"Sluta försöka fixa ditt barns ADHD"

Du är här just nu, på en webbplats som handlar om uppmärksamhetsbrist (ADHD eller ADD), för att du vill hjälpa ditt barn och förbättra ditt familjeliv. Att bara vara här är bevis på att du är en bra förälder. Du anstränger dig för att hjälpa ditt barn och du gör ditt bästa. Du är tillräckligt.

Kan du "fixa" allt för ditt barn med ADHD? Nej. Det finns inget botemedel mot ADHD. Det är en fysiologisk skillnad i hjärnan ditt barn föddes med. Det är inte ditt fel. Det är det bara. Jag vet att din föräldraintuition är att "fixa" den, men du kan inte. Ta bort förväntningarna från bordet och du rensar det första hinderet för att få ditt sinne rätt att hjälpa ditt barn. Även om du inte kan "fixa" det kan du göra ditt barns livserfarenhet så mycket bättre och till och med vägleda honom eller henne att skapa ett liv med framgång och lycka.

Sluta sedan försöka tackla allt på en gång. Det här är något jag fokuserar mycket på i min förälderutbildning. Genom att försöka ta itu med varje kamp på en gång förvärrar du saker istället för bättre. Du utspädar dina ansträngningar. Om du häller alla dina ansträngningar i två mål, bidrar du mycket mer för varje mål än om du delade den insatsen mellan tio mål. Om du lägger mer ansträngning på dessa två högsta prioriterade mål bidrar du tillräckligt för att skapa förbättringar. När du bara häller en liten ansträngning i vart och ett av tio mål är chansen stor att du inte kommer närmare någon av dem. Ja, det finns mycket som behöver din uppmärksamhet när ditt barn har ADHD.

Mycket! Men när ditt sinne har rätt, förberedd för att skapa förbättring, försöker du inte ändra allt på en gång. Den fokuserade, uppmärksam förälder poäng för förbättring.

Positivitet är vanligtvis din guide, om ditt sinne har rätt i detta speciella märke av föräldraskap. Du fokuserar mycket mer av din tid och uppmärksamhet på ditt barns styrkor, talanger och intressen än på ADHD och svagheter. Du använder ditt barns styrkor för att lösa kampen. Du agerar eftertänksamt som en fyr av lugn under ditt barns känslomässiga stormar. Du riktar dig mot det positiva när kompassen börjar röra sig mot det negativa. Du visar den taktik och det beteende du vill att ditt barn ska lära sig och anta, så att han eller hon kan blomstra.

Slutligen, när ditt sinne har rätt för att effektivt uppfostra ett barn med ADHD, inser du att din nemesis - dessa fruktade beteenden - bara är ett symptom, inte problemet. Ross Greene, Ph. D., författare till Att höja mänskliga varelser, lär föräldrar och lärare att utmana barn att oönskat beteende signalerar specifika problem. Det enda sättet att förbättra beteendet är att ta itu med det underliggande problemet. Detta flyger inför allt de flesta av oss vet om föräldraskap. Ändå är det överlägset den mest effektiva metoden för barn med ADHD. Om ditt sinne är rätt, agerar du ofta och konsekvent som en detektiv.

[Gratis nedladdning: 13 föräldrarstrategier för barn med ADHD]

Framgång och att vara tillräckligt handlar om hur vi får våra barn att känna. Det handlar inte om:

• Hjälpa dem att känna "vanligt”
• Mätning upp till kamrater
• "Fixar saker
• Oroa dig för vad andra tycker om vårt föräldraskap och vårt barn
• Fullkomlighet

Istället handlar föräldrar med ett barn med ADHD om att få våra barn att känna:

• Heard
• stöds
• Värderad
• älskade
• Ville ha
• Särskild
• Och stark

När vi får rätt förstånd blockerar vi bruset och fokuserar på strategierna som hjälper våra barn att känna sig viktiga och värdefulla. Det är exakt hur vi hjälper dem (och våra hela familjer) att överleva och frodas.

Du har det här. Jag tror på dig och ditt barn tror på dig. Gå nu. Få rätt sinne och samla in fördelarna.

["Mamma och pappa: Låt oss förvandla alla de kan till Can-Dos"]

Uppdaterad 1 april 2019