Prata om verbalt missbruk

Att prata om verbalt missbruk är inte lätt. Har du någonsin tagit upp frågan om verbala övergrepp i en konversation och omedelbart möts med en ögonrulle, stön eller grimas? Om svaret är ja, är du inte ensam. Folk gillar i allmänhet inte att prata om verbalt missbruk och ännu mindre, anklagas för verbalt missbruk, särskilt om du använder orden "verbalt missbruk." I denna moderna tid av politiskt korrekt och tekniskt språk och den motvilja som följer med det, hur börjar vi prata om verbalt övergrepp, en grym fråga som berör nästan alla på en punkt i sina liv?

Att prata om verbalt missbruk är viktigt eftersom det är överallt

Att lära sig och prata om verbalt missbruk är viktigt. Vare sig du är som ett barn hemma med dina föräldrar, en tonåring som navigerar i gymnasiet med mobbarna och menade flickor, en kärleksfull romantisk fastnat i ett dåligt förhållande, eller en vuxen som bara försöker tjäna sitt liv vid sina nio till fem, är verbalt missbruk allt. Att identifiera de kvalificerade beteendena som sådana verkar dock medföra ett stigma, ett vanligt förakt för termen. Av någon anledning verkar det ha en mycket tyngre vikt när du

kalla någon ut för att vara "verbalt missbruk" snarare än att bara använda mer specifikt språk som namnkallande eller kontrollerande, aggressivt, skyllande och skamligt språk (Verbal missbruk tecken och symtom).

Det finns en svårighetsgrad som följer med att använda ord som "missbruk" och "missbruk" som kan utlösa en försvars- och förnekningsmekanism hos nästan vem som helst. När du verkligen tänker på det kan verbala övergrepp helt enkelt delas upp som riktigt dåliga kommunikationsförmågor. Vad är mer normalt och vanligt än kommunikationsfrågor? Filmer, TV, böcker, sociala medier och Kosmopolitisk och New York Times artiklar överlever och trivs med ämnen som involverar någon form av kommunikationsfrågor. Den nuvarande politiska eran kan till och med delvis definieras av den: oförmågan att effektivt kommunicera med en motsatt kraft.

Vi måste lära oss om verbalt missbruk på egen hand

De flesta män och kvinnor går inte in i vuxen ålder som är väl utrustade med en kommunikationsverktygslåda, fylld med tekniker för att ständigt förbli rationella och produktiva, som hjälper deras relationer att upprätthålla en frisk status. Många människor växer upp med förargelse för det sätt de behandlades en gång eller till och med upprepade gånger och översätter det till att de uppför sig dåligt själva. Det kan vara en oändlig cykel om den inte erkänns och inte nappas i knoppen.

Min poäng är att verbalt missbruk inte är ett ovanligt problem för människor som är involverade i alla typer av relationer, som sträcker sig över alla åldersgrupper. Verbal missbruk är allvarliga affärer och den här artikeln tjänar inte till att minimera den utan att normalisera den på ett sätt där den kan destigmatiseras och tas upp utan gasp och förnekelse så vi kan känna igen kränkande beteende i oss själva och våra relationer och göra en ansträngning för att göra oss bättre och kräva bättre för oss själva.

Att destigmatisera ett ämne som verbalt missbruk i en tid där tweets som läser "F your Feelings" och "Snowflake" är trendande är visserligen optimistiska men fortfarande en tapper insats. Det är inte bara tappert, det är självtjänande; alla kommer att få något bra av att normalisera ett ämne som påverkar de allra flesta. Ta ut detta ämne ur skuggorna genom att vara okej med att erkänna, "jag är en anropare" eller "min partner är hyperkritisk och vi måste arbeta med det här."

Kommunikation är svårt eftersom det inte alltid är logiskt, det är emotionellt. Känslor får fram det bästa och värsta i oss alla. Det är dags att destigmatisera att prata om något som påverkar människor överallt.

Sätt att destigmatisera verbalt missbruk

• Identifiera och erkänn dina egna sätt att kommunicera dåligt med människorna i ditt liv. Läs om tecken och symtom på verbalt missbruk och koppla det till beteendemönster som du kan visa i dina relationer (7 tecken på att du är verbalt missbruk).
• Lyssna med öppna öron och ett öppet sinne när någon tar upp frågan om verbalt missbruk till dig. Försök att inte avfärda ämnen som får dig att känna dig obekväm.
• Erkänn verbalt missbruk som en mentalhälsoproblem och sök terapi för allvarliga kommunikationsproblem som påverkar din livskvalitet.
• Utbilda dig själv om tecken, symtom och konsekvenser av verbalt missbruk. Läs och dela användbar information. Var inte av med att starta diskussioner om ämnet.
• Att erkänna verbalt missbruk påverkar inte bara en liten andel av befolkningen utan har troligtvis berört livet för alla du känner på en eller annan punkt.

Som människor är vi brister och ofullkomliga, det är en del av vår resa, omfamning som är den bästa vägen till självmedvetenhet och en förbättrad livskvalitet. Sluta vara rädd för etiketter som offer eller missbrukare och starta en konversation. För att få ytterligare inblick i den komplexa men ändå vanliga frågan om verbalt missbruk använder du alla resurserna HealthyPlace har att erbjuda. Fortsätt läsa, fortsätt att dela och fortsätt prata om verbala missbruk.