Kontrollera överätande och matberoende

Jag är en 39-årig, gift kvinna med vad jag VET är en otänksam störning. Problemet med att äta började som tonåring när jag bestämde mig för att det enda jag verkligen hade kontroll över (medvetet vid den tiden) var min kost och träning. Anorexia kom först. Efter ett antal år utvecklades det till Bulimia. Efter högskolan och ett decennium av obsessivt hälsosam kost, tog sporadisk binging och rensning grepp.
Vid denna punkt i mitt liv implementerar jag olika verktyg inklusive psykoterapi, yoga och meditation och matjournalisering. var och en av dessa saker har hjälpt och jag fortsätter att leva mitt liv: att sätta mål, växa som en individ, erövra min djupare rädsla och osäkerhet... Ändå bär "binge-purge-monsteret" sitt fula huvud åtminstone två eller tre gånger i veckan. Dessutom har jag några andra intima vänner som heter Bipolär sjukdom, fibromyalgi och kronisk trötthet... Dessa tre killar verkar svårare att hantera dagligen. Jag känner när de blir bättre eller sämre innan något signifikant tecken eller symptom uppstår. Men när impulsen till binge träffar är jag ett steg bakom och jag är helt utan kontroll innan jag vet vad pokker som hände.