Test av kroppsdysmorfisk störning. Har jag BDD?
Att ta ett test för kroppsdysmorfisk störning är ett av de bästa sätten att lära sig om du behöver söka hjälp och behandling för kroppsdysmorfisk störning från en psykiatrisk professionell. (Om du vill veta hur man bota kroppsdysmorfisk störning, läs detta.) Detta gratis online BDD-test från OCD Center i Los Angeles är utformat för att hjälpa människor att få en uppfattning om deras symptom kan indikera tecken på störningen. Ta testet för kroppens dysmorfiska störningar nedan genom att kontrollera de uttalanden som gäller dig. Resultaten kan hjälpa till att svara på frågan "Har jag dysmorfisk störning i kroppen?" (Vet inte vad kroppsdysmorfisk störning, BDD, är?)
Även om det inte är avsett att ta platsen för en professionell utvärdering av mental hälsa, kan detta självtest för kroppsdysmorfisk störning hjälpa till att avgöra om du har egenskaper eller symptom på BDD.
1. _____ Jag oroar mig för mycket för mitt fysiska utseende.
2. _____ Jag kontrollerar ofta mitt utseende i speglar eller andra reflekterande föremål (dvs. fönster, bilstötfångare, skedar)
3. _____ Jag undviker ofta speglar och andra reflekterande föremål
4. _____ Jag utför överdrivna grundläggande skötselaktiviteter (dvs. duscha, tvätta, kamma / styla hår, borsta tänder) relaterade till min upplevda brist
5. _____ Jag använder ofta smink eller kläder för att kamouflera min upplevda brist eller fel
6. _____ Jag försöker ofta dölja min upplevda brist genom att använda mina händer, sitta i vissa positioner eller stanna på platser där jag tror att andra är mindre benägna att märka mina brister
7. _____ Jag jämför regelbundet mitt utseende med andras
8. _____ Jag söker nästan ständigt lugn från andra om utseendet på min uppfattade brist eller fel
9. _____ Jag diskuterar ibland min brist med andra, eller ber dem bekräfta att min fel uppträder
10. _____ Jag berör, plockar eller mäter ofta felet ofta
11. _____ Jag kostar eller äter bara specifika livsmedel relaterade till min brist
12. _____ Jag undviker vissa platser och aktiviteter eftersom jag inte vill att andra ska se min brist (dvs. datering, fester, bad, teatrar, restauranger)
13. _____ Jag undviker att dyka upp på fotografier
14. _____ Jag har genomgått kosmetiska förfaranden i ett försök att korrigera min brist (dvs. plastikkirurgi, hårersättning, hudblekning)
15. ____ Resultaten av de kosmetiska förfarandena ger aldrig tillfredsställande resultat
16. _____ Jag planerar ett eller flera kosmetiska förfaranden i framtiden för att förändra utseendet eller närvaron av min brist
17. _____ Jag är ofta mycket orolig eller deprimerad när jag tänker på min brist
18. _____ Jag kommer ofta sent till aktiviteter på grund av att jag utför handlingar relaterade till min upplevda brist
19. _____ Jag tränar och / eller lyfter vikter i alltför hög grad i ett försök att förändra utseendet på min uppfattade brist
20. _____ Jag föreställer mig ofta att andra märker min brist och att de har negativa tankar om bristen och mitt utseende
21. _____ Jag är väldigt bekymrad över min upplevda brist
22. _____ Jag tror ofta att andra diskuterar eller kommenterar varandra om min upplevda brist
23. _____ Min oro och oro över min brist stör sociala relationer och min akademiska eller professionella prestanda
24. _____ Jag tillbringar _____ timmar per dag för att utföra beteenden specifikt relaterade till min upplevda brist (d.v.s. applicera smink, mätning, styling av hår, hudplockning, hårplockning)
25. _____ Jag oroar mig mest för följande delar och funktioner i min kropp: [lista kroppsdelar]
Du kan skriva ut det här dysmorfiska sjukdomstestet för att kolla in artiklarna som gäller för dig och dela det med din läkare eller vårdpersonal vid ditt nästa besök. Kom ihåg att detta BDD-test inte svarar definitivt på frågan: "Har jag kroppsdysmorfisk störning?" Endast en auktoriserad läkare eller professionell inom mentalhälsa kan diagnostisera dysmorfisk störning i kroppen.
artikelreferenser
