Stå upp för min mentala hälsa med schizoaffektiv sjukdom

Eftersom jag har artrit i knäna och schizoaffektiv sjukdom, migränen jag lider av är en rejäl extra belastning. Och nu vet jag hur det är att få mina fysiska sjukdomar behandlade mer seriöst än mina mental sjukdom. Det här är historien om en tid då min psykiska sjukdom behandlades på allvar.

Står upp för min mentala hälsa

Jag skulle på ett samhällsevenemang med min mamma. Det var väldigt hektiskt, så det var svårt att hitta parkering och vi var tvungna att parkera min mammas bil en bit från evenemanget. Detta innebar att jag var tvungen att gå längre med mina artritiska knän och min käpp. Jag var redan känner sig orolig, och detta gjorde det värre. När vi gick mot folkmassan försökte jag hålla mig vid sidan av så att folk kunde komma förbi mig. Men det här fick mig att må dåligt för det fick mig känner att jag var i vägen.

Jag mådde inte bra. "Mamma, jag mår inte så bra. Mentalt”, anförtrodde jag till slut. Hon frågade mig om jag ville hoppa över evenemanget och ta en biltur istället. Jag sa att jag trodde att det skulle vara en bra idé.

Det här är första gången jag har pratat om när min schizoaffektiva störning uppträdde och jag var med en annan person. Detta utesluter gånger jag hade pratat när jag var höra röster. Jag var så tacksam mot min mamma för att hon tog mig på allvar. Jag var stolt över mig själv för talar för min mentala hälsa, men samtidigt var jag ledsen för att jag fick min mamma att missa evenemanget. Jag sa till henne att jag var ledsen, och hon sa att det inte var en stor sak.

När något utlöser min schizoaffektiva sjukdom

Sedan frågade hon mig vad som hade hänt. Jag sa till henne att det var triggande att låta människorna gå förbi mig eftersom det påminde mig om tillfällen på sistone när jag har varit ute och promenerat och folk bakom mig frågade om de kunde ta sig förbi mig. När människor gör detta känner jag att jag är en stor barriär i vägen för deras arbetsföra jag.

Min mamma sa att hon var säker på att folk inte menade det på det sättet - de menade inte att vara oförskämda när de gjorde det. Och senare, när jag pratade om det med min terapeut, sa min terapeut att folk främst bryr sig om sina egna saker och att de dömer mig inte. Så från och med nu kommer jag att försöka att inte ta det personligt när folk gör det.

Så jag och mamma körde runt i en halvtimme och pratade. Jag berättade för henne hur stolt jag var över mig själv för att jag talade för min mentala hälsa och tackade henne för att hon tog det på allvar. Och vi körde runt och njöt av landskapet på en vacker skogstur i vårt område. Det var en härlig, solig dag.

Elizabeth Caudy föddes 1979 av en författare och fotograf. Hon har skrivit sedan hon var fem år gammal. Hon har en BFA från The School of the Art Institute of Chicago och en MFA i fotografi från Columbia College Chicago. Hon bor utanför Chicago med sin man, Tom. Hitta Elizabeth på Google+ och igen hennes personliga blogg.