Behandling för ångestproblem

Kan ångestbesvär behandlas?

Lyckligtvis kan de allra flesta människor med en ångest störas med rätt professionell vård. Det finns inga garantier, och framgångsgraden varierar med omständigheterna. Behandlingsperioderna varierar. Vissa individer behöver bara några månaders behandling, medan andra behöver ett år eller mer. Personer med ångestbesvär har ofta mer än en störning, vilket kan komplicera behandlingen. På samma sätt existerar drogmissbruk och klinisk depression ofta hos patienter med ångest.

Behandlingsalternativ

Behandlingen måste skräddarsys för varje individ, men det finns ett antal standardmetoder. Personer med ångest kan nästan alltid behandlas utan att läggas in på sjukhus.

Generellt använder terapeuter en kombination av följande behandlingar; det finns ingen enda korrekt metod.

NAMN	MÅL	HUR DET FUNGERAR	FÖRDELAR	nackdelar
Beteendeterapi	Ändra och få kontroll över oönskat beteende	Lär dig att hantera svåra situationer, ofta genom kontrollerad exponering för dem	Person som är aktivt involverad i återhämtningsfärdigheter som är användbara under hela livet	Kan ta tid att uppnå resultat
Kognitiv terapi	Ändra oproduktiva tankemönster	Undersök känslor och lär dig att skilja realistiska från orealistiska tankar	Person som är aktivt involverad i återhämtningsfärdigheter som är användbara under hela livet	Kan ta tid att uppnå resultat
Medicin	Lösa symptom	Hjälp till att återställa kemiska obalanser som leder till symtom	Effektivt för många människor gör det möjligt för annan behandling att gå vidare	De flesta mediciner har biverkningar
Avslappningstekniker	Hjälp med att lösa stress som kan bidra till ångest	Andningsövning, träning och andra färdigheter	Person som är aktivt involverad i återhämtningsfärdigheter som är användbara under hela livet	Kan ta tid att uppnå resultat
Behandlingen är framgångsrik hos så många som 90 procent av ångestsjukdomspatienterna. De flesta svarar bäst på en kombination av de fyra alternativen som sammanfattas i denna tabell.

Behandlingarna har till stor del utvecklats genom forskning som utförts av National Institute of Mental Health (NIMH) och andra forskningsinstitutioner. De är extremt effektiva och kombinerar ofta medicinering eller specifika typer av psykoterapi.

Det finns fler mediciner än någonsin för att effektivt behandla ångeststörningar. Dessa inkluderar antidepressiva medel eller bensodiazepiner. Om en medicinering inte är effektiv kan andra provas. Nya mediciner testas för närvarande eller håller på att utvecklas för att behandla ångestsymptom.

De två mest effektiva formerna av psykoterapi som används för att behandla ångeststörningar är beteendeterapi och kognitiv beteendeterapi. Beteendeterapi försöker förändra åtgärder genom tekniker som diafragmatisk andning eller genom gradvis exponering för det som är skrämmande. Kognitiv beteendeterapi lär patienter att förstå sina tankemönster så att de kan reagera olika på de situationer som orsakar dem ångest.

GAD

Behandling för generaliserad ångest är ofta en kombination av medicinering och terapi. Busipirone förskrivs ofta även om andra läkemedel forskas. Terapeutiska tekniker kan inkludera kognitiv terapi eller beteendeterapi (se ruta), avslappningstekniker och biofeedback för att lindra muskelspänning.

VADDERA

De fysiska symtomen som är förknippade med panikstörning kan göra diagnosen svårare. Ofta misstas det av hjärtsjukdomar, problem med sköldkörteln, luftvägssjukdom eller hypokondri.

Nyligen visad forskning har visat att rötter till panikstörningar är både fysiska och psykologiska. Den mest framgångsrika behandlingsmetoden för panikstörning kombinerar medicinering med kognitiv och beteendeterapi. Speciellt har mediciner, såsom antidepressiva medel och bensodiazepiner, visat sig vara effektiva för 75 till 90 procent av de drabbade.

fobier

Behandling innebär vanligtvis desensibilisering eller exponeringsterapi genom vilken den drabbade utsätts för fobikällan och gradvis lär sig att övervinna rädsla. Exponeringsterapi kan reducera eller avsluta fobiska reaktioner signifikant under minst sju år. Terapi kombineras ofta med medicinering, såsom läkemedel mot kämpar, antidepressiva medel och i vissa fall lugnande medel.

OCD

Beteendeterapi används för att utsätta individer för situationer som provocerar deras tvång och hjälper dem att lära sig att minska och så småningom avstå från att utföra ritualerna. Denna behandlingsmetod har varit framgångsrik för 50 till 90 procent av de som lider av OCD. Eftersom OCD kan åtföljas av depression är det viktigt att identifiera om denna sjukdom är närvarande och behandla den samtidigt. För vissa individer är mediciner, såsom klomipramin eller fluoxetin, effektiva för att lindra tvångstankar.

PTSD

Posttraumatisk stressstörning kan behandlas framgångsrikt. Individuell psykoterapi hjälper överlevande att arbeta genom sin smärta och sorg. Stödgrupper eller grupprådgivningsgrupper gör det möjligt för överlevande av liknande traumatiska händelser att dela sina erfarenheter och reaktioner. Familjeterapi kan också vara en viktig komponent i behandlingsprocessen. Läkemedel, såsom antidepressiva medel, litium, bensodiazepiner och beta-blockerare, kan hjälpa till att kontrollera symtomen på PTSD.

Nästa: En konversation med Gud
~ alla artiklar om ångest självhjälp
~ artiklar om ångest-panikbibliotek
~ alla artiklar om ångeststörningar