Social kompetensutbildning för barn med ADHD

Hur kan jag hjälpa mitt barn att bygga sociala kunskaper?

Urtag, lunchtid och klassutflykter är en välkommen paus för vissa barn med hyperaktivitetsstörning med uppmärksamhetsunderskott (ADHD eller ADD). För andra är det sociala samhällen utanför klassrummet. Om ditt barn har problem med att komma överens med andra, kan rollspel i sociala färdigheter hjälpa honom att utveckla lite lekplats.

Hur fungerar sociala färdigheter rollspel?

Rollspel fungerar med nästan alla barn som är tillräckligt gamla för att prata. Det är särskilt bra för att lära barn hur man hanterar retas - ett problem som många barn med ADHD är bekanta.

Tänk på fallet med 9-åriga Jesse, en pojke som jag nyligen behandlade. Jesse's föräldrar sökte min hjälp eftersom han överreagerade till lekfull (men sårande) skänker som kom hans väg under urtagningen. Vid ett tillfälle, efter att Jesse gjorde något dumt, skrattade en lekekamrat och kallade honom ett "kalkonhuvud." Jesse blev upprörd, och gick bort pojken och brast i tårar.

Jesse erkände att jag sköt, men sade till mig: "Han startade det!" Han kände att det var den andra pojken som behövde förändra sig. Jag förklarade för Jesse att han inte alltid kunde kontrollera vad andra gjorde, men att han alltid valde hur han skulle reagera. "Du är chef för dig själv," sa jag till honom. Denna idé gav honom makt.

[Gratis nedladdning: 14 sätt att hjälpa ditt barn med ADHD få vänner]

Att prata saker över tröstade Jesse, och jag beslutade att rollspel skulle kunna hjälpa honom att undvika framtida incidenter. Här är de steg vi använde framgångsrikt som du kan prova med ditt barn:

• Definiera det sociala problemet. Prata saker tills du förstår den exakta karaktären av det problem som ditt barn står inför. Jesses problem var att han kände sig arg och ledsen när barnen kallade honom namn och inte kunde hindra sig själv från att slå ut fysiskt.
• Erkänn dåliga känslor. Låt ditt barn veta att det är normalt att bli upprörd genom att reta. Jesse's föräldrar och jag såg till att han förstod detta - och att det inte var OK för andra barn att plocka på honom.
• Diskutera alternativa sätt att svara på. Förklara för ditt barn att det finns många sätt att svara på att reta, vissa är bra och andra inte så bra. Att skjuta teasern var ett dåligt val. Jesse och jag utforskade bättre alternativ, inklusive att gå bort och säga: "Jag bryr mig inte" om och om igen tills teasern tröttnade. I slutändan beslutade Jesse att han helt enkelt skulle säga, "Snälla sluta." Han beslutade att detta direkta uttalande skulle ge honom en känsla av kontroll över situationen.
• Återaktera den sociala situationen. När du har beväpnat ditt barn med socialt acceptabla sätt att svara, låt honom spela rollen som barnet som retas medan du spelar teaser. Växla sedan roller, variera "skriptet" för att utforska olika sätt som scenariot kan spela ut.

[Vänskeguiden för barn med ADHD (och deras föräldrar, alltför)]

• Fira framgång. Om ditt barn kommer hem och meddelar att han använde lärdomarna i rollspel, gratulera honom. Ge honom en high-five och berätta för honom hur stolt du är - även om han inte gjorde allt du övade. Detta är inte tiden att nitpick.

Rollspel hjälpte inte Jesse direkt. Men en dag, några veckor efter att vi började våra sessioner, strålade han när han kom till mitt kontor. Återigen hade en lekkamerat retat honom, men den här gången hade Jesse inte slått tillbaka. "Jag sa till honom att jag inte brydde sig om vad han trodde," förklarade Jesse.

Med tiden, när vi fortsatte våra sessioner, blev Jesse ännu bättre på att kontrollera sitt beteende på lekplatsen. Andra barn accepterade honom som en av gänget, och det fick honom att må bra om sig själv.

[Vänskapsfix: appar som ökar sociala färdigheter]

Uppdaterad 18 september 2019