När våra ätningsmönster och ätstörningar utsätts

När vårt ätmönster och ätstörning utsätts, finns det en konnotation om att något är trasigt, oroligt eller ostört. Disorder är en term som simmar i en metaforisk mörkhet. Ingen vill erkänna att de har en störning.

Det är mycket lättare att säga att vi har konstiga ätmönster eller att vi tränar intensivt. Oavsett vilken nivå vårt ätande, kroppsbild eller träningsmönster ligger, om de orsakar oss stress i någon del av våra liv, så har de blivit ett problem. Så exponering av våra ätmönster och ätstörningar kan vara bra.

När jag var liten brukade min far arbeta på ett fotolaboratorium med mörkerum. För att komma till detta mörkerum fanns ett vertikalt cylinderrör med en skjutdörr. Min bror och jag skulle kliva in, vrida röret 180 grader och dyka upp i ett rum med kolsvart mörker. Vi kunde inte se våra händer framför våra ansikten. Vi kunde bara känna oss längs murarna, men vi vågade inte våga oss för långt in i mörkretens avgrund.

Om du vet något om fotografering vet du att mörkret är viktigt för att utveckla fotografier. Om det finns något ljus kan hela processen förstöras.

När våra ätningsmönster och ätstörningar inte utsätts

Ibland kan vi känna att vi har fångats i mörkrummet i vår ätstörning. Vår ätstörning och ätmönster utsätts inte för. Vi kan känna som om vi inte kan se våra händer framför våra ansikten, som om hopplöshet och mörker konsumerar oss, kontrollerar oss, blockerar vår syn på framtiden.

Det intressanta med fotografering är att mörker är katalysatorn för att skapa ett vackert och tydligt foto.

Nej, jag tror inte att vi borde söka mörkret, men om vi är i det finns det hopp om vi fortsätter framåt i vår återhämtning.

När våra ätstörningar och ätmönster exponeras är det värt det

Precis som fotot utvecklas i mörkret, så kan vi också använda det mörka av vår ätstörning för att hjälpa oss genom att bli en person som är stark, modig och har återvänt från vårt slag med ett leende av seger.

Det är ett foto värt resan.

Fortsätt gå framåt mot din återhämtning. Det finns ljus utanför mörkrummet och när ljuset lyser ser du och andra ditt återhämtade leende.

Titta på den här videon om att exponera dina ätningsmönster och ätstörningar

Hitta Z på Facebook, Twitter, Google+ och igen hennes blogg.