Självhat och ätstörningar

Fett. Korkad. Ful. Svag. Inte tillräckligt bra.

Sjöhat är en kärlek hos många människor som lider av ätstörningar. Inklusive mig.

Jag har haft ett internt krig med mig själv idag.

Jag är för tjock. Jag borde inte äta. Du förtjänar inte att äta. Var inte så svag ...

Mitt huvud värker. Jag har ont i magen. Till och med min hjärna ont. Så småningom ger jag upp, svält. Sedan...

Du är ett fett, motbjudande gris.

Låter bekant?

Jag slutade nyligen läsa Portia de Rossis memoarer om anorexi och bulimi, Outhärdlig ljushet. Det som slog mig var hur lika våra interna röster var.

De Rossi loathed själv. Hon trodde att hon var fet. Hon tyckte att hon var ful. Och hon hatade att hon var gay.

"Du är ingenting... Du har ingen självkontroll. Du är en dum, fet, motbjudande dyke. "

Annat än att berätta sig själv för att vara lesbisk, behandlade de Rossi sig själv exakt som jag gjorde - och ibland fortfarande gör det.

Jag läste en hel del memoarer om anorexi och bulimi medan jag slutförde min masteruppsats. Shani Raviv krönkade sitt obevekliga självhat i sin memoar,

vara Ana. Detta självhaat kostade henne nästan hennes familj, hennes förnuft och hennes liv.

Jag har läst gamla tidskrifter som krönar mitt självhat från en tidig ålder. Jag kände aldrig att jag var tillräckligt bra. Ganska nog. Tillräckligt smart. Då blev jag anorexisk. Självhatet blev överflödigt.

Jag hade också en journal från den här tiden. Jag skulle skriva hur mycket jag hatade mig själv. Hur jag var så svag. Hur jag inte förtjänade mat. Hur jag inte förtjänade det leva.

Ju mer vikt jag tappade, desto värst kände jag mig själv. Det är så det fungerar oavsett om du har anorexi eller bulimi eller ätstörning i binge. Ju mer besårad du blir i ätstörningar beteende, det värsta du kommer att känna, och det inkluderar hur du känner för dig själv.

Raviv var tvungen att lära sig att älska sig själv för att läka. Som de Rossi och andra gjorde. Och det kommer jag också att göra

Jag tror att självkärlek är motsatsen till självhat och självkärlek är nödvändig för full återhämtning från ätstörningar. Varför är det så svårt för mig? Jag är inte helt säker. Vissa dagar får jag det. Vem gör det om jag inte älskar mig själv? Om jag inte älskar mig själv nog att ta hand om mig själv, vem kommer då? Det är så svårt att släppa något som har varit en del av mig så länge, till och med före anorexi.

Jag inser nu att självhat är ett drag jag inte längre har råd att hålla fast vid. Jag kommer inte att kunna läka helt. Varje dag är fortfarande en kamp, ​​men jag kämpar.

Och vinna.