Beroende av missbruk och förblir nykter under tragedi
I återhämtning av beroende måste du fokusera på att hålla dig nykter även under en tragedi. Helgens nyheter om tragedi i Orlando har lämnat många av oss att känna oss ledsna, arga, chockade eller till och med besegrade. Som alkoholist i återhämtning måste jag noggrant arbeta med att hålla mig nykter under någon tragedi.
Tragiska händelser och motivering för återhämtning av beroende
[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" bredd = "280"]
Vigil i Portland, Oregon [/ bildtext]
Tragiska händelser kan orsaka a förlust av motivation inom alla livsområden, inklusive återhämtning av missbruk. När jag vaknade till nyheten om nattklubbskytte på söndag morgon, var jag inte riktigt chockad, men trött. Trött på att höra om massförskott och andra tragedier alltför ofta. Jag var trött på det faktum att jag inte blev chockad. Jag var trött på att mitt land inte verkar kunna ta hand om våld.
När vi läser om meningslös förlust av liv kan en tragedi bygga på en annan i våra sinnen. Jag känner inte till den neurologiska eller kemiska mekanismen som detta händer, men jag tror
dåliga nyheter kan ha en djupgående effekt på vår välbefinnande och missbruk. Jag har hört att folk säger att de drack och använde i världen. Vid vissa tillfällen i våra liv är vi dessutom mer sårbara för dåliga nyheter än hos andra.Jag kan inte låtsas veta hur det är att ha förlorat en älskad på ett sådant sätt eller att ha levt genom en sådan skrämmande händelse. Men trots det, om jag kan erbjuda någonting, hoppas jag att det är som en reflekterande, sympatisk medlem av gemenskapen för beroende av missbruk LGBTQ community).
Min reaktion på Orlando-tragedin
När jag hörde talas om fotograferingen tänkte jag naturligtvis på skott av Sandy Hook och South Umpqua Community College, där den senare inträffade i min stat. Men jag tänkte också på bilder jag hade sett av en båt som hängde sig i Medelhavet, av situationen i migranter, av blodutgången i Irak och Syrien och till och med av klimatförändringar och en vän till mig som är nära förestående skilja. Dessa händelser är inte besläktade, annat än att de alla är ledsna och påminn mig om min maktlöshet. Problemet är att ibland att bo på för många tragiska händelser kan leda till känslor av förtvivlan och hopplöshet. Dessa känslor är särskilt farliga för återhämtande missbrukare och alkoholister. Vi kan inte bli bestörda så att vi säger: "Vad är det för att försöka?" och låt vårt missbruk ta över.
Addiction Recovery och förblir sober i en värld full av tragedi
Vi har inte råd att ge upp hoppet. Det är bra och rätt att sörja, men vi måste komma ihåg att en drink eller en hit inte kommer att göra något bättre. På vissa sätt är det desillusionerande tider vi lever i, men de är inte de första och de kommer inte att bli de sista. Medgrundare av Anonyma alkoholister (AA) Bill Wilson skrev i en artikel från 1962:
Vi från AA befinner oss nu i en värld som kännetecknas av destruktiva rädslor som aldrig tidigare. Men i det ser vi ändå stora områden med tro och enorma ambitioner mot rättvisa och brödraskap.
Wilson skrev under höjden av det kalla kriget, året innan den kubanska missilkrisen förde Amerika inom spottavstånd från ett kärnbrott.
Wilson fortsätter med att berätta en historia som involverar en AA-medlem som hände 20 år innan. En tidig vän till gemenskapen, Father Ed Dowling, var rädd för sina alkoholvänner i kölvattnet av Pearl Harbor-bombningen 1941. Fader Ed såg män som vanligtvis inte drack vända sig till flaskan. När allt kommer omkring innebar Pearl Harbor realistiskt att USA skulle dras in i det större världskriget. När far Ed gick för att kontrollera sina alkoholvänner, fann han emellertid att de fortfarande var nykter. De sa till far Ed (parafrasering) att de redan hade upplevt personlig tragedi genom sitt beroende, så att de inte såg känslan av att dricka över Pearl Harbor-nyheterna. För mig översätter denna reaktion som: varför svara på världstragedi genom att bjuda in personlig tragedi?
Jag tar upp detta som en påminnelse om att även om det är utmanande tider, är tiderna alltid utmanande. Som historikstudent tror jag inte nödvändigtvis att världen blir en bättre, enklare eller lugnare plats, och inte heller tror jag att den blir värre. Jag ser förändring. Jag älskar den omedelbara tillgången till information som jag tycker om i det samtida livet, men en del av det, särskilt den kommersiella nyhetscykeln dygnet runt som omger oss lätt piskar upp rädsla, upprörelse och hopplöshet. Jag såg kabelnyttkanalerna på söndag morgon, men så småningom var jag tvungen att stänga av den. Jag bad och fortsätter att be för den avlidna, de skadade och alla de personligen drabbade samt för vägledning för vårt land (och världen). Som jag kan läser jag offrens profiler, för det känns som något positivt jag kan göra för att hedra dem. Men jag kommer också att skydda mina känslor så att jag inte går in mot förtvivlan och hopplöshet. Kanske kan jag hjälpa någon jag möter idag.
Orlando Nightclub-skytte är en tragedi. Jag, som så många andra amerikaner, vill göra något för att hjälpa och minska våldet i detta land. Jag vet ännu inte vad jag kan göra eller om jag kan göra något direkt. Men jag vet att som en person i återhämtning av beroende, det enda sättet att jag kan sätta fram någon del av positivitet i världen är att upprätthålla min nykterhet.
Du kan hitta Kira Lesley på www.kiralesley.com, Facebook, Twitter och Google+.
[Citat är från The Heart of Heart: Bill W's Collected Grapevine Writings, sida 268.]
