Berätta för andra om din schizoaffective störning

Att berätta andra om din schizoaffektiva störning eller schizofreni kan vara svårt, ofta på grund av stigmatiseringen kring dessa sjukdomar (Berätta för någon att du har en psykisk sjukdom). Andra människor kan ha felaktiga föreställningar om dessa sjukdomar, till exempel myten om att en person med schizofreni eller schizoaffektiv störning är våldsam. Så här närmar jag mig att berätta för andra om min schizoaffektiva störning.

Välj vem du ska berätta om schizoaffektiv sjukdom, schizofreni

Först och främst berättar jag inte alla jag känner om min schizoaffective störning. Människorna på jobbet vet inte om det - såvida de inte följer den här bloggen. De vet att jag har en ångestsyndrom, som inte är lika stigmatiserad som schizofreni eller schizoaffektiv störning, även om det också är mycket smärtsamt.

Sanningen är att jag inte behövt berätta för någon om min schizoaffektiva störning på länge. Jag har varit i ett monogamt äktenskap i nästan nio år, så jag har inte varit med och min familj och länge vänner vet redan. Tyvärr min

Bestäm när du ska berätta för någon att du upplever psykos

Jag kommer inte ihåg precis när jag först berättade för min man om min schizoaffektiva störning och mitt stora genombrottssymptom - det Jag hör ibland röster. Vi träffade och jag sa till honom att jag trodde att de var faeries när jag först hörde dem - så han hänvisar till rösterna som faeries. Det stör inte min man att jag hör röster. När jag berättar för honom att de har återvänt, säger han bara, "Tja, då, gör vad du vet att du måste göra när de kommer på."

Jag brukar ta en lugnande och sätta på avslappnande musik, som en del av Tori Amos nyare musik, eller jag ser en lugnande film som Gul ubåt. Min man kan inte förstå varför jag hittar det Gul ubåt lugnande. Jag tror att en av orsakerna är att mycket av det är musik. Och det är bara något lugnande med Beatles som lag, förmodligen för att jag gillade dem mycket som barn så att de påminner mig om barns säkerhet.

När jag är mer avslappnad kommer min man att fråga mig: "Pratar fortfarande faeriesna med dig?"

Ibland kommer han att fråga mig vad de säger, eller så säger jag bara honom vad de säger, även om han inte frågar. Jag brukade aldrig berätta för människor som vet att jag hör röster vad de egentligen sa. De säger saker som inte är vettiga, som "rökning är dåligt för din helg. ”Jag slutade röka för nästan fem år sedan. Men jag antar att det är helt intill punkten.

Hur du berättar för någon om din schizofreni eller schizoaffektiv sjukdom

Att ha det nätverket av nära människor som vet att jag har schizoaffektiv störning och som vet att jag hör röster är verkligen bra. Jag rekommenderar att du bara berättar för personer du vill ha en nära relation eller vänskap och vänta tills du redan är nära innan du berättar för dem. En person sa till mig att det var till hjälp att jag berättade för honom medan mitt sätt var riktigt lugnt och jordnära och att han inte fick reda på det när jag var i krage av att smita. (Det är dock värt att nämna att jag aldrig sprang runt honom.) Så jag rekommenderar att du gör en plan när du ska berätta för någon om din sjukdom. På så sätt kommer personen inte bara att ta reda på det för att du har ett avsnitt, och nyheterna kommer att vara en del av en lugn konversation och lättare att höra och relatera till.

Jag tappade en vän efter att jag berättade för henne om min psykotiska episod. Jag har dock berättat för många om min psykiska sjukdom, och hon är den enda vän som jag har tappat. Jag önskar dig samma tur.

Foto av Elizabeth Caudy.Hitta Elizabeth på Twitter, Google+, Facebook, och hon personlig blogg.

Elizabeth Caudy föddes 1979 till en författare och en fotograf. Hon har skrivit sedan hon var fem år gammal. Hon har en BFA från The School of Art Institute of Chicago och en MFA i fotografi från Columbia College Chicago. Hon bor utanför Chicago med sin make, Tom. Hitta Elizabeth på Google+ och igen hennes personliga blogg.