De fraser som äter störda människor älskar att höra

Det finns en fras som ätstörda människor älskar att höra. Vi måste vara försiktiga eftersom denna fras kan validera personens störning. När du kämpar med en ätstörning, mat och kroppsbild väger på dig hela dagen. Ditt sinne viskar och skriker kommandon om mat eller träning och beröjer dig när du inte kan följa dem perfekt. Du har en massa orealistiska förväntningar för dig själv att leva upp till. Då måste du faktor i andra människor. Ibland kan de som älskar oss oavsiktligt validera vår ätstörning med den här frasen som ätstörda människor älskar att höra.

När du är väldigt tunn är våra kulturmeddelanden. Det första som vår kultur inte frågar är om personen är frisk. I stället är tunnheten under ett hemligt kontrakt och kan vara synonymt med framgång och skönhet. För de människor som befinner sig i våra vardagsliv som nära och kära, vänner och familj kan de kondonera att de tappar några kilo men samtalet ändras snart när du har tappat för mycket.

För alla med en ätstörning kan det ha börjat oskyldigt nog, bara vilja tappa några kilo eller bli bikini-redo, men snart är det inte oskyldigt längre. Om din vikt varierar drastiskt, som det kan med

bulimi, eller så fortsätter du att bli mindre, som du gör med anorexi, folk kommer att märka, kanske stirra, och troligen prata bakom ryggen.

Vad ätstörda människor älskar att höra

Frasen som alla vänner och nära och kära säger till den ätstörda personen låter något så här,

"Åh herre gud. Du är så tunn. "

Det finns andra varianter av detta som "Åh min godhet, Jag kan se dina ben. "" Du kommer att blåsa bort. "" Du är så mager. "" Jag är orolig för dig eftersom du är så mager. "Etc.

Våra vänner och nära och kära är bra när de säger dessa saker. De har lärt sig att om de säger att du är för tunn så att du på något sätt plötsligt kommer att bli: ”Åh min godhet. Du har rätt. Jag borde äta något. Tack."

Varför ätstörda människor älskar dessa fraser

Det andra inte vet är att dessa meddelanden hörs mycket annorlunda av någon med en ätstörning. Till exempel när folk brukade berätta för mig med en blick av oro i ansiktet att jag var för tunn, eller så mager, gick inte larmklockorna i mitt huvud.

Det här är vad som hände i stället - Ett flyktigt leende av lycka som jag omedelbart sa till mig att täcka, följt av den interna dialogen, ”Tack. Det fungerar. Jippie."

Kommentaren hade motsatt effekt. Det validerade att allt mitt hårda arbete lönade sig på det sätt som jag ville.

Så istället för att säga uttrycket att ätstörningar kanske älskar att höra kan du säga något från denna lista med möjligheter,

• ”Jag är orolig för din hälsa. Jag skulle vilja hjälpa dig att hitta en näringsläkare för att se till att du får alla de näringsämnen som kroppen behöver. "
• "Jag skulle vilja hjälpa dig att hitta en terapeut att prata med om kroppsbilden som du nämnde för mig."
• "Jag är rädd att jag kanske inte har en vän / syster / dotter för att du kommer att skada din hede allvarligt eller dö."

Det är bara några få saker du kan säga och du kan komma med många fler som passar din situation bättre. Poängen är att när du berättar för oss att vi är tunna så hör vi det som framgång. Berätta vad du är rädd för istället. Fråga oss om du kan hjälpa oss att hitta någon att chatta med. Eller om du är förälder till ett yngre barn, få dem hjälp även om de inte vill ha det.

Ätstörningar är härdbara och de är lättare att hantera desto snabbare de möter.