Människor med bipolär, precis som jag

En stund tillbaka skrev jag på en kampanj som arbetade för att förändra psykisk sjukdom. Den presenterade verkliga, levande människor med psykisk sjukdom som utmanade antagandena som människor kan ha om psykisk sjukdom. Nämligen att vi alla är arbetslösa, misslyckade, värdelösa galen människor.

Nu hade jag några problem med kampanjen men jag applåderade deras försök att få människor att inse att psykisk sjukdom handlar om riktiga människor och att varje person med en psykisk sjukdom är en individ med alla andra människors möjligheter i vårt samhälle.

Och jag fann att jag satte mitt eget ansikte på psykisk sjukdom, bipolär störning, precis häromdagen. Jag gjorde det genom att använda frasen, “... människor med bipolär, precis som jag. ”

Människor med bipolär sjukdom

jag prata mycket om personer med bipolär störning i abstrakt. "Personer med bipolär störning upplever dramatiska humörskift mellan höjning och depression," och vad som inte. Vi har alla läst om "oss bipolära människor."

Och det är bra, så långt det går, men det börjar låta som att människor med bipolär störning är en slags monolitisk grupp där ute. Som om vi är likadana. Som om vi alla är småkakor som lider av en lista med symtom.

Detta är naturligtvis inte på distans fallet.

Om det inte räckte för att erkänna att bipolär störning i sig varierar från person till person, så är det också viktigt att inse att varje person varierar sig själv, precis som med alla andra befolkning.

Humanisering av mental sjukdom

Och ändå behöver vi fortfarande mänskliga ansikten på psykisk sjukdom. Personer med bipolär störning kanske inte jag, men jag är ett exempel på en person med bipolär störning. Jag, i all min konstighet, med alla mina egendomar och idiosynkrasier som ett ansikte och om det hjälper, kan människor tänka på mig en bild av psykisk sjukdom. Det är bättre än att tänka på oss alla som en homogen grupp, tror jag.

I den här videon talar jag om kraften i att säga orden, “... bipolär, precis som jag. ”

Eftersom mitt talesätt “... bipolär, precis som jag ”sätter inte bara ett ansikte mot bipolär störning utan det erkänner att mitt är ett av ansiktena - och en oskadd i det. Det visar att det är okej att vara inför psykisk sjukdom. Det visar att jag inte är rädd för att bli förknippad med bipolär störning. Det visar att jag inte bryr mig om att andra tänker dåligt på mig för det. Det visar att jag personligen har hittat kraften att stå upp och hitta stoltheten och kraften i den jag är oavsett vilka grupper jag kan tillhöra.

Och att stå upp är vad som i slutändan besegra fördomar och stigma. Jag kunde känna att det händer. Som en stick i rummet där andra kom att respektera det jag gjorde. Negativa föreställningar om psykisk sjukdom tappades påtagligt. Jag kunde känna en förändring i energin och jag gick i den.

Men du behöver inte ett rum fullt av människor för att bevisa detta för dig. Allt du behöver är din egen psyke. Allt du behöver är insikten att du är en ansikte av psykisk sjukdom och du är okej med det. Alla dina egendomar och idiosynkrasier - sjukdomsrelaterade eller inte - är en del av ansiktet. Och du står bakom det. Du gör detta och din egen energi kommer att förändras. Du kommer att upptäcka att det inte är negativt att vara en del av gruppen, det är bara är. Och genom att du hittar din stolthet och kraft. Och ingen annans småsynthet kommer att kunna ta bort det från dig.

Du kan hitta Natasha Tracy på Facebook eller Google Plus eller @Natasha_Tracy på Twitter.