Hur man slutar överreagera som förälder - ibland
De flesta föräldrar har en otäck vana att överreagera. Variationer förekommer naturligtvis i frekvens och intensitet, men de flesta av oss har gjort oss skyldiga fler gånger än vi vill erkänna. När jag undervisade i skolan (före barn) verkade min tålamod oändlig. Jag kunde inte förstå hur föräldrar kunde bli så hysteriska över sina barns mindre uppträdande. När allt kommer omkring gör barn misstag; misstag är bara en del av barndomen.
Det var tjugo år sedan. Jag är nu mycket äldre och två barn klokare. Mitt tålamod har nu gränser. Jag blev en av de föräldrar som har uppträtt på ett pinsamt löjligt sätt över mindre överträdelser. Varför tenderar vi att överreagera på våra barns misstag? En anledning är att vi ofta ser misstag som fel. Det mest oacceptabla beteendet är den vanliga gamla misstagssorten. Barn är inte miniatyr vuxna som agerar barnsligt. Barn är oerfarna och de måste lära sig allt som förväntas av dem.
Hur många gånger måste jag berätta för dig?
Till exempel, när ett barn skriver på väggen för första gången, är det ett misstag. Barn måste lära sig vilka ytor som är acceptabla för färgade markörer och vilka inte. Bara för att de har fått höra en gång, betyder det inte att de har lärt sig. Hur många saker lärde du dig bara i en lektion? Barn behöver berättas om och om igen på olika sätt; de behöver möjligheter att lära av erfarenhet. Fel är en del av upplevelsen.
Det var ett fel! Du gjorde det med avsikt.
Ett fel är ett "avsiktligt" beteende som kan indikera ett underliggande problem. Barnet agerar utan hänsyn till konsekvenser (de visste bättre men ville göra det ändå) eller gör något det är avsett att skada eller få ens med någon (mamma var i telefonen för länge så jag markerade över hela soffa). Det är lätt att bli upprörd över fel, de är vanligtvis chockerande. Överreaktion i sådana situationer betyder vanligtvis att "straffa" barnet, men straff handlar bara om beteendet, inte problemet.
Självkontroll - direkt efter denna nedbrytning!
Efter den första chocken krävs rimliga konstruktiva insatser för att hantera de underliggande problemen. En sådan kontroll är ofta svår för föräldrar att hitta i dessa situationer. Innan barn förstod jag inte hur hårt det skulle vara. Allt som ett barn gör tenderar att vara av avgörande betydelse för en förälder (särskilt första gången.) Vi ser alltför ofta att vårt barn gör något och istället för att tänka, "Det här är bara ett typiskt fyra-, åtta- eller tolvårigt misstag", vi projicerar situationen till tjugo år från och med nu och tänker, "Å nej, mitt barn kommer att göra det här evigt."
Föräldraskap är inte rationellt
Rationellt vet vi bättre men vem har någonsin sagt att föräldrar är rationella? Föräldraskap är en känslomässig upplevelse. Att hitta den självkontroll som krävs för att hantera misstag är inte lika svårt om vi lär oss att se beteenden som enkla misstag. När ett barn gör ett misstag, är det från erfarenhet eller felaktig bedömning. Det är de tider då vi kan lära våra barn, när vi kan visa dem vad vi anser vara acceptabelt beteende, vad vi anser vara oacceptabelt och varför.
Från början måste barn höra följande ord som används för att beskriva beteenden:
- godtagbar
- oacceptabel
- lämplig
- olämplig
Lär dig att tänka.
Om vi är hysteriska över misstag, kommer vi att lära barnet att göra oss hysteriska. Vi måste säga till oss själva, "Detta är bara ett misstag, vad behöver mitt barn nu veta för att undvika detta misstag igen." Vi måste tänka på flera saker.
- Hur man lär våra barn lämpligt beteende som krävs.
- Hur man kan göra ändringar för misstag
- Hur man låter dem uppleva konsekvenserna av sina egna handlingar.
Just nu tänker vi istället för att reagera.
Men jag kan inte tänka!
Detta ger oss andra orsaker till att föräldrar överreagerar. Det är inte lätt att tänka tydligt med barnens uppror. Vi klarar av andra saker utöver barnen. Dessa "andra saker" lämnar oss ofta trötta, frustrerade, arga, deprimerade, utmattade etc. - som alla kan förhindra rationella svar. Barn väljer inte de bästa tiderna för att göra misstag. Vi reagerar inte alltid som vi tänkte. Föräldrar gör också misstag. Lyckligtvis kan vi försöka igen.
