Varför händer flashbacks? Orsaker till en PTSD-flashback
Människor som lider av posttraumatisk stressstörning (PTSD) vill ganska förståeligt veta varför PTSD-flashbacks händer. Det här är för att PTSD-flashback-symtom kan skapa en helt uppslukande upplevelse där det känns som om du lever genom det trauma som orsakade PTSD. Dessa flashbacks kan vara mycket skrämmande.
Läs om vad som orsakar en PTSD-flashback.
Vad är en traumatisk händelse som kan orsaka flashbackar i PTSD?
De flesta människor kommer att uppleva trauma någon gång i livet. Cirka 50% av kvinnor och 60% av män upplever trauma. Men de allra flesta av dessa människor kommer inte att utveckla PTSD. Posttraumatisk stresssjukdom har en livslängd på 8% (högre hos kvinnor än hos män).
Enligt Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Femte upplagan (DSM-5), orsak till PTSD inkluderar trauma som orsakas när:
”Offret utsattes för faktisk eller hotad död, allvarlig skada eller sexuellt våld på ett av fyra sätt:
- Direkt uppleva den traumatiska händelsen
- Att bevittna personligen händelserna som de hände för andra
- Att lära sig att den traumatiska händelsen inträffade för en nära familjemedlem eller vän
- Uppleva upprepad eller extrem exponering för aversiva detaljer om traumatiska händelser; detta gäller inte exponering genom media som tv, filmer eller bilder ”
Observera att flashbacken inte får orsakas av fysiologiska händelser i ämnesanvändning eller andra medicinska tillstånd för att kunna betraktas som PTSD.
Människor kan uppleva upprepade traumor och ha större risk för svårare PTSD-symtom. Långvarigt, allvarligt missbruk eller flera traumor kan orsaka en sjukdom som kallas komplex PTSD (C-PTSD), även känd som störning av extrem stress som inte anges annat (DESNOS).
Triggers som orsakar PTSD-flashbacks
När en person har PTSD kan flashbacks hända. Flashbacks är en typ av återupplevelse av traumat. När en flashback händer, utlöses den vanligtvis av någon slags upplevelse. Även om det till en början kan verka som att flashbacks är slumpmässiga, när du börjar titta närmare på dem kan du börja se att de faktiskt utlöses av något.
Orsaken till en PTSD-flashback kan vara en trigger från någon av sinnena. Även en lukt eller ljud kan orsaka flashback. Exempel på triggers som kan orsaka flashbacks för någon med PTSD inkluderar:
- Om det traumatiseras av en bilolycka, kan trafik eller vara i en bil utlösa.
- Om traumatiserad av ett inbrott kan ljudet av att bryta glas utlösa.
- Om det traumatiseras av strid kan ett högt ljud (till exempel en bilbränning) utlösta.
- Det traumatiseras av ett övergrepp, lukten av gärningsmannens köl kan komma att trigga.
- Om det traumatiseras av en tornado kan det se ut i en nyhetsrapport med en tornado-förutsägelse.
Med andra ord, utlösarna som kan orsaka en PTSD-återblickning kan vara allt som personen finner relevant för traumat han eller hon upplevt.
Identifiera utlösare som orsakar PTSD-flashbacks
Det är viktigt att bli medveten om dina PTSD-triggers för att börja förhindra framtida PTSD-flashbacks. När du väl vet vad de är kan du lära dig att hantera dem eller undvika dem.
För mer information om hur du förhindrar PTSD-flashbacks, se här: Hur man stoppar PTSD-flashbacks?
artikelreferenser
