Naturlig behandling för en ångestsjukdom

Många söker efter naturlig behandling mot ångeststörningar. Örtläkemedel mot en ångestsjukdom kan vara användbara, liksom självhjälpsterapier och livsstilsförändringar. Det är viktigt att arbeta tillsammans med en mentalvårdspersonal, som din husläkare, eftersom naturliga behandlingar för ångeststörningar fortfarande har biverkningar och bör övervakas medicinskt. (Lära om ångeststörningar)

Homeopatiska och växtbaserade botemedel mot ångest

Homeopatiska och växtbaserade läkemedel mot en ångestsjukdom har använts i hundratals år. Medan forskning om några av dessa naturliga behandlingar för ångeststörningar är oöverträffande, kan dessa åtgärder fungera för vissa människor.

Örtmedel mot ångest är:¹

• Valerian - en ört som ibland tas för ångestbesvär men som oftare hjälper till med sömnlöshet. Valerian är integrerad i vissa sömnhjälpmedel utan disk, och finns också i växtbaserade former. Detta växtbaserade botemedel mot ångestbesvär bör inte tas med andra lugnande läkemedel.
• Kava kava - en vanlig ört som används som en naturlig mild till måttlig ångestbehandling. Kava tros lindra ångestsymtom utan lugnande.
  instagram viewer
• Passionsblomma
• Ingefära
• Kamomill
• Lakrits

Notera: FDA har rekommenderat att kava kan orsaka allvarlig leverskada och är känd för att interagera med andra droger som alkohol, antikonvulsiva medel och antipsykotika.²

Homeopater utvecklar naturliga ångestbehandlingar specifika för individen. Några av de vanliga behandlingarna med homeopatisk ångest är:

• Aconitum - kan användas vid panikstörning
• Argentum nitricum - kan användas för prestationsångest
• Lycopodium - kan användas hos barn och vuxna med social ångest
• Fosfor - kan användas till barn och vuxna med panikstörning
• xGelsemium - kan användas för social ångest eller prestationsångest

Naturliga botemedel mot ångest

Naturliga botemedel mot ångest är också många livsstilsfaktorer. Dessa naturliga behandlingar mot ångest är ofta komplettera mer traditionell behandling.

Naturliga botemedel mot ångest är:³

• Stress och avslappningstekniker
• Yoga
• Meditation, mindfulness eller bön
• Akupunktur
• Massage
• Konst, musik eller dansterapi
• Energimedicin

Stödgrupper och ångest självhjälpsböcker kan också vara till hjälp vid behandling av en ångeststörning.

artikelreferenser

---

---