Hjälp ditt alltför beroende barn att vara mer oberoende

Föräldrar kan hjälpa sina alltför beroende barn att bli självständiga barn och lätt anpassa sig till olika situationer och rutiner. Här är hur.

En mamma skriver: Vi har gått halvvägs under skolåret, men min fjärde klassens dotter har det fortfarande svårigheter att skilja sig från mig på morgnarna, hantera nya situationer och lugna sig efter en upprörd. Ibland måste hon lämna sitt klassrum bara för att slå sig ner. Detta skapar också alla slags sociala problem för henne. Några förslag?

Vissa alltför beroende barn är helt enkelt inte förberedda på att vara oberoende

Det är inte ovanligt att små barn, särskilt med början av skolåret, har några problem med att anpassa sig till den nya rutinen. Normalt avtar tårar och protester inom några veckor, eftersom barnet planterar sig bekvämt i en gradvis bekant miljö. Hennes känsla av lugn och självständighet växer när hon återinvinner sig med vänner och finner stolthet och intresse för skolans växande värld.

Alltför beroende barn som inte är känslomässigt förberedda för denna självständiga tillväxt visar synliga tecken. De kan hålla sig fast vid säkra "ankare", till exempel en förälder, en vän eller en lärare, och har stora svårigheter att anpassa sig till en ersättare eller den obehagliga situationen i skolan. Ibland verkar det som om de upplever varje ny dag som ett angrepp på deras behov av likhet som om deras känslomässiga jämvikt är kalibrerad till endast en miljöblandning.

Barn som passar denna profil kan ses som behövande, oförutsägbara och krävande. Sådana drag utmanar dem inte till deras grupp.

Att hjälpa alltför beroende barn att bli självständiga barn

Det finns många vägar som leder barn till detta beroende tillstånd, men här är några coachningsstrategier:

Inse vad du kan göra för att försvara cykeln. Ofta är detta problem relaterat till barnets överberoende av vårdgivare för att utföra funktionerna för att reglera emotionell upphetsning. I stället för att anpassa sig till nya situationer och starka känslighetstillstånd genom självövervakning och själv lugnande, har barn dragit sig tillbaka till de villiga armarna från föräldrar eller förälder surrogat. Fortsatt förstärkning av detta mönster berövar barnet viktiga möjligheter att gå från känslomässigt beroende till självförsörjning. Överväg om ditt barns beroende kan medvetet tillgodose vissa egna behov.

Beroende är lika slaveri för barnet. Gör inte misstaget att anta att ditt barn har sina beroendeproblem. Även om en del av hennes beteende kan verka alltför dramatisk eller manipulerande, kommer allt från samma källa. När barnen åldras, dikterar utvecklingen att de njuter av sina nya privilegier och självständighet. Om ditt barn inte följer detta mönster, prata med henne om hur det är för henne att se sina kamrater hantera sina liv så annorlunda och hur fångad hon känner av sin klibbighet. Antag att hon är trasig mellan önskan och rädsla för separation och tillväxt.

När du har erkänt hennes dilemma, appellera till hennes önskan om tillväxt. Förklara för henne att hon kan lära sig färdigheterna med självövervakning och själv lugnande men det fungerar bäst för henne att delta aktivt i planen. Som att lära sig att cykla utan träningshjul kan det i början verka skrämmande och vinglande men hon kommer gradvis att känna sig stabilare och mer balanserad. Be henne välja en plats där hon vill börja "rida på egen hand", som att ringa telefonsamtal, acceptera inbjudningar till sömn, eller hantera hennes minst favoritdel av skoldagen med poise och förtroende.

Visa säkerhet om att hon kan lära sig att stärka sitt "lugna sinne" och slappna av hennes kropp. Förklara att hennes tankar skickar instruktioner om hur hon ska känna och reagera på förändring och obehag. Om hon skickar negativa eller extrema meddelanden, till exempel "Jag tål inte detta!" hennes känslor och spänningar gör att det verkar som om hon inte klarar sig själv. Föreslå lugnande och stärkande meddelanden som hon kan öva i sitt sinne, till exempel "Förändring är inte så illa" och "Jag kan tolerera detta för nu." Följ detta med övningar för att främja kroppslig avkoppling, till exempel lugnande visuella bilder och alternerande mellan spänning och frigörande muskler grupper.

Det yttersta målet är att barnet ska lära sig färdigheterna med att lugna sig själv så att hon klarar av vad som rimligen förväntas i hennes ålder. Själv lugnande hänvisar till barnets förmåga att upprätthålla emotionell jämvikt inför oönskad förändring, oväntad besvikelse och andra mindre motgångar. Barn som saknar dessa färdigheter gynnas av föräldrar som tar en proaktiv roll för att uppmuntra självständighet och ge informerad vägledning för att stödja deras framsteg.