig kan vara förödande.
Läs mer om män och depression här, kvinnor och depression här.
