Definition av missbruk: känslomässiga, verbala och psykologiska missbruk
Ta reda på de olika typerna av missbruk, de psykologiska verktygen som används av missbrukaren och hur du hanterar din missbrukare.
Känslomässigt, verbalt och psykologiskt missbruk, våld i hemmet och familjen och missbruk av familjen
Våld i familjen följer ofta andra former av mer subtila och långvariga övergrepp: verbal, emotionell, psykologisk sexuell eller ekonomisk.
Det är nära korrelerat med alkoholism, drogkonsumtion, mord på intimpartner, tonårsgraviditet, spädbarn och barndödlighet, spontan abort, vårdslösa beteenden, självmord och mental hälsa störningar.
De flesta missbrukare och misshandlare är män - men en betydande minoritet är kvinnor. Detta var ett "kvinnors problem", problemet svepte under mattan i generationer och först nyligen har det kommit till allmänhetens medvetenhet. Ändå, även i dag, ignorerar samhället - till exempel genom domstolen och de mentala hälsosystemen - i stort sett familjevåld och våld. Detta inducerar känslor av skam och skuld hos offren och "legitimerar" missbrukarens roll.
Våld i familjen är mestadels äktenskap - en make slår, våldtar eller på annat sätt fysiskt skadar och tortyrar den andra. Men barn är också och ofta offer - antingen direkt eller indirekt. Andra sårbara familjegrupper inkluderar äldre och funktionshindrade.
Missbruk och våld passerar geografiska och kulturella gränser och sociala och ekonomiska skikt. Det är vanligt bland de rika och de fattiga, de välutbildade och mindre, unga och medelålders, stadsbor och landsbygdsfolk. Det är ett universellt fenomen.
Missbrukare utnyttjar, ljuger, förolämpar, förminskas, ignorerar (den "tysta behandlingen"), manipulerar och kontrollerar.
Det finns många sätt att missbruka. Att älska för mycket är att missbruka. Det är likadant att behandla någon som en förlängning, ett objekt eller ett instrument för tillfredsställelse. Att vara överskyddande, inte respektera integriteten, att vara brutalt ärlig, med en sadistisk humor eller konsekvent taktlös - är att missbruka.
Att förvänta sig för mycket, att denigrera, att ignorera - är alla former av missbruk. Det finns fysiska övergrepp, verbala övergrepp, psykologiska övergrepp, sexuella övergrepp. Listan är lång. De flesta missbrukare misshandlar surt. De är "stealthmisbrukare". Du måste faktiskt leva med en för att bevittna missbruket.
Det finns fyra viktiga kategorier av missbruk:
Klicka HÄR förEn klassificering av missbruk beteenden
I. Overt missbruk
Det öppna och uttryckliga missbruket av en annan person. Hotar, tvingar, slår, ljuger, beraterar, förnedrar, straffar, förolämpar, förnedrar, utnyttjar, ignorerar ("tyst behandling "), devalvering, kasserande av obehörighet, verbalt missbruk, fysiskt övergrepp och sexuella övergrepp är alla former av öppet missbruk.
II. Covert eller kontrollera missbruk
Missbruk handlar nästan helt om kontroll. Det är ofta en primitiv och omogen reaktion på livsförhållanden där missbrukaren (vanligtvis i sin barndom) blev hjälplös. Det handlar om att utöva sin identitet, återupprätta förutsägbarhet, behärska miljön - mänskligt och fysiskt.
Huvuddelen av kränkande beteenden kan spåras till denna panikaktiga reaktion på den avlägsna potentialen för förlust av kontroll. Många missbrukare är hypokonder (och svåra patienter) eftersom de är rädda för att förlora kontrollen över sin kropp, dess utseende och dess korrekta funktion. De är tvångsmässiga i ett försök att dämpa sin fysiska livsmiljö och göra den förutsägbar. De förföljer människor och trakasserar dem som ett sätt att "vara i kontakt" - en annan form av kontroll.
För missbrukaren finns inget utanför sig själv. Meningsfulla andra är förlängningar, interna, assimilerade, objekt - inte externa. Således förlorar kontrollen över en betydande annan - motsvarar det att man tappar kontrollen över en lem eller en hjärna. Det är skrämmande.
Oberoende eller olydiga människor framkallar i missbrukaren insikten att något är fel med hans världsbild, att han inte är världens centrum eller dess orsak och att han inte kan kontrollera vad som för honom är interna representationer.
För missbrukaren, att förlora kontrollen betyder att bli galen. Eftersom andra människor bara är element i missbrukarens sinne - att inte kunna manipulera dem betyder bokstavligen att förlora det (hans sinne). Föreställ dig om du plötsligt skulle få reda på att du inte kan manipulera dina minnen eller kontrollera dina tankar... Mardröms!
I hans paniska ansträngningar för att behålla kontrollen eller återigen hävda den, överträffar missbrukaren till en myriad av fiendiskt uppfinningsrika strategier och mekanismer. Här är en delvis lista:
Oförutsägbarhet och osäkerhet (intermittent förstärkning)
Misshandlaren agerar oförutsägbart, ömtåligt, inkonsekvent och irrationellt. Detta tjänar till att göra andra beroende av nästa vridning och sväng av missbrukaren, hans nästa oförklarliga infall, på hans nästa utbrott, förnekelse eller leende.
Missbrukaren ser till att HAN är det enda pålitliga elementet i hans närmaste och käraste liv - genom att krossa resten av deras värld genom hans till synes vansinniga beteende. Han upprätthåller sin stabila närvaro i deras liv - genom att destabilisera sina egna.
DRICKS
Vägrar att acceptera sådant beteende. Begär rimligt förutsägbara och rationella åtgärder och reaktioner. Insistera på respekt för dina gränser, förkärlekar, preferenser och prioriteringar.
Oproportionerliga reaktioner
Ett av favoritredskapen för manipulation i missbrukarens arsenal är hans oproportionerlighet. Han reagerar med högsta raseri på de allra smått. Eller, han skulle straffa hårt för vad han uppfattar vara ett brott mot honom, oavsett hur mindre. Eller så skulle han kasta ett humöranfall över varje oenighet eller oenighet, oavsett försiktigt och hänsynsfullt uttryckt. Eller, han skulle agera oöverträffad uppmärksam, charmig och frestande (till och med överkönig, om så behövs).
Denna ständigt skiftande uppförandekod och de ovanligt tuffa och godtyckliga påföljderna förutsätts förut. Offren hålls i mörkret. Nödvändighet och beroende av källan till "rättvisa" uppnås och bedömning av dom - om missbrukaren - garanteras således.
DRICKS
Begär en rättvis och proportionell behandling. Avvisa eller ignorera orättvisa och ödsliga beteenden.
Om du står inför den oundvikliga konfrontationen, reagera vänligt. Låt honom smaka på sin egen medicin.
Avhumanisering och objektivisering (missbruk)
Människor har ett behov av att tro på andras empatiska färdigheter och grundläggande godhjärtlighet. Genom att avhumanisera och objektivera människor - attackerar missbrukaren själva grunden för mänsklig interaktion. Detta är den "främmande" aspekten av missbrukare - de kan vara utmärkta efterlikningar av fullbildade vuxna men de är känslomässigt frånvarande och omogna.
Missbruk är så hemskt, så motbjudande, så fantasirande - att människor slår sig tillbaka i skräck. Det är då, med deras försvar helt nere, att de är de mest mottagliga och sårbara för missbrukarens kontroll. Fysiska, psykologiska, verbala och sexuella övergrepp är alla former av dehumanisering och objektivering.
DRICKS
Visa aldrig din missbrukare att du är rädd för honom. Förhandla inte med mobbarna. De är omättliga. Undergå inte för utpressning.
Om saker blir grova - koppla ur, involvera brottsbekämpande myndigheter, vänner och kollegor eller hota honom (lagligt).
Håll inte ditt missbruk hemligt. Sekretess är missbrukarens vapen.
Ge honom aldrig en andra chans. Reagera med ditt fulla arsenal till den första överträdelsen.
Missbruk av information
Från de första ögonblicken av ett möte med en annan person är misshandlaren på jakt. Han samlar in information. Ju mer han vet om sitt potentiella offer - desto bättre kan han tvinga, manipulera, charma, utpressa eller konvertera det "till orsaken". Missbrukaren tvekar inte att misbruka den information han samlade in, oavsett dess intima karaktär eller omständigheterna under vilka han fick den. Detta är ett kraftfullt verktyg i hans armory.
DRICKS
Var bevakad. Var inte för kommande i ett första eller avslappnat möte. Samla intelligens.
Var dig själv. Misrepresentera dina önskemål, gränser, preferenser, prioriteringar och röda linjer.
Uppför dig inte inkonsekvent. Gå inte tillbaka på ditt ord. Var fast och beslutsam.
Omöjliga situationer
Missbrukare är omöjliga, farliga, oförutsägbara, aldrig tidigare skådade eller mycket specifika situationer där han behövs hårt. Missbrukaren ser till att hans kunskap, sina färdigheter, hans anslutningar eller hans egenskaper är de enda tillämpliga och de mest användbara i de situationer som han själv gjorde. Missbrukaren genererar sin egen oumbärlighet.
DRICKS
Håll dig borta från sådana quagmires. Granska varje erbjudande och förslag, oavsett hur oskadligt.
Förbered säkerhetsplaner. Håll andra informerade om var du bor och bedömt din situation.
Var vaksam och tveksam. Var inte godtroende och otydlig. Säkra före det osäkra.
Om allt annat misslyckas rekryterar missbrukaren vänner, kollegor, kompisar, familjemedlemmar, myndigheter, institutioner, grannar, media, lärare - kort sagt tredje parter - för att göra sitt bud. Han använder dem för att kajolera, tvinga, hota, stjälka, erbjuda, retirera, fresta, övertyga, trakassera, kommunicera och på annat sätt manipulera sitt mål. Han kontrollerar dessa ovetande instrument exakt när han planerar att kontrollera sitt ultimata byte. Han använder samma mekanismer och enheter. Och han dumpar sina rekvisita på ett osäker sätt när jobbet är klart.
En annan form av kontroll genom fullmakt är att konstruera situationer där missbruk påverkas av en annan person. Sådana noggrant utformade scenarier av förlägenhet och förnedring provocerar sociala sanktioner (fördömelse, motstånd eller till och med fysisk straff) mot offret. Samhället eller en social grupp blir instrumenten för missbrukaren.
DRICKS
Ofta är missbrukarens ombud inte medveten om sin roll. Exponera honom. Informera dem. Demonstrera för dem hur de missbrukas, missbrukas och vanligt används av missbrukaren.
Fånga din missbrukare. Behandla honom när han behandlar dig. Involvera andra. Ta det in i det fria. Inget som solsken för att desinficera missbruk.
Främjande, spridning och förstärkning av en atmosfär av rädsla, hot, instabilitet, oförutsägbarhet och irritation. Det finns inga handlingar som kan spåras uttryckligt missbruk och inte heller några manipulativa inställningar för kontroll. Ändå kvarstår den besvärliga känslan, en obehaglig förbud, en förutsägelse, ett dåligt tecken. Detta kallas ibland "gasbelysning".
På lång sikt eroderar en sådan miljö offrets känsla av självvärde och självkänsla. Självförtroende skakas dåligt. Ofta antar offret en paranoid eller schizoid inställning och därmed utsätts sig själv ännu mer för kritik och bedömning. Rollerna vänder sig således: offret betraktas som mentalt nedsatt och missbrukaren - den lidande själen.
DRICKS
Springa! Komma bort! Missbruk av omgivningar utvecklar ofta till öppna och våldsamma övergrepp.
Du är inte skyldig någon förklaring - men du är skyldig dig själv ett liv. Räddning.
BILAGA: En klassificering av missbruk beteenden
Missbruk är inte ett enhetligt, homogent fenomen. Det stammar och härstammar från multipla källor och manifesteras på många olika sätt. Följande är några användbara distinktioner som avser missbruk och kan fungera som organisatoriska, taxonomiska principer (dimensionella typologier) i en slags matris.
1. Overt vs. Hemligt missbruk
Övergrepp är ett öppet och tydligt, lätt urskiljbart, tydligt missbruk av en annan person på något sätt, form eller form (verbal, fysisk, sexuell, ekonomisk, psykologisk-emotionell, etc.).
Hemligt missbruk kretsar kring missbrukarens behov av att hävda och behålla kontrollen över sitt offer. Det kan bära många former, som inte alla är självklara, entydiga och entydiga.
2. Explicit vs. Stealth eller Ambientmisbruk (Gaslighting)
En mer användbar åtskillnad är därför mellan uttrycklig (uppenbar, uppenbar, obestridlig, lätt observerbar även av en tillfällig åskådare eller samtalare) och stealth (eller omgivande) missbruk, även känd som manipulerade. Detta är att främja, sprida och förbättra en atmosfär av rädsla, hot, instabilitet, oförutsägbarhet och irritation. Det finns inga handlingar som kan spåras uttryckligt missbruk och inte heller några manipulativa inställningar för kontroll.
3. Projektiv vs. Riktningsmissbruk
Projektivt missbruk är resultatet av missbrukarens projektförsvarsmekanism. Projektion är när missbrukaren tillskriver andra känslor och egenskaper och motiv som han har men anser vara oacceptabelt, missnöje och dåligt passande. På detta sätt förnekar han dessa oeniga funktioner och säkerställer rätten att kritisera och tukta andra för att ha eller visat dem. Sådant missbruk är ofta katartiskt (se nästa par kategorier).
Riktningsmissbruk är inte resultatet av projektionen. Det är en uppsättning beteenden riktade till ett mål (offret) i syfte att förödmjuka, straffa eller manipulera henne. Sådant missbruk är funktionellt, inriktat på att säkerställa ett gynnat och önskat resultat.
4. Cathartic vs. Funktionellt missbruk
Medan par nummer (3) ovan handlar om psykodynamiska rötter till missbrukarens missuppförande, är det nuvarande paret av kategorierna berörda av dess konsekvenser. Vissa missbrukare uppför sig som de gör eftersom det lindrar deras oro. förbättrar deras uppblåsta, grandiosa självbild; eller rensar "föroreningar" och brister som de uppfattar antingen i offret eller i situationen (t.ex. i deras äktenskap). Således är sådant missbruk katartiskt: det syftar till att göra missbrukaren må bättre. Projektivt missbruk är till exempel alltid katartiskt.
Det andra skälet till att missbruka någon är att missbrukaren vill motivera sitt offer att göra något, att känna på ett visst sätt eller att avstå från att begå en handling. Detta är funktionellt missbruk genom att det hjälper missbrukaren att anpassa sig till sin miljö och arbeta i den, dock inte fungerande.
5. Mönster (eller strukturerat) vs. Stokastiskt (eller slumpmässigt) missbruk
Vissa missbrukare utnyttjar hela tiden övergrepp mot alla omkring dem: make, barn, grannar, vänner, chefer, kollegor, myndighetspersoner och underlings. Missbruk är det enda sättet de vet hur de ska reagera på en värld som de uppfattar som fientlig och exploaterande. Deras beteenden är "hårda kabeldragna", styva, ritualistiska och strukturerade.
Andra missbrukare är mindre förutsägbara. Dom är explosiv och impulsiv. De har problem med att hantera sina ilska. De svarar med besvärliga raserianfall på narsissistiska skador och verkliga och imaginära glider (referensidéer). Dessa missbrukare verkar slå "ur det blå", på ett kaotiskt och slumpmässigt sätt.
6. Monovalent vs. Polyvalent missbruk
Den monovalenta missbrukaren missbrukar bara ett parti, upprepade gånger, onda och grundligt. Sådana missbrukare begår sina handlingar på väl definierade platser eller ramverk (t.ex. hemma eller på arbetsplatsen). De tar stor omsorg för att dölja sina hemskt utnyttjande och presentera ett socialt acceptabelt ansikte (eller snarare fasad) offentligt. Deras drivs av behovet att förstöra föremålet för deras misshandel eller källan till deras frustration och patologiska avund.
Däremot kastar den flervärda missbrukaren sitt nät bred och långt och "diskriminerar" inte när han väljer sitt byte. Han är en "missbrukare av lika möjligheter" med flera offer, som ofta har lite gemensamt. Han är sällan bekymrad över uppträdanden och ser sig själv ovanför lagen. Han håller alla - och särskilt myndighetsfigurer - i förakt. Han är vanligtvis asocial (psykopatisk) och narcissistisk.
7. Karakteristisk (personlig stil) vs. Atypiska missbruk
Missbruk motsvarar den personliga stilen hos de flesta mönster eller strukturerade missbrukare (se punkt 5 ovan). Förnedrande, skadligt, förnedrande och stötande beteende är deras modus operandi, deras reflexiva reaktion på stimuli och deras credo. Stokastiska eller slumpmässiga missbrukare agerar normativt och "normalt" oftast. Deras kränkande beteende är en avvikelse, en avvikelse och uppfattas av deras närmaste och käraste för att vara atypiska och till och med chockerande.
8. Normativ vs. Avvikande missbruk.
Vi orsakar alla missbruk av andra då och då. Vissa kränkande reaktioner ligger inom de sociala normerna och anses inte vara vägledande eller en personlig patologi eller en sociokulturell anomi. Under vissa omständigheter krävs missbruk som en reaktion och anses vara frisk och socialt prisvärt.
Fortfarande bör den stora majoriteten av missbruk beteenden betraktas som avvikande, patologiska, antisociala och perversa.
Det är viktigt att skilja mellan normativt och avvikande missbruk. En total brist på aggression är lika ohälsosam som en överföring. Den kulturella kontexten är kritisk för att bedöma när någon passerar linjen och blir missbrukare.
Nästa: Graderingarna av missbruk
