Vad är kärlek?

"När du tittar på kärlek tittar du på uppskattningens ansikte."

Genom mänsklighetens historia har vi som världskultur gjort kärlek till att vara mystisk, komplex, svår och odefinierbar. Det är ämnet för oändliga dikter och litterära verk. Det finns en enorm mängd material där ute om kärlek, mycket av det motsägelsefulla.

Vi har fått intrycket att att definiera kärlek är nästan omöjligt. Kanske finns det en rädsla för att om vi definierar det, skulle det på något sätt vara mindre kraftfullt... mindre påverkande... mindre spännande. Vi kanske gillar mysteriet med det. Men är det verkligen så komplicerat? Kanske kommer komplikationerna kring kärlek från alla "saker" vi lägger till på denna kraftfulla känsla. Låt oss släppa alla bagage kring relationer och definiera vad det är vi upplever i ögonblicket av kärlek.

Grundläggande komponenter av kärlek

Vad känner du när du älskar någon? Om de destilleras ner till sina kärnkomponenter, vad skulle dessa vara? Ja, kärlek är en känsla, en känsla, en vilja och ett "varelse". Vi vet att det känns bra, men vilka specifika känslor, önskemål och varelser finns när vi känner kärlek? Här är kärlekens gemensamma nämnare ...

• Kärlek accepterar.
  Acceptance är att märka någon som "okej" och att inte ha någon speciell önskan att ändra dem. Vem de är är helt bra med dig. Du ställer inget villkor för om du kommer att älska dem eller inte. Detta kallas ovillkorlig kärlek. När din kärlek ÄR villkorad, för ögonblick de stiger utanför din uppsättning villkor.

• Kärlek uppskattar.
  Värdering är ett steg bortom acceptans. Det är när ditt fokus är på vad du gillar med en annan. Vi tittar på dem och känner denna stora uppskattning för vem de är, deras glädje, deras insikter, deras humor, deras kamratskap etc. När någon säger att de är "förälskade" i en annan, menar de att deras uppskattning är så enorm för denna person att det förbrukar varje tanke.

• Kärlek vill att en annan ska må bra.
  Vi vill att de vi älskar ska vara lyckliga, säkra, friska och uppfyllda. Vi vill att de ska må bra på alla sätt, fysiskt, mentalt och känslomässigt.

Hur uttrycker vi kärlek?

Vi uttrycker inte alltid vår kärlek. Kärlek är en känsla och uttrycket för den känslan är separat. Det är en handling. Det finns en praktisk anledning till att vi inte alltid uttrycker vår kärlek till en annan. Det är en fråga om TID. Vi har bara 24 timmar om dagen (om du gör det på det sättet). Om uttrycket av kärlek var en kärningrediens att älska, skulle vi behöva vara snåla med vem vi älskade, eftersom det helt enkelt inte skulle vara tillräckligt med tid att visa vår kärlek till alla! Om du ser skillnaden mellan känslan och uttrycket kan du älska ett oändligt antal människor.

Uppmärksamhet

Kärlek som uttrycks är när du ger din uppmärksamhet, din tid, ditt fokus till någon. Webster definierar uppmärksamhet som "att ge sinnet till något."

Det finns många sätt på vilka vi uppmärksammar en annan. Vi använder våra fem sinnen. Våra öron att lyssna. Att vara helt närvarande med den som talar. Våra ögon, tittar på en annan, odelad uppmärksamhet. Provsmakning / lukta? (Jag låter dig räkna ut den). Att röra, ge en kram, hålla en hand, smeka eller sexuellt uttryck. Hur du uttrycker din kärlek beror på typ av förhållande.