Studenter med psykisk sjukdom - Överlevnadstips

Att vara högskolestudent med psykisk sjukdom kan vara utmanande, men för många är det väl värt det. För några månader sedan skrev jag en artikel om vikten av uthållighet som högskolestudent. Persistens på college hjälper mycket, men det kräver mer än det för att lyckas. Det finns många resurser för studenter med psykisk sjukdom och det är också viktigt att bygga ett nätverk av stöd, inklusive mentalvårdspersonal, kamrater, mentorer, familj och vänner.

Tips för studenter med psykisk sjukdom

Delta i ditt behandlingsteam

Håll dig öppen och ärlig med de mentala hälso-och sjukvårdspersonal som för närvarande behandlar dig. Detta kan inkludera läkare och terapeuter. Var kommande om dina planer och mål. Detta kan hjälpa dem att bättre behandla dig sedan stress av college kan starkt påverka dina symtom.

Sök resurser på campus

Lär känna din skolans kontor för funktionshinder. För att få tjänster som högskolestudent med en psykisk sjukdom kan de kräva att din läkare fyller i ett formulär. Tjänster med funktionshinder kan tillhandahålla boende eller hjälpa dig om du behöver åka på sjukläkare. Logi är inte avsett att underlätta dina kurser, men de hjälper till att jämna ut spelplanen och ge alla en rättvis chans.

Dra fördel av de akademiska rådgivarna, mentorerna och handledarna som finns på campus. De kan motivera dig och hjälpa dig att hålla fokus. Du förtjänar all tillgänglig hjälp som hjälper dig att lyckas.

Många högskolor har rådgivningscenter och stödgrupper för studenter med psykisk sjukdom eller som har problem med psykisk hälsa. Stödgrupper kan vara ett bra sätt att hitta kamrater för stöd. Rådgivningscentret kan vara till stor hjälp om du är hemma och borta från ditt vanliga behandlingsteam.

Lär dig att hantera din tid

Tidhantering är oerhört viktigt på college. Du har mycket arbete att göra så det är viktigt att använda din tid på ett klokt sätt. Glöm inte att schemalägga tid för att koppla av också. Jag är ett stort fan av planerare och listor. Planerare kan bli lite dyr; Men jag har sett gratis nedladdningar av plannarsidor och kalendrar online. Det finns många på Pinterest.

Involvera människor som är närmast dig

Slutligen, glöm inte din familj och vänner - de människor som känner dig bäst. De kan vara där för stöd och feedback, och kanske till och med hjälpa dig att hitta sätt att koppla av.

Studenter med psykisk sjukdom kan göra det

College kan vara riktigt svårt när du har en psykisk sjukdom, men inte omöjligt. Många studenter med en psykisk sjukdom har tagit examen, och när du väl har fått den examen kan ingen ta bort den från dig. Det är en enorm prestation och det återspeglar ditt hårda arbete och beslutsamhet. Det finns många verktyg och resurser tillgängliga för studenter med psykisk sjukdom, så känn dig inte som om du måste gå ensam. Du förtjänar alla chanser att bli framgångsrika.