Koffinberoende och beroende: verkliga störningar?

Koffein är ett läkemedel och det skapar beroende, men är koffeinberoende och beroende verkliga störningar? Koffinintoxikation och koffeinuttagssyndrom ingår i det nya Diagnostisk och statistisk manual för mental störning (DSM-5) från American Psychiatric Association. Men koffeinrelaterade störningar behandlas separat från missbruksstörningar. Borde det vara det? Bör koffeinberoende och beroende skilja sig från missbruksstörningar?

Vad är koffeinberoende?

Många människor som identifierar sig som återhämtande missbrukare och alkoholister fortsätter att dricka koffein (jag själv ingår). Många av dem är koffeinberoende (jag själv ingår). Jag börjar dagen med två koppar kaffe och dricker ibland en extra kopp eller koffeinhaltig läsk på eftermiddagen. Om jag avstår från koffein i en halv dag eller mer, får jag en stickande huvudvärk. Den huvudvärken innebär att jag har ett fysiskt beroende av koffein. Ett beroende av vilket som helst ämne innebär att den beroende personen efter upphör upplever återkallelse. Koffinuttag varar vanligtvis 7-12 dagar och består av huvudvärk, sömnighet och svårigheter att fokusera.

Varelse substansberoende, vare sig det gäller koffein eller heroin, betyder att långvarig användning har förändrat kroppens reaktion på ämnet. Användaren upplever ökad tolerans och vid upphörande, tillbakadragande.

Betyder koffeinberoende koffeinberoende?

Om koffein producerar fysiskt beroende, varför anses inte överdriven koffeinbruk vara ett missbruk? Vissa människor anser det vara beroende.

Betydelsen av missbruk har länge diskuterats och DSM-5 använder faktiskt inte termen missbruk alls. När du försöker definiera vad beroende är, en viktig punkt som upprepas om och om igen är att en beroende person kvarstår i sitt beteende trots betydande negativa konsekvenser. Ofta kan personen känner till att ämnet eller beteendet är förstörande, de vill inte ha konsekvenserna, men de stannar fortfarande inte. Ofta är missbruk associerat med misslyckade försök att sluta.

Detta väcker en viktig skillnadspunkt för mig mellan koffein och andra droger: koffeinberoende har inte orsakat stora problem i mitt liv. Jag skulle våga att detta är fallet för många andra också. Med det sagt har jag minskat enormt. När jag först började arbeta på ett kafé drog jag tillbaka alltför stora mängder koffein - det var ju välsmakande och gratis. Jag är säker på att mängden av koffein var inte bra för min ångest eller min allmänna hälsa, men det orsakade inte många problem heller, hur alkohol hade förstört mitt liv. Det betyder inte att det är helt ofarligt och i själva verket planerar jag att stoppa koffein någon gång (och skriva om det).

Jag är också medveten om det faktum att bara koffein inte har orsakat skador i mitt liv inte betyder att det inte har gjort i andra människors liv. Jag skulle säga att även om jag har ett koffeinberoende, har jag inte ett koffeinberoende. Vissa människor kan dock passa kriterierna för missbruk med avseende på koffein. Trots allt är inga två kroppar lika; miljontals människor i världen tål alkohol alldeles bra medan andra, jag själv ingår, förvandlas till någon slags craven zombie.

Jag skulle vilja veta vad ni läsare tycker om frågan om koffein - skiljer det sig från andra droger? Bör missbrukare undvika det? Kan du vara beroende av det? Vänligen dela dina tankar nedan.

Du kan hitta Kira Lesley på Google+, Facebook och Twitter.

Bild från Taylor Swayze på Unsplash