Vad är missbruk?

Läs om "Trauma Bonding" och Torturpsykologi här.

Läs om Traumor som sociala interaktioner här.

Missbrukare utnyttjar, ljuger, förolämpar, förminskas, ignorerar (den "tysta behandlingen"), manipulerar och kontrollerar.

Det finns en miljon sätt att missbruka. Att älska för mycket är att missbruka. Det är likadant att behandla någon som en förlängning, ett objekt eller ett instrument för tillfredsställelse. Att vara överskyddande, inte respektera integriteten, att vara brutalt ärlig, med en sadistisk humor eller konsekvent taktlös - är att missbruka.

Att förvänta sig för mycket, att denigrera, att ignorera - är alla former av missbruk. Det finns fysiska övergrepp, verbala övergrepp, psykologiska övergrepp, sexuella övergrepp. Listan är lång. De flesta missbrukare misshandlar surt. De är "stealthmisbrukare". Du måste faktiskt leva med en för att bevittna missbruket.

Det finns tre viktiga kategorier av missbruk:

Overt missbruk

Det öppna och uttryckliga missbruket av en annan person. Hotar, tvingar, slår, ljuger, beraterar, förnedrar, straffar, förolämpar, förnedrar, utnyttjar, ignorerar ("tyst behandling "), devalvering, kassering, verbalt missbruk, fysiskt övergrepp och sexuella övergrepp är alla former av öppet missbruk.

Covert eller kontrollera missbruk

Missbruk handlar nästan helt om kontroll. Det är ofta en primitiv och omogen reaktion på livsförhållanden där missbrukaren (vanligtvis i sin barndom) blev hjälplös. Det handlar om att utöva sin identitet, återupprätta förutsägbarhet, behärska miljön - mänskligt och fysiskt.

Huvuddelen av kränkande beteenden kan spåras till denna panikaktiga reaktion på den avlägsna potentialen för förlust av kontroll. Många missbrukare är hypokonder (och svåra patienter) eftersom de är rädda för att förlora kontrollen över sin kropp, dess utseende och dess korrekta funktion. De är tvångsmässiga i ett försök att dämpa sin fysiska livsmiljö och göra den förutsägbar. De förföljer människor och trakasserar dem som ett sätt att "vara i kontakt" - en annan form av kontroll.

För missbrukaren finns inget utanför sig själv. Meningsfulla andra är förlängningar, interna, assimilerade, objekt - inte externa. Således förlorar kontrollen över en betydande annan - motsvarar det att man tappar kontrollen över en lem eller en hjärna. Det är skrämmande.

Oberoende eller olydiga människor framkallar i missbrukaren insikten att något är fel med hans världsbild, att han inte är världens centrum eller dess orsak och att han inte kan kontrollera vad som för honom är interna representationer.

För missbrukaren, att förlora kontrollen betyder att bli galen. Eftersom andra människor bara är element i missbrukarens sinne - att inte kunna manipulera dem betyder bokstavligen att förlora det (hans sinne). Föreställ dig om du plötsligt skulle få reda på att du inte kan manipulera dina minnen eller kontrollera dina tankar... Mardröms!

I hans paniska ansträngningar för att behålla kontrollen eller återigen hävda den, överträffar missbrukaren till en myriad av fiendiskt uppfinningsrika strategier och mekanismer. Här är en delvis lista:

oförutsägbarhet

Misshandlaren agerar oförutsägbart, ömtåligt, inkonsekvent och irrationellt. Detta tjänar till att göra andra beroende av nästa vridning och sväng av missbrukaren, hans nästa oförklarliga infall, på hans nästa utbrott, förnekelse eller leende.

Missbrukaren ser till att HE är det enda pålitliga elementet i livet för hans närmaste och käraste - genom att krossa resten av deras värld genom hans till synes vansinniga beteende. Han upprätthåller sin stabila närvaro i deras liv - genom att destabilisera sina egna.

Dricks

Vägrar att acceptera sådant beteende. Begär rimligt förutsägbara och rationella åtgärder och reaktioner. Insistera på respekt för dina gränser, förkärlekar, preferenser och prioriteringar.

Oproportionerliga reaktioner

Ett av de favoritredskapen för manipulation i missbrukarens arsenal är hans oproportionerlighet. Han reagerar med högsta raseri på de allra minsta. Eller så straffade han hårt för det han uppfattar som ett brott mot honom, oavsett hur mindre. Eller så skulle han kasta ett humöranfall över varje oenighet eller oenighet, oavsett försiktigt och hänsynsfullt uttryckt. Eller, han skulle agera oöverträffad uppmärksam, charmig och frestande (till och med överkönig, om så behövs).

Denna ständigt skiftande uppförandekod och de ovanligt hårda och godtyckliga påföljderna är Nödvändighet och beroende av källan till "rättvisa" uppnås och dom som fattats - om missbrukaren - är således garanterat. uppsåtlig. Offren hålls i mörkret.

Dricks

Begär en rättvis och proportionell behandling. Avvisa eller ignorera orättvisa och ödsliga beteenden.

Om du står inför den oundvikliga konfrontationen, reagera vänligt. Låt honom smaka på sin egen medicin.

Avhumanisering och objektivisering (missbruk)

Människor har ett behov av att tro på andras empatiska färdigheter och grundläggande godhjärtlighet. Genom att avhumanisera och objektivera människor - attackerar missbrukaren själva grunden för människans interaktion. Detta är den "främmande" aspekten av missbrukare - de kan vara utmärkta efterlikningar av fullbildade vuxna men de är känslomässigt frånvarande och omogna.

Missbruk är så hemskt, så motbjudande, så fantasirande - att människor slår sig tillbaka i skräck. Det är då, med deras försvar helt nere, att de är de mest mottagliga och sårbara för missbrukarens kontroll. Fysiska, psykologiska, verbala och sexuella övergrepp är alla former av dehumanisering och objektivering.

Dricks

Visa aldrig din missbrukare att du är rädd för honom. Förhandla inte med mobbarna. De är omättliga. Undergå inte för utpressning.

Om saker och ting blir grovt-frikopplade, involvera brottsbekämpande myndigheter, vänner och kollegor eller hotar honom (lagligt).

Håll inte ditt missbruk hemligt. Sekretess är missbrukarens vapen.

Ge honom aldrig en andra chans. Reager med ditt fulla arsenal på den första överträdelsen.

Missbruk av information

Från de första ögonblicken av ett möte med en annan person är misshandlaren på jakt. Han samlar in information. Ju mer han vet om sitt potentiella offer - desto bättre kan han tvinga, manipulera, charma, utpressa eller konvertera det "till orsaken". Missbrukaren tvekar inte att misbruka den information han samlade in, oavsett dess intima karaktär eller omständigheterna under vilka han fick den. Detta är ett kraftfullt verktyg i hans armory.

Dricks

Var bevakad. Var inte för kommande i ett första eller avslappnat möte. Samla intelligens.

Var dig själv. Misrepresentera dina önskemål, gränser, preferenser, prioriteringar och röda linjer.

Uppför dig inte inkonsekvent. Gå inte tillbaka på ditt ord. Var fast och beslutsam.

Omöjliga situationer

Missbrukare är omöjliga, farliga, oförutsägbara, aldrig tidigare skådade eller mycket specifika situationer där han behövs hårt. Missbrukaren ser till att hans kunskap, sina färdigheter, hans anslutningar eller hans egenskaper är de enda tillämpliga och de mest användbara i de situationer som han själv gjorde. Spänningen genererar sin egen oumbärlighet. missbrukare

Dricks

Håll dig borta från sådana quagmires. Granska alla erbjudanden och förslag, oavsett hur oskadliga.

Förbered säkerhetsplaner. Håll andra informerade om var du bor och bedömt din situation.

Var vaksam och tvivel. Var inte godtroende och otydlig. Säkra före det osäkra.

Kontroll av proxy

Om allt annat misslyckas rekryterar missbrukaren vänner, kollegor, kompisar, familjemedlemmar, myndigheter, institutioner, grannar, media, lärare - kort sagt tredje parter - för att göra sitt bud. Han använder dem för att kajolera, tvinga, hota, stjälka, erbjuda, retirera, fresta, övertyga, trakassera, kommunicera och på annat sätt manipulera sitt mål. Han kontrollerar dessa ovetande instrument exakt när han planerar att kontrollera sitt ultimata byte. Han använder samma mekanismer och enheter. Och han dumpar sina rekvisita på ett osäker sätt när jobbet är klart.

En annan form av kontroll av ombud är att konstruera situationer där missbruk påverkas av en annan person. Sådana noggrant utformade scenarier av förlägenhet och förnedring provocerar sociala sanktioner (fördömelse, motstånd eller till och med fysisk straff) mot offret. Samhället eller en social grupp blir instrumentens övergrepp.

Dricks

Ofta känner missbrukarens ombud inte sin roll. Exponera honom. Informera dem. Demonstrera för dem hur de missbrukas, missbrukas och vanligt används av missbrukaren.

Fånga din missbrukare. Behandla honom när han behandlar dig. Involvera andra. Ta det in i det fria. Inget som solsken för att desinficera missbruk.

Omgivande missbruk

Främjande, spridning och förstärkning av en atmosfär av rädsla, hot, instabilitet, oförutsägbarhet och irritation. Det finns inga handlingar som kan spåras uttryckligt missbruk och inte heller några manipulativa inställningar för kontroll. Ändå kvarstår den besvärliga känslan, en obehaglig förbud, en förutsägelse, ett dåligt tecken. Detta kallas ibland "gasbelysning".

På lång sikt eroderar en sådan miljö offrets känsla av självvärde och självkänsla. Självförtroende skakas dåligt. Ofta antar offren en paranoid eller schizoid inställning och gör att han / hon själv utsätts ännu mer för kritik och bedömning. Rollerna vänder sig således: offret betraktas som mentalt nedsatt och missbrukaren - den lidande själen.

Dricks

Springa! Komma bort! Missbruk av omgivningar utvecklar ofta till öppna och våldsamma övergrepp.

Du är inte skyldig någon förklaring - men du är skyldig dig själv ett liv. Räddning.